Crescendo, abbiamo sempre avuto un “influenza kit” del genere a portata di mano nel caso qualcuno avesse un problema allo stomaco o all'apparato digerente. Consisteva principalmente di cracker salati, ginger ale, molta carta igienica e sport assortiti bevande. Dato che non vengo da una famiglia di atleti naturali, le bevande sportive venivano utilizzate esclusivamente per quando le persone si ammalavano al pensiero che quando sei perdere liquidi tramite vomito o diarrea, è meglio reintegrarli con una bevanda completa di elettroliti (che gli spot ci dicevano fossero necessario).
Ora, un professore di farmacia suggerisce di ripensare a quella strategia perché le bevande sportive non sono l'opzione migliore per chi è legato alla malattia disidratazione. Si scopre che c'è troppo zucchero, ma non abbastanza sale e potassio in bevande come Gatorade e Powerade, John D. Bowman, professore di farmacia presso il Texas A&M Irma Lerma Rangel College of Pharmacy, dice in una dichiarazione.
"Le bevande sportive possono andare bene per le persone sane che seguono un esercizio intenso, ma non sono raccomandate per chi ha febbre, diarrea o vomito", spiega.
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Ma questo è qualcosa che sappiamo da un po'. Perché è così importante parlarne adesso?
Ci sono in realtà due ragioni. Primo, mentre l'influenza stagionale (ovvero l'influenza) di solito non è associata alla diarrea, uno dei ceppi più importanti di quest'anno presenta infatti questo sintomo.
"I bambini e gli anziani sono a maggior rischio di gravi sintomi di disidratazione e l'uso di bevande sportive, zuppa di pollo o altri rimedi casalinghi può effettivamente peggiorare la malattia", aggiunge Bowman.
In secondo luogo, c'è un carenza di liquidi per via endovenosa perché Porto Rico - un importante centro di produzione di forniture mediche - è stato recentemente devastato dall'uragano Maria, così tradizionale IV il trattamento per l'influenza non è un'opzione in molti casi e gli ospedali si stanno rivolgendo sempre più alle bevande sportive come a sostituzione.
Quindi, se ti ritrovi con diarrea o altra disidratazione legata all'influenza, cosa dovresti fare? Bowman suggerisce il sali per la reidratazione orale soluzione - un trattamento per la disidratazione intestinale correlata all'influenza raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità che ha ingredienti che potresti avere a casa in questo momento.
Per preparare l'ORS, unire 1 litro d'acqua, mezzo cucchiaino di sale e 6 cucchiaini raso di zucchero. Puoi anche aggiungere mezza tazza di succo d'arancia o una banana schiacciata per il potassio. Secondo Bowman, la soluzione ORS è un metodo scientificamente valido per sostituire la perdita di liquidi corporei sviluppato per l'uso in luoghi in cui il colera o altre malattie diarroiche sono comuni.
È anche non è troppo tardi per fare il vaccino antinfluenzale - quindi se non l'hai ancora fatto, vai a stat. Se hai già preso l'influenza, un medico potrebbe essere in grado di prescrivere farmaci antivirali come Tamiflu - ma solo se ti viene diagnosticata in anticipo, poiché è più efficace se presa entro il primo o il secondo giorno dell'influenza. Inoltre, tieni presente che anche se non hai la diarrea ma sei malato di una malattia respiratoria, puoi comunque disidratarti.
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"Quella che la gente chiama influenza dello stomaco non è la stessa cosa dell'influenza respiratoria, ma entrambe possono provocare disidratazione, che fa sentire peggio", chiarisce Bowman. "L'uso della reidratazione orale è una raccomandazione generale per qualsiasi persona malata con disidratazione da lieve a moderata e il suo uso potrebbe ritardare o addirittura prevenire la necessità di cure acute".
In ogni caso, la disidratazione non è qualcosa con cui scherzare, quindi se diventa seria, è meglio consultare il medico.
