Far alzare i bambini e uscire di casa la mattina a volte può essere un esercizio di futilità. Inoltre, assicurandosi che abbiano avuto colazione (a.k.a il pasto più importante della giornata) può renderlo ancora più complicato. Ma non deve esserlo se lo hai cereale perché può essere la chiave per un pasto di cinque minuti. Anche se potresti disapprovare questa idea a causa di tutti i discorsi su quanto zucchero si può trovare in una ciotola, abbiamo creato un elenco che presenta cereali per bambini che hanno meno di 10 grammi di zucchero per porzione e contengono vitamine, minerali, cereali integrali e fibre. Quindi aggiungili alla tua dispensa in quanto potrebbero essere in grado di rendere la tua routine mattutina un po' più semplice.
Trader Joe's Joe's O's
Una porzione di questo cereale integrale tostato è ricca di vitamine A, D, B e C, oltre a calcio, fibre, ferro, magnesio e zinco. Ma per fortuna, ha solo un grammo di zucchero mentre vanta 3 grammi di proteine. Non contiene coloranti o aromi artificiali e abbinato a frutta e latte è il modo perfetto per iniziare la giornata.
Cereali di riso croccanti di Trader Joe
Versati una ciotola di questo delizioso cereale di riso macinato leggermente tostato che è stato naturalmente fortificato con vitamine A, B, C e D. È un'ottima fonte di acido folico e contiene anche zinco. Non contiene coloranti, aromi o conservanti artificiali e il suo sapore dolce deriva dallo zucchero di canna macinato di cui ha solo tre grammi. Sebbene sia buono al mattino, è perfetto anche per preparare croccanti al riso.
Kashi by Kids Honey Cinnamon Cereal
Co-creato da bambini per bambini (l'equipaggio di Kashi), questo cereale ottiene i suoi sapori da cannella, mela e miele. La sua croccantezza deriva dai 20 grammi di cereali integrali delle lenticchie rosse. Ha anche tre grammi di fibre in ogni porzione da ¾ di tazza per fornire un inizio di giornata nutriente e biologico, ma non è appesantito dallo zucchero in quanto ha solo sette grammi.
Kashi by Kids Cocoa Crisp Cereal
Sebbene sia pensato per essere consumato a colazione, è un ottimo spuntino pomeridiano che può essere consumato direttamente fuori dalla scatola. I bocconcini croccanti al cacao e i cuscini imbottiti realizzati con cacao biologico di libero scambio non hanno un accenno dei ceci con cui sono fatti. Puoi ancora una volta ringraziare l'equipaggio di Kashi per questa creazione che serve fino a 18 grammi di cereali integrali e tre grammi di fibre per ¾ tazza. Se tuo figlio ama il cioccolato, questo lo farà alzare e prepararsi per la giornata più velocemente di qualsiasi sveglia.
Snackimals di Barbara Vanilla Blast Cereal
Se hai una lista che include il cioccolato, allora deve esserci anche la vaniglia. E questo cereale è bontà alla vaniglia. Sembra una combinazione di cracker animali, uno spuntino e cereali per la colazione. Contiene calcio, fibre, sette grammi di zucchero e otto grammi di cereali integrali che completano questo gustoso trattamento mattutino.
Bob's Red Mill Granola al forno con sale marino all'acero
Se non hai mai preparato la granola con il latte caldo, dovresti sfruttare questa opportunità per farlo. Questo potrebbe fornire l'inizio sostanzioso di una giornata e sebbene contenga sciroppo d'acero, ha solo cinque grammi di zucchero. Meglio di tutti ha zucca, sesamo, semi di girasole e una buona dose di cereali integrali. Usalo la prossima volta che vuoi preparare barrette di cereali fatte in casa e otterrai anche punti bonus per essere senza glutine.
Nature's Path Organic EnviroKidz Panda Soffi Cereal
Privi di glutine, coloranti artificiali, aromi, conservanti, erbicidi sintetici, pesticidi con solo sette grammi di zucchero sono motivi sufficienti per scegliere di consumare questi bignè cremosi. Ma puoi anche aiutare a salvare i panda perché l'uno percento di tutte le vendite di cereali EnvironKidz è donato a programmi educativi e di conservazione degli animali che rendono questo cereale un bene a tutto tondo scelta.
