Tutti i matrimoni sperimentano un periodo difficile prima o poi, ma ci sono modi per superarli e mantenere il tuo matrimonio Felice. Il mio primo matrimonio è stato orribile: il mio ex era violento e crudele. Quando ho incontrato il mio attuale marito, non pensavo che un matrimonio potesse essere così bello. Certo che abbiamo avuto un brutto momento o due, ma dopo aver parlato con gli esperti, sono diventato un esperto nel mantenere il nostro matrimonio il migliore possibile. Quindi, ora condividerò ciò che ho imparato con te.
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L'amore vi ha uniti e mantenere felice il matrimonio è la chiave. Ho parlato con Arielle Ford, autore di Trasforma il tuo compagno nella tua anima gemella, e i suoi suggerimenti mi sono sembrati veri.
- Chiedi quello che ti serve. Una richiesta alla volta semplificherà la vita a entrambi. Soprattutto per gli uomini: preferiscono fare una cosa alla volta. Non so voi, ma mio marito non può gestire più di una richiesta, ed è anche non un lettore della mente. Se sono vago, farà solo ciò che gli chiedo. Non sa leggere affatto tra le righe. Se voglio o ho bisogno di qualcosa, gli do tutti i dettagli.
- Crea la tua dichiarazione di intenzione d'amore personale. Se lo scrivi, hai 10 volte più probabilità di realizzarlo (es. "Avrò più amore nella mia vita quest'anno"). Dico sempre a mio marito quanto lo amo o cosa voglio che sia il nostro matrimonio tra cinque anni. A mia volta, tengo un barattolo di vetro con dei frammenti su come rendere la nostra vita amorosa più ricca e piena.
- Rinvigorire la storia del tuo incontro raccontando i primi giorni della tua storia d'amore. Ad esempio, ricordi come ti sei sentito quando ti ha baciato per la prima volta? Cosa ti ha attratto di lui fisicamente? Qualche sensazione che hai avuto per la prima volta che fosse "l'unico"? Mio marito ha fatto un video per il mio 40esimo compleanno al nostro primo appuntamento. Abbiamo praticamente rievocato l'intera data. Il fotografo ci ha intervistato su come ci siamo incontrati, sulla nostra attrazione reciproca e su quando ci siamo conosciuti erano "quelli". Il mio è stato il giorno in cui è tornato dalla colazione con un caffè da Dunkin' ciambelle. Non beve caffè, ma si è ricordato di quanto mi piace il mio e sapeva che stavo morendo dalla voglia. Sapevo, senza dubbio, che era un portiere.
- Aggiungi spezie e avventura facendo attività nuove ed entusiasmanti, come il bungee jumping o le montagne russe, anche guardare un film spaventoso stimolerà l'adrenalina che legherà la tua relazione più intimamente. Al nostro primo appuntamento, abbiamo visto Gothika con Halle Berry. Era spaventoso per lui, ma ho visto la maggior parte di esso arrivare. Mi è piaciuto che mi tenesse, però.
- Indossa occhiali color rosa concentrandosi su ciò che è giusto piuttosto che su ciò che è sbagliato. Evita di essere critico e giudicante. Mi ci sono voluti anni per impararlo perché sono un cinico e molto critico. Questo è venuto dal lasciare un matrimonio abusivo. Il mio secondo marito vedeva sempre il mondo attraverso gli occhiali color rosa e io pensavo che fosse pazzo. Ma ora sto seguendo le sue orme ottimistiche.
- Crea una dichiarazione di visione condivisa. Disegna una dichiarazione semplice, ma inclusiva, per la quale entrambi i coniugi si impegnano a lottare nella relazione.
- Pratica la gratitudine quotidiana. In un altro barattolo, ho pezzi di carta che elencano ciò per cui sono grato. Ogni giorno metto qualcosa di nuovo.
- Apriti alla vulnerabilità, che costruisce fiducia e intimità. Combatti la paura del rifiuto iniziando con qualcosa di piccolo, come la tua opinione su un film che avete appena visto insieme o qualcosa nelle notizie.
- Pratica il perdono di te stesso e del tuo partner. Riduce i livelli di depressione, ansia e rabbia, migliorando anche le relazioni. Questo ti renderà più felice e ottimista. Questo è stato difficile per me all'inizio. Potrei rimanere arrabbiato per tre giorni e ancora non scusarmi. Ho imparato che soffrivo di post-partum e una volta ricevuto aiuto, sono stata in grado di lasciar andare le cose.
