Come molte persone che conosco, gli ultimi mesi sono stati un'esperienza strana, sia per la mente che per il corpo. Le attività e il movimento che sono stati appena integrati nella mia giornata pre-pandemia (dagli spostamenti alle attività dopo il lavoro ai fine settimana con gli amici) erano semplicemente non più là. Sempre più il motivazione per muovermi e connettermi con il mio corpo ed essere attivo doveva essere totalmente motivato internamente e, data la mia situazione di quarantena e le mie considerazioni, per lo più sforzi da solista. Quindi per un po', a parte le escursioni in solitaria con un cane o un po' di yoga all'aperto, mi sono sentito piuttosto sedentario. (E, per me, questo si è tradotto nel sentirsi piuttosto dannatamente orribile e disconnesso con il mio corpo.)
Quindi ero alla ricerca di qualcosa per interrompere questi schemi e mi sono imbattuto nel Flexispot Cycle Desk Bike
E amico, lo amo? Nonostante non sia mai stato un fanatico dello spin (ho seguito un corso e mi rendo conto di essere troppo scontroso per le chiacchiere ispiratrici dell'istruttore di spin. Non mi piacciono le chiacchiere.), l'ho trovato al chiuso Ciclismo/bicicletta stazionaria/in qualunque modo lo chiamiamo è in realtà la mia marmellata. Da quando ho portato questo strano piccolo aggeggio nella mia casa, ha migliorato il mio rapporto con il movimento (quando altrimenti sarei seduto a fissare le e-mail) come esponenzialmente. So che lo farò non essere mai una persona del gruppo (Non sono né nella fascia di tasse né il tipo di persona della classe di fitness che lo apprezzerebbe) – ma sono sicuramente una strana persona da banco.
Da quando ho preso la mia bici, tendo ad iniziare e finire la mia giornata con 15-20 minuti di pedalata. Non è un allenamento di rotazione a petto pieno garantito ogni giorno, ma comunque non sarei mai stato davvero io. Trovo che uso anche il mio tempo libero (quei momenti speciali che rilassano il cervello tra riunioni o attività) per iniziare a pedalare. Quando ho anche dei piccoli momenti frustranti durante la mia giornata, cavalco l'aggressività o lo stress come se fossi su una ruota di un criceto umano (voglio dire che nel miglior modo possibile) mi aiuta totalmente a sentirmi meglio e pronto a sudare/sopprimere il mio cattivo umore.
Quando non sono dell'umore giusto per guidare è anche una macchina perfettamente funzionante e robusta scrivania in piedi che mi permette di uscire dalla mia intuizione da gargoyle precedentemente programmata sul divano. (Uno sviluppo totale della mia schiena e del collo amore per me.)
Un po' di più sulla bici
Ora la mia esperienza è stata estremamente positiva. La bici arriva in due pezzi, pronta per essere inserita e assemblata (nessun piccolo pezzo stressante da perdere e pochissimi modi per rovinarlo). È robusto e facile da regolare e spostare ed è su ruote ma non va da nessuna parte a meno che non lo si spinga o lo si tiri. Il sedile è abbastanza comodo, tutto sommato, ma mi ritrovo a passare in piedi quando il mio sedere è stanco di essere in un punto e non sto pedalando attivamente. Questa è più una caratteristica che un bug per me, TBH.
Il costo per la bici con la scrivania è arrivato a $ 299,99 quando ho preso il mio, non il più economico, ma molto di più nella mia fascia di prezzo rispetto a una bici che si avvicina o supera il segno di $ 1.800. E attualmente tramite il sito Web di Flexispot puoi risparmia $ 90 in più sul cartellino del prezzo originale di $ 349,99.
Non è una corsa super high-tech, ma ha alcune delle basi per tenere traccia di distanza, velocità, calorie e altri dati se sei il tipo di persona a cui piace registrare i numeri su quel genere di cose.
Per quanto riguarda l'allenamento che stai ricevendo da questa bici, puoi sicuramente aumentare la frequenza cardiaca - ci sono otto livelli di resistenza da superare - ma non sarà necessariamente un perfetto dupe per le spin bike d'élite costose (ma, di nuovo, non è proprio quello che si vuole quando si ottiene una bici come questa.) Puoi sicuramente, con una buona forma e una buona postura, fare il lavoro di attivando il tuo core e i tuoi glutei e senti un allenamento per le gambe davvero solido. E lo sentirai se fai uno sprint a tutto campo.
Potrebbe non essere la bici ideale se stai cercando di competere con i Peloton o altre bici da ciclismo hardcore o segui questo tipo di allenamenti, come la mancanza di una vera funzionalità i manubri (sono sotto la scrivania e più utilizzati per regolarne l'altezza/l'angolazione di qualsiasi altra cosa) non renderanno facile o davvero fattibile alzarsi e alzarsi dalla sella come avrebbero fatto molti allenamenti di spin fate.
Ma se sei alla ricerca di un ottimo modo per incorporare più movimento nella tua giornata e puoi davvero entrare nell'idea di fare un salto in un film o un documentario su True Crime e semplicemente pedalare? Questa corsa potrebbe essere la cosa che stavi aspettando.
La nostra missione in SheKnows è dare potere e ispirare le donne e presentiamo solo prodotti che pensiamo ti piaceranno tanto quanto noi. Tieni presente che se acquisti qualcosa facendo clic su un collegamento all'interno di questa storia, potremmo ricevere una piccola commissione sulla vendita.
Una versione di questa storia è stata pubblicata nel novembre 2020.
Prima di andare, dai un'occhiata al nostro prodotti preferiti per il recupero dell'allenamento per rilassare il corpo dopo la corsa:
