Come molte persone, non sono fiorito in Scuola superiore. Ma si scopre che non essere circondati da legioni di compagni di classe adoranti non è necessariamente una cosa negativa. Un nuovo studio ha scoperto che avere alcune amicizie intime al liceo è meglio per il tuo mentale ed emotivo Salute da adulto che correre con la folla cool.
"Gli studenti delle scuole superiori con migliori amicizie di qualità superiore tendevano a migliorare in diversi aspetti di salute mentale nel tempo, mentre gli adolescenti che erano popolari tra i loro coetanei durante il liceo possono essere più inclini all'ansia sociale più avanti nella vita", Rachel K. Narr, un Ph.D. candidato in psicologia clinica presso l'Università della Virginia che ha guidato lo studio, detto in un comunicato stampa.
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La ricerca, pubblicata sulla rivista Sviluppo del bambino,
Si scopre che gli adolescenti che erano più concentrati su poche amicizie intime all'età di 15 anni avevano una minore ansia sociale, un maggiore senso di autostima e meno sintomi di depressione quando hanno compiuto 25 anni rispetto ai loro coetanei che non hanno riportato la stessa alta qualità amicizie. Allo stesso modo, gli adolescenti che erano popolari al liceo avevano livelli più alti di ansia sociale da giovani adulti.
Allora perché è così? I ricercatori pensano che ciò possa essere dovuto al fatto che avere esperienze positive con gli amici durante l'adolescenza potrebbe aiutarti a sentirti meglio con te stesso mentre entri nell'età adulta. Queste strette amicizie del liceo ci fanno anche sentire più supportati, il che potrebbe incoraggiarci a cercare persone di supporto simili man mano che maturiamo.
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"Essere benvoluti da un grande gruppo di persone non può sostituire la creazione di amicizie profonde e solidali", Joseph Allen, un Hugh P. Kelly, professore di psicologia all'Università della Virginia e coautore dello studio, ha spiegato in un comunicato stampa. “E queste esperienze restano con noi, al di là di ciò che accadrà dopo”.
Posso confermare questa ricerca con il mio piccolo studio empirico (dimensione del campione = 1). Non ero necessariamente quello che avresti classificato come "popolare" al liceo, ma avevo degli amici, un amico intimo in particolare che mi faceva sentire meglio su tutto. Sono passati rapidamente un numero imprecisato di anni da quando ci siamo laureati, e lei è una parte ancora più importante della mia vita e una sostenitrice della mia salute mentale rispetto a prima. La condivisione di dettagli intimi, in particolare sulle nostre famiglie, sulla salute mentale e sulla scrittura, è stata una componente importante della nostra relazione al liceo ed è ancora in primo piano oggi, e so che sto meglio grazie a sua.
Quindi grazie, amici di alta qualità e scienza! E scusate, ragazzi popolari, avete avuto il vostro tempo per brillare.
