quando Rumer Willis era un'adolescente, lei, come tanti altri adolescenti, pensava che sarebbe stato bello rimorchiare fumare. Dopotutto, tutti nei film l'hanno fatto. Anche tutti i suoi amici lo stavano provando. Persino mamma Demi Moore fumava da anni, quindi perché Willis non dovrebbe sperimentare? 20 anni dopo la sua prima sigaretta, Willis ha parlato con SheKnows esclusivamente del viaggio decennale di smettere e ricominciare da capo ha iniziato nella sua adolescenza, e perché ora sta collaborando con Nicorette per aiutare gli altri fumatori a smettere per sempre. Willis capito: ha sette anni dal suo primo tentativo serio di smettere, e sa che si tratta di molto più della semplice astinenza chimica (anche se puzza anche questo). Una cosa che non capirà mai, però? come mamma Demi Mooreil processo stesso di smettere di fumare sembrava così semplice.
Rumer Willis collabora con Nicorette per il concorso
"Direi che 16 o 17 è stato il momento in cui ho iniziato a fumare davvero", dice Willis a SheKnows. “Mia madre aveva smesso da allora, ma tutti i miei amici fumavano. Ricordo i diversi modi in cui provavamo a procurarci le sigarette prima di compiere 18 anni. Pensavamo solo di essere così fighi".
Visualizza questo post su Instagram
Un post condiviso da Rumer Willis (@rumerwillis)
Aveva circa 25 anni quando si rese conto per la prima volta che l'abitudine la stava influenzando negativamente.
“Stavo facendo un musical e c'erano così tanti cantanti di talento, come cantanti pazzi, pazzi, di talento, e ricordo di aver fatto un un paio di prove e ho letteralmente detto a me stessa, non c'è modo di stare al passo con queste persone se fumo", ha dice.
Quindi, Willis si è rivolta a Moore per il supporto nel suo viaggio di smettere, il modo in cui è referenziata? la sua famiglia si appoggia l'un l'altro per sostenersi con la loro sobrietà negli ultimi anni? Non esattamente.
“È una specie di tosta in quel modo, dove penso che un giorno abbia semplicemente deciso di smettere e non l'ha più fatto”, spiega. "È come, una di quelle [cose] in cui stai andando, 'OK, bene come si fa? io Fai questo?'"
Il primo round di smettere di Willis mi ha impressionato quasi quanto quello di Moore: è uscita dalle prove, ha preso dei cerotti alla Nicorette e si è detta "Devo solo farlo".
“È stato davvero difficile, ma ce l'ho fatta. Ho smesso per tipo tre anni", dice. Ma la storia non finisce qui.
"Ho ricominciato, credo, per un anno o due, e poi ho smesso di nuovo quando avevo 28 anni", spiega poi. "E poi avevo fatto abbastanza bene, quindi ho pensato che forse avrei provato a essere un fumatore occasionale, che non funziona mai per nessuno."
Quando arrivò la quarantena, Willis non si considerava una fumatrice, di per sé, ma era difficile resistere alla tentazione di rispondere. qualcosa.
“Sono sobrio da quasi 4 anni. E penso che ci fosse questa mentalità di, beh, non ho vizi. E stavo vedendo tutti questi meme su Instagram su persone che bevono e quant'altro... E mi sono quasi arrabbiata", ammette. “Non stavo davvero fumando, ma ho avuto un paio di giorni in cui ho pensato, sai una cosa, sto per provare a farmi di nuovo una sigaretta. E l'ho semplicemente odiato".
Visualizza questo post su Instagram
Un post condiviso da Rumer Willis (@rumerwillis)
A partire da questa intervista, non ha fumato una sigaretta per cinque mesi e dice che il suo miglior vizio sostitutivo è stato caramelle acide e cioccolato (una raccomandazione che non possiamo approvare abbastanza bene). Il suo consiglio più profondo, tuttavia, consiste nel guardare oltre, riempire quel vuoto e capire cosa ti stai davvero perdendo.
“C'è una tale componente emotiva ad esso," lei dice. "Puoi eliminare la nicotina dal tuo sistema in tre giorni, ma la componente emotiva, il motivo per cui fumiamo, quei momenti in cui sei a una cena e ti senti a disagio così ti alzi dal tavolo e la tua scusa è "vado a fumare una sigaretta fuori" o sei nervoso per parlare con un ragazzo che ti piace o una ragazza che ti piace o chiunque altro ti piace e dici: "Ehi, hai una luce?" Ci sono così tante cose su cui diventiamo dipendenti... Ci sono tutti questi tipi di percorsi nel nostro cervello a cui si attacca così tanto, "questo mi sta aiutando. Questo mi sta calmando.'”
"Penso che sia importante fare una pausa in quel momento e dire, va bene, 'perché voglio davvero una sigaretta? Cosa sto cercando di evitare? Da cosa sto cercando di intorpidire i miei sentimenti, cosa sta succedendo a cui voglio scappare?'” continua. "Dì a te stesso, 'Mi prenderò cinque minuti e se lo voglio ancora, posso ripensarci. E poi, dopo quei cinque minuti, continuerò a provare altri cinque minuti, cinque minuti alla volta. "
Willis ha chiaramente ereditato il dono di Moore di parlare candidamente delle lotte che gli altri cercano di nascondere, a scapito di tutti coloro che hanno mai sofferto di dipendenza. Collaborando con Nicorette, spera di entrare in contatto con persone che hanno bisogno di un resoconto onesto degli alti e bassi dell'abbandono da parte di qualcuno che è stato lì.
"Non vuoi ascoltare le persone che non fumano, che non l'hanno mai fatto, che non capiscono che non è così facile", dice. Dopo che l'improbabile tacchino freddo di Moore ha smesso di fumare, Willis vuole rassicurarti sul fatto che, quando si tratta di smettere di fumare, alcune star sono ancora come noi.
Prima di andare, fai clic su qui per vedere più celebrità che hanno smesso di fumare e come lo hanno fatto.
