Chelsea Handler è sempre piacevolmente onesto (ma come, in realtà onesto). Ora che ha 40 anni, dice che ha finalmente imparato come rallentare - non per quanto riguarda la carriera, ma per il modo in cui vive la sua vita, minuto per minuto. Lei si sente davvero Felice in questi giorni, e lei accredita terapia, meditazione, ed erbaccia (amen) con la sua trasformazione. E mentre Handler non si è trasformato in un guru del benessere (ancora), Goop potrebbe voler prendere appunti. Handler dice che la masturbazione funziona altrettanto bene della meditazione - e grazie a Dio qualcuno ne sta parlando!
Il gestore ha parlato con Salutedel suo viaggio verso la felicità, che lei definisce come “essere libera dall'ansia, pronta a tutto e avere una visione ottimistica di ciò che accade nella tua giornata. Non importa cosa, devi trovare il positivo.”
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Mi sono seduto con @healthmagazine per parlare di come prendere sul serio la mia salute e che la felicità è l'unica cosa che puoi portare con te quando muori. Link in bio per saperne di più.
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"Terapia, meditazione ed erba: queste sono le tre cose che mi hanno davvero cambiato", ha detto. “La meditazione mi ha sempre infastidito e le persone che parlano di meditazione mi hanno infastidito. Ho provato più volte con il mio psichiatra. Mi ha fatto registrazioni brevi e registrazioni lunghe, e poi meditavo. A volte mi masturberei semplicemente. Entrambi iniziano con m, e il tuo cervello ti lascia rilassare dopo ognuno, quindi a chi importa?"
Handler ora dice che si alza alle 5 del mattino ogni giorno, ha meditato ogni mattina per oltre un anno e si esercita quasi tutti i giorni. Apparentemente, sarebbe facile per me liquidarla come un'altra celebrità con una routine impeccabile, una che potrei mai veramente impegnarsi o permettersi - ma non appena ha detto che si masturba invece di meditare a volte, ero tutto in.
In questi giorni, Handler sta seriamente solo cercando di essere felice: "La vanità ha molto a che fare con questo", ammette. "Ma quando superi quella parte, ci sono così tanti benefici che derivano dal vivere uno stile di vita più sano".
Handler, come il resto di noi, sta solo cercando di sentirsi bene e seguire ciò che funziona. Che si tratti di benessere adatto a Instagram come una routine di meditazione o semplicemente di sporcarsi con te stesso per un minuto, lo fa per come la rende Tatto non come sembra. E non è questo il messaggio di benessere di cui tutti abbiamo davvero bisogno?
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