4. sano fuori
Mangiare fuori è difficile quando conti le calorie. Dopotutto, come puoi sapere tutto ciò che è andato a finire in quel pasto senza essere una vera peste per la cucina e il cameriere? Fortunatamente, c'è un'app per questo. HealthyOut può essere la soluzione perfetta, permettendoti di scegliere pasti salutari da ristoranti locali che spuntano nella tua zona. I piatti selezionati da HealthyOut hanno la metà calorie e grasso rispetto al pasto medio del ristorante. Puoi filtrare per pasti a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di grassi, a basso contenuto calorico, ad alto contenuto proteico e salutari per il cuore con restrizioni sulle specialità per coloro che sono vegetariani, vegani o senza glutine. C'è anche una pratica funzione "Not a Salad" se stai cercando una scelta di pasto salutare che non sia tutta verde. HealthyOut è disponibile su i phone e Android.
Gli utenti dicono:
“Onestamente adoro quanto sia facile trovare ristoranti e fast food con opzioni più salutari. Non ti senti escluso e risparmi comunque calorie inutili!”Prezzo: Gratuito
Di più: 7 app di allenamento gratuite che sono come personal trainer
5. Noom Coach
Noom Coach potrebbe essere il nutrizionista tascabile di cui non sapevi di aver bisogno, con lo slogan "mai più dieta!" pubblicizzato insieme all'app gratuita. Noom Coach funziona come un normale contatore di calorie, oltre a qualcosa in più, fornendo indicazioni e feedback utili basati sulla scienza nutrizionale per supportare abitudini alimentari sane. Ogni giorno, Noom Coach ti accoglierà come un motivatore personale con alcuni utili consigli alimentari su cui concentrarti, mentre usi l'app per registrare i tuoi pasti, tenere traccia dei tuoi esercizi e tracciare il tuo perdita di peso risultati sul grafico del peso. C'è anche una comunità sociale aggiuntiva per il supporto esterno. Noom Coach è disponibile su i phone e Android.
Gli utenti dicono: “Questa app è fantastica! Mi ha reso consapevole del cibo che mangio, ovviamente in senso positivo. Ma, naturalmente, ci sono acquisti in app che vorrei poter utilizzare gratuitamente".
Prezzo: Gratuito
Aggiornato da Bethany Ramos il 26/02/2016
