Non avresti mai pensato di essere qui, ma tu e tuo marito siete in terapia.
Sai che i bambini devono essere consapevoli che hai lottato perché hanno sentito la tensione, hanno assistito ad alcune discussioni. Quindi la domanda è: dici loro che sei in terapia?
Solo il 19 percento delle coppie attualmente sposate ha preso parte alla consulenza e un recente studio sulle coppie divorziate ha rilevato che quasi il 75 percento di loro non ha mai cercato consulenza prima del divorzio. Quindi, se sei nella minoranza di coppie che stanno andando - o pensano di andare - la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che non è qualcosa che dovresti nascondere ai tuoi figli. Soprattutto perché sanno già che sta succedendo qualcosa comunque.
Non nasconderlo… perché sanno già che ci sono problemi
La psicoterapeuta e coach per i genitori, Tamara Gold, afferma: "Non c'è nulla di cui vergognarsi e nasconderlo potrebbe persino peggiorare le cose".
Psicoterapeuta familiare
Walfish continua: “Ora dopo ora i bambini entrano nel mio ufficio, si buttano sul mio divano e piangono per quanto si sentano tristi, preoccupati e spaventati per la loro mamma e il loro papà che urlano davanti a loro. I bambini si sentono sollevati quando scoprono che i loro genitori stanno lavorando con un professionista per migliorare la loro relazione e salvare il loro matrimonio".
"Ai bambini piace capire le cose e quando vengono esclusi potrebbero peggiorare le cose nella loro stessa testa", aggiunge Gold.
Allora quanto dici loro?
Gli esperti concordano sul fatto che dovresti parlare con tuo figlio della consulenza in modo appropriato all'età. Per i bambini più piccoli, Gold suggerisce: "Stiamo andando da qualcuno che sta aiutando mamma e papà a imparare a usare le loro parole" e per i bambini più grandi, suggerisce, "ci teniamo molto l'uno all'altro e vogliamo aiutare a essere una mamma e un papà migliori e questa persona con cui andremo ci aiuterà a farlo".
“Dovrebbe essere breve, semplice, positivo e calmante. Puoi dire a tuo figlio che non esiste una scuola per il matrimonio, quindi ogni coppia deve imparare modi per parlare tra loro e persino modi per combattere l'un l'altro in modo positivo.
“Se non mi importasse di tua (mamma o papà) non ci andrei. E proprio come le migliori star dello sport hanno degli allenatori, questa persona ci sta insegnando ad essere i migliori partner che possiamo essere l'uno per l'altro".
Tutte le coppie litigano
La terapista matrimoniale e familiare, Sharon Gilchrest O'Neill, aggiunge anche un punto importante: "In definitiva vogliamo che i nostri figli capiscano di litigare e litigare e che alcuni sono normali per tutti. Inoltre, è bello per loro vedere quando mamma e papà fanno pace e si abbracciano!”
Stai modellando un buon comportamento
“Dire ai tuoi figli che stai imparando a capire e parlare dei tuoi sentimenti tra di loro in modo da poter avere una casa più felice e amorevole è qualcosa di cui essere orgogliosi e una cosa meravigliosa da modellare", afferma Jan Harrell, Ph. D. “Quando mia figlia era piccola, concludevo le fiabe in questo modo: ‘Poi (la principessa) si sposò (il principe) e andò a vivere nel suo castello. Hanno imparato a parlare dei loro sentimenti e problemi e hanno avuto una bella vita!'”
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