“Questo non è normale. Non sto bene", singhiozzai al telefono in quel modo ansante, da pianto per tutto il corpo. La mia migliore amica, Mer, aveva chiamato per controllarmi il giorno dopo che ero tornato a casa dall'ospedale con mia figlia. Ostetrico, aveva partorito lei stessa mia figlia pochi giorni prima.
Con il mio migliore amico al timone, non avrei potuto chiedere di più nascita assistita. Nei giorni che seguirono in ospedale, tuttavia, passai la maggior parte del mio tempo sentendomi completamente sopraffatto. Il passaggio alla maternità è stato più radicale di quanto mi aspettassi. Quando sono tornato a casa, sono entrato nella stessa casa che avevo lasciato solo pochi giorni prima, ma tutto sembrava diverso. Improvvisamente, con mia figlia al seguito, quando sono entrato in casa ero entrato in una vita completamente nuova.
Tre anni e due figli dopo, non posso
immagina la mia vita senza i miei figli, né vorrei. Avevo ragione quel giorno: la mia vita è diversa ora e la strada per "riconoscermi" dopo il parto era accidentata (per non dire altro).Ecco cinque cose che ho fatto per appianare quei dossi e ritrovare me stessa, come mamma.
1. Sono andato in terapia.
Ho avuto mia figlia su un lunedì, è tornato a casa dall'ospedale un mercoledì ed è stato seduto con il mio terapista nel suo ufficio entro venerdì alle 15:00 La gente parla di "baby blues", ma io avevo qualcos'altro; non riuscivo a calmarmi. Non mi vergogno a dire che l'ho fatto depressione post-partum così comeansia. Avere il supporto di un professionista qualificato ha avuto un impatto monumentale quando ho iniziato a raggiungere un posto in cui potevo sentirmi di nuovo me stesso.
2. Ho trovato nuovi modi per godermi i vecchi hobby.
Ci sono poche cose che mi piacciono di più della lettura. Sfortunatamente, poppate e carichi infiniti di neonato il bucato non era esattamente favorevole a rannicchiarsi sul divano con un grande libro. Ascoltando ad un grande libro, tuttavia, era perfetto per la mia nuova routine. Gli audiolibri non mi hanno solo aiutato a passare il tempo e a farmi strada la mia lista dei desideri di lettura; scoprendo che in realtà avevo anche Di più il tempo per perseguire uno dei miei hobby preferiti era un'ancora di salvezza nel conciliare la mia "vecchia vita" con la mia nuova.
3. Ho coltivato anche nuovi hobby.
Quando mia figlia aveva sette settimane, mi sono trovata con due ore di assistenza all'infanzia inaspettata in un martedì pomeriggio casuale. Per un capriccio, mi sono iscritto a un corso di barre, non sapendo nemmeno cosa fosse. Tutto quello che sapevo era che era a 15 minuti da casa mia, volevo fare un allenamento e che la lezione si adattava perfettamente al mio orario. Ho provato spontaneamente qualcosa di nuovo e mi è piaciuto moltissimo. Molte cose della mia vita erano cambiate con la maternità e scoprire qualcosa di nuovo alle mie condizioni era esattamente ciò di cui avevo bisogno.
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Il mio altro un anno dopo 📸 … perché tutto è possibile con il duro lavoro. Grazie @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst e al mio fantastico fisioterapista 🙏 perché avere due bambini in due anni e sei giorni è stato davvero, davvero difficile per il mio corpo #mombod #summerbodychallenge #weightlossgoal
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4. Ho investito nella comunità.
Stare a casa con un neonato può essere isolante, e ho capito subito che ero più felice quando passavo del tempo con altre persone. Ho fatto un piano per uscire di casa ogni giorno e connettermi con altri adulti; Ho incontrato amici vicino al loro ufficio per un caffè o un pranzo, mi sono iscritto gruppi di neomamme, e quando tutto il resto fallisce, ho parlato con estranei (di solito altre donne sedute con passeggini nei bar o al parco). Non potevo immaginare quanto siano importanti le relazioni che ho costruito con loro nuovi amici durante questo periodo sarebbe. Più mi affidavo a quella comunità e parlavo con altre donne, più mi rendevo conto: adattarmi a la maternità è una sfida per quasi tutti - e di solito non sei l'unica mamma che ha un duro giorno.
5. Sono tornato al lavoro... e l'ho schiacciato.
ero nervoso ed emozionato per tornare al lavoro (chi non lo è?). Sistemarsi in vita da mamma lavoratrice era una transizione, proprio come diventare madre era stato cinque mesi prima. Come tante donne che conosco, sono andato torna al lavoro Appena quando stavo davvero imparando a capire tutta questa cosa della mamma.
Tre settimane dopo essere tornato al lavoro, ho condotto una riunione, presentandomi in una stanza piena di 25 persone. In piedi davanti alla stanza per svelare una nuova iniziativa, mi sono davvero sentita di nuovo "me". L'iniziativa è stata lanciata ed è stata un successo strepitoso. Prendere a calci in culo, prendere nomi e cambiare i pannolini non mi ha solo fatto sentire come il vecchio me stesso, mi ha fatto sentire la versione migliore del mio nuovo me stesso.
Ora, dopo più di tre anni, non mi riconosco solo; Riconosco la crescita che mi ha reso una versione migliore del mio vecchio io. Io sono ancora appassionato delle cose che amavo prima dei miei figli. Ho un nuovo e più grande apprezzamento per la mia incredibile comunità. E nel complesso, sono una versione più resiliente di me stesso in questo (ora non così) nuovo capitolo della mia vita.
