La giornata di una mamma è piena zeppa di commissioni, lavoro, pulizia, ritiro e consegna e dar da mangiare ai bambini.
Se stai cercando più tempo nella tua giornata, considera di eliminare alcuni subdoli succhiatori di tempo dalla tua giornata.
5
Amicizie negative
Che si tratti della fastidiosa "amica" della mamma che deve sempre prenderti cura di te o del vicino ficcanaso che pungola sempre per il modo in cui allevi i tuoi figli, le relazioni tossiche non hanno posto nel tuo mondo frenetico. Allontanati lentamente dalle persone nella tua vita che non sono edificanti e influenze positive. Le amicizie e le relazioni unilaterali che ti fanno sentire esausto ti stanno rubando troppo del tuo tempo prezioso.
4
Navigare in Internet o in metropolitana
Signore, parlando per esperienza, navigare sul web o navigare sui canali può risucchiare ore della tua giornata. Per quanto odio dirlo, ti incoraggio ad allontanarti da Pinterest. Ok, almeno limitalo. Concediti una finestra di piacere colpevole da 30 minuti a un'ora per un succoso reality show, ispirazione per Pinterest o "mi piace" su Facebook. Una volta che il tempo è scaduto, rimani impegnato a chiuderlo e ad andare avanti con altre questioni importanti della giornata.
3
Preoccupante
Sottolineare tutto, da quello che farai per cena al far pagare tutte le bollette in tempo, ti lascerà in uno stato frenetico 24 ore su 24, 7 giorni su 7. La preoccupazione costante non è solo inutile, è estenuante! Fai un elenco di "preoccupazioni" (cerca di evitare di chiamarle preoccupazioni) e trova un modo per affrontarle invece di lasciare che prendano il controllo della tua mente (e della tua vita!). Per problemi più grandi (come quelle bollette fastidiose e sempre presenti), parla con il tuo partner per raggiungere insieme una soluzione senza preoccupazioni.
2
Riprendere dopo i tuoi figli
Quante volte sei passato dalla tua camera da letto alla cucina, raccogliendo giocattoli e scarpe lungo la strada e distribuendoli nelle stanze dei tuoi figli, solo per dimenticare perché dovevi andare in cucina la prima volta luogo? Punto: il disordine provoca distrazioni inutili.
Essere una mamma non richiede che tu sia una domestica personale per i tuoi figli. Sì, i bambini piccoli potrebbero aver bisogno di aiuto per ripulire se stessi. Tuttavia, prima insegni ai tuoi figli a riordinare, prima impareranno a farlo.
Se non l'hai fatto prima d'ora, imposta alcune regole di base semplici e adatte all'età per i tuoi figli. Ad esempio, dopo i pasti, chiedi ai tuoi figli di mettere i piatti sporchi dentro o vicino al lavandino. Al mattino, chiedi loro di fare il letto, lavarsi i denti e poi vestirsi prima di fare colazione. Di notte, assicurati che facciano il vasino, spazzola di nuovo quelle perle, mettiti nei loro pigiami e metti i loro vestiti sporchi nella cesta prima di andare a letto. Richiedi ai bambini più grandi di aiutare con compiti specifici in casa come rastrellare il cortile o passare l'aspirapolvere sul tappeto.
1
Al passo con i Jones
Confrontarti costantemente con altre mamme ti farà semplicemente impazzire e perderai una buona parte della tua giornata inseguendo l'ultimo paio di jeans o il prossimo nuovo passeggino indispensabile. Ricorda che le cose materiali non ti definiscono. Voi definirti. Abbandona la necessità di competere con le donne della tua vita e goditi invece i tuoi stili e gusti individuali.
Maggiori informazioni sulla gestione del tempo per le mamme
10 consigli per la sanità mentale e per risparmiare tempo per le mamme in movimento
Trova più tempo nella tua giornata
Come intrufolarmi un po' di tempo
