Benvenuto nel nuovo anno! Anche se siamo appena entrati nel nuovo decennio, è probabile che ti stia stancando di leggere di tutti Propositi per il nuovo anno 2020: Meno Netflix, più lettura. Meno caffeina, più acqua. Yadda, yadda, yadda. Mentre auguriamo a tutti il meglio nei loro sforzi, è probabile che queste persone si lamenteranno di come hanno già optato per un'abbuffata di Netflix invece di una lunga lettura in tre settimane. Ma non tu. Quest'anno stabilirai un'intenzione che puoi effettivamente mantenere. Sì, questo è l'anno in cui finalmente andrai chiedi ai tuoi figli di aiutare con le faccende – e non sarà una lotta completa.
Convincere i bambini a dare una mano in casa è impossibile, potresti dire. Non così! La chiave è trattare lavoretti come una normale - e osiamo dire, divertente - parte della vita di tutti i giorni, afferma Lauren Cook, MMFT.
"Se i tuoi figli ti vedono temere le faccende, allora impareranno che dovrebbero evitarle anche loro", dice Cook a SheKnows. "Se ti vedono impegnarti nell'attività senza lamentarti o fare storie, è molto più probabile che si inseriscano. Quindi, modellare per loro e lavorare insieme mostra loro che ogni membro della famiglia è un contributore e ha una parte da svolgere”.
Scusa, ma ciò significa che non dovresti lamentarti di pulire il bagno a portata d'orecchio dei tuoi kiddos, non importa quanto sia disgustoso. Mentre ci sei, ci sono alcune altre cose che dovresti evitare se vuoi stabilire la coerenza.
Cosa non fare
Abbandona le minacce, "soprattutto le cose che non sono realistiche, come annullare il Natale o non mangiare mai più il dolce", dice a SheKnows la consulente clinica professionale autorizzata Stephanie Juliano. Inoltre, evita cose come sculacciare, urlare e corrompere. "Quando i bambini non sono sotto pressione, è più probabile che aiutino e abbiano una motivazione interna", aggiunge.
Se vuoi creare abitudini per tutta la vita, dovrai anche abbassare un po' le tue aspettative, almeno inizialmente, dice la psicologa e specialista in ansia Tamar Chansky. "Stai costruendo buone abitudini per i tuoi figli, quindi sii flessibile e non critico all'inizio", dice. “Vai per la cooperazione e abbassa la routine. A meno che non sia completamente uno sforzo da fannulloni, morditi la lingua per essere un perfezionista.
E sì, questo significa anche che dovresti evitare la microgestione o la fretta di sistemare il lavoro dei tuoi figli subito dopo che hanno finito. Lascia che si sentano bene con i loro contributi e sappi che nel tempo le cose miglioreranno.
Cosa fare
Purtroppo, non esiste una pozione magica che farà innamorare i tuoi bambini di fare le faccende domestiche, ma ci sono alcune cose che puoi fare per rendere più piacevole la pulizia. Inizia coinvolgendo i tuoi figli nel processo decisionale, afferma Chansky. "Piuttosto che dire a tuo figlio cosa fare, chiedi a tuo figlio di pensare a compiti che possono svolgere e che sono utili alla famiglia", dice. "Anche i bambini piccoli possono intervenire su ciò che deve essere fatto e otterrai alcune risposte creative e, soprattutto, accetto il progetto".
Un altro modo per incoraggiare la proprietà è assegnare loro una zona "che è loro da supervisionare", afferma Chansky. "Quindi, invece di correggere i bambini per aver lasciato cadere le scarpe ovunque, tuo figlio potrebbe essere il direttore incaricato di mantenere pulito l'ingresso", aggiunge.
E ricorda, meno scoraggiante sembra l'esperienza, più divertente e produttivo sarà il tempo delle faccende domestiche. Cook consiglia di riprodurre musica divertente, cantare e ballare e trasformare le attività in giochi per coinvolgere i bambini. Anche lavorare su brevi tratti aiuta. Imposta un timer e chiedi a tutti (sì, anche a te) di mettersi al lavoro per 10-15 minuti. Quindi, allenati, leggi un breve libro o fai uno spuntino veloce prima di riavviare il timer.
Quando tutti hanno finito, pensa ad altri modi per premiare i bambini oltre al denaro. "Puoi offrire attività che non vedono l'ora, forse guardare un film insieme, passare 10 minuti alla PlayStation o andare al parco", afferma Cook. "Questo li aiuterà anche a svolgere rapidamente le loro faccende, piuttosto che a stancarsi del compito".
Se stai assegnando compiti, assicurati di essere specifico. "Dire 'Pulisci la tua stanza' frustrerà allo stesso modo bambini e adulti", afferma Juliano. "Dire 'Per favore metti via le scarpe e metti tutti i tuoi puzzle sullo scaffale' è specifico e chiaro."
Per ottenere il massimo dai tuoi figli (e per assicurarti che tutti siano al sicuro), assicurati di assegnare faccende adatte all'età. In anticipo, abbiamo compilato un elenco di attività per fascia d'età consigliate dagli esperti di pulizia Melissa Maker, conduttrice del canale YouTube Pulisci il mio spazio; Ben Soreff di Organizzazione casa per casa; e Alexa Fung, CEO di Upparent.
Faccende per bambini per fascia d'età
da 18 mesi a 2 anni:
- Ordina il bucato mettendo i vestiti in un cesto
- Aiutarti a piegare il bucato svuotando l'asciugatrice e consegnandoti i capi di abbigliamento
- Impara a spazzare seguendoti con una scopa giocattolo
- Raccogli i loro giocattoli e ordinali nei contenitori o negli spazi di stoccaggio corretti
da 2 a 4 anni:
- Sweep (Maker suggerisce di incollare un quadrato sul pavimento e far spazzare i bambini - divertente ed efficiente!)
- Metti giocattoli e libri al loro posto (Soreff consiglia di etichettare le cose in modo che i bambini lo sappiano)
- Portati i loro piatti quando hanno finito di mangiare - bonus: possono aiutarti a caricare e scaricare la lavastoviglie se ti senti sicuro delle loro capacità
- Getta le cose nei bidoni della spazzatura e del riciclaggio
- Pulisci e spolvera (Maker suggerisce di utilizzare solo prodotti più sicuri, ad esempio cose che contengono acqua, aceto, bicarbonato di sodio e detersivo per i piatti, per queste attività)
da 4 a 6 anni:
- Fare il letto
- Aiuto con la preparazione dei pasti
- Piega i vestiti (non aspettarti pieghe simili a Marie Kondo qui)
- Raccogli gli asciugamani sporchi e sostituisci quelli a portata di mano
- Strappa le lenzuola dai loro letti
- Scatoloni e zaini vuoti ogni giorno
- Aiuta a trasportare e riporre la spesa
da 6 a 10 anni:
- Aiuta a prendersi cura degli animali domestici (toelettatura, alimentazione e pulizia delle loro aree)
- Vuoto
- Mocio
- Polvere
- Pulisci e prepara la tavola
- Manutenzione generale del prato (rastrellare le foglie, strappare le erbacce, aiutare a piantare fiori)
10+ anni:
- Porta i bidoni della spazzatura e della raccolta differenziata sul marciapiede
- Falciare il prato (con supervisione, ovviamente)
- Guarda e aiuta i fratelli più piccoli
- Pulisci battiscopa, finestre e specchi
- Servizi igienici, vasche e lavandini puliti
Ovviamente questi sono solo suggerimenti. In definitiva, sei "la persona che sa meglio di cosa è capace tuo figlio, in cosa sarà bravo e cosa non dovrai rifare", dice Soreff. Gioca con l'elenco delle attività e guarda cosa rimane.
Infine, assicurati di ringraziare i tuoi figli per i loro contributi. "La lode va molto lontano", dice Maker. “Insegna ai tuoi figli a essere orgogliosi del loro lavoro. Questo alla fine diventerà naturale per loro e potrebbero avere cose che adorano fare (come passare l'aspirapolvere). Se si sentono bene, vorranno farlo di più".
Possiamo sempre sognare, no? Buona pulizia!
