TikTok è diventata una delle migliori piattaforme social per adolescenti. Con la gamma sconfinata di video che toccano benessere, cibo, moda e altro ancora, è stato un luogo in cui adolescenti e giovani adulti possono connettersi, creare e trovare comunità durante la pandemia. Tuttavia, per tutto il buono che puoi trovare su TikTok, è importante essere consapevoli che alcuni dei contenuti (come qualsiasi sito di social media) possono essere pericolosi o promuovere comportamenti non salutari: in particolare il Il contenuto dei disturbi alimentari è in aumento all'inizio di quest'anno.
Dall'inizio della pandemia, c'è stata un'enorme pressione per rimanere una definizione specifica di "in forma." Gli allenamenti a casa che richiedono poca o nessuna attrezzatura hanno iniziato a fare tendenza quasi immediatamente confinamento. Da allora, c'è stato un flusso di video che glorificano il digiuno intermittente o il cosiddetto "mangiare pulito", ad altri in cui gli utenti mostrano "
cosa mangio in un giorno” ai loro seguaci e razionalizzare la cultura della dieta. Migliaia di commenti elogiano le diete degli utenti e hanno promesso di impegnarsi a mangiare di meno o ad allenarsi di più. Con ciò, i discorsi negativi sul corpo e l'immagine del corpo hanno visto chiaramente un aumento in base alle sezioni dei commenti. E quando mescoliamo i giovani impressionabili, la cultura della dieta tossica e lo stress del blocco, può essere un pendio pericoloso e scivoloso verso alimentazione disordinata e comportamenti di esercizio.Con l'attuale algoritmo di TikTok sulla loro "Pagina per te", gli utenti possono inconsapevolmente imbattersi in elementi rilevanti contenuti che promuovono un'alimentazione disordinata. Tutto ciò che serve è una ricerca in un hashtag come "#dieta" per curare i tag correlati per #proana che semplificano le abitudini pro-anoressia e danno consigli su come mantenere queste abitudini pericolose.
Un altro giorno, un altro annuncio di perdita di peso su TikTok! 😤 Avevo app come questa una volta, e letteralmente tutto quello che ho guadagnato è stato un disordine alimentare.
TikTok diventa ogni giorno più tossico con la volontà con cui consente alla cultura del disturbo alimentare e alla grassofobia di prosperare. I bambini vulnerabili non hanno bisogno di questo! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— Em (@EmilyBashforth) 2 luglio 2020
Queste Le comunità pro-disordini alimentari sono sempre esistite sui social media siti; un luogo in cui gli utenti possono scambiarsi messaggi durante un'epurazione e condividere "consigli" di diete abbuffate o coloro che sono in fase di recupero in cerca di supporto. Su TikTok, un semplice 'mi piace' su un video taggato "#thinspiration" continuerà a raccogliere contenuti relativi alla perdita di peso. I termini pro-anoressia un tempo venivano indirizzati a una pagina di supporto intitolata "Ho bisogno di aiuto?' - e il linee guida della comunità affermare che sul sito non sono consentiti contenuti che promuovono l'autolesionismo.
"Per evitare di normalizzare, incoraggiare o innescare comportamenti di autolesionismo, non consentiamo immagini che descrivono tale comportamento, indipendentemente dall'intenzione dell'utente di pubblicarlo", secondo le loro linee guida. “Rimuoviamo i contenuti che incoraggiano o possono incoraggiare atti che potrebbero portare a lesioni fisiche autoinflitte. Anche i contenuti che promuovono abitudini alimentari che potrebbero causare problemi di salute non sono consentiti sulla piattaforma.
Tuttavia, il divieto non è del tutto perfetto: errori di ortografia minori e intenzionali di queste parole possono essere un modo per le persone di aggirare con successo i contenuti non regolamentati. E alcuni contenuti di allenamento standard e contenuti di benessere "mangiare pulito" possono ancora contribuire ad atteggiamenti disordinati nei giovani o innescare individui in fase di recupero.
Tutti hanno diverse varianti di trigger e contenuti che possono essere particolarmente dannosi a se stessi. TikTok delinea limitare i contenuti indesiderati con la loro icona "Non interessato" a cui è possibile accedere dalla pagina "Per te". Dopo aver fatto clic, verranno visualizzati gli utenti meno Contenuto relativo. Un'altra opzione è attivare la "Modalità con restrizioni" che ha lo scopo di limitare i video inappropriati. Allo stesso modo, TikTok incoraggia tutto il suo pubblico a segnalare contenuti dannosi. Ma ancora, il problema rimane.
Come impedire che questo venga visualizzato nei tuoi feed
L'opzione più sicura è evitare di interagire con contenuti che danneggeranno la propria salute mentale. Una volta che ti piace, condividi o guardi, non c'è alcuna garanzia che la piattaforma non continui a mostrarti video simili. Se uno si trova in mezzo a una serie traumatica di video, è meglio eliminare l'account e ricominciare da capo con un nuovo feed personalizzato.
Ashley Lytwyn, una nutrizionista dietista specializzata in trattare pazienti con disturbi alimentari, dice: "Questo reset [s] l'algoritmo in modo che gli account di cibo, gli account di consumo disordinato o gli account di bikini non lampeggino costantemente sul tuo feed".
Interagendo con contenuti sempre più leggeri come video di animali domestici o giardinaggio, questo modificherà la propria pagina For You corrente. Sebbene l'eliminazione del proprio account possa essere l'opzione più sicura e semplice, non tutti vogliono ricominciare da capo e perdere il seguito che hanno costruito. L'algoritmo di TikTok è stato progettato per produrre contenuti specifici per ogni utente unico; e proprio come ha i suoi contro, può essere altrettanto vantaggioso se ti impegni con il contenuto giusto. Essere ponderati nei contenuti con cui interagisci può portare a un'esperienza positiva sull'app.
Contestualizzare e parlare di contenuti ED (e immagine corporea positiva) con i tuoi figli
Come ha precedentemente riportato SheKnows, una parte enorme dell'aiutare i tuoi figli a navigare in discorsi negativi sul corpo e abitudini di cultura della dieta pericolose nei media viene dall'aiutarli mettere a punto il loro B.S. interno rivelatore: “Vuoi che siano in grado di prendere le proprie decisioni da soli. Vuoi chiedere un po 'a riguardo, ma [dare un po' di buon senso a loro] se saranno così vulnerabili", come Donna Fish, L.C.S.W.-R., autrice di Combatti contro il cibo ed esperto di alimentazione disordinata ha detto a SheKnows. "Bambini sono vulnerabile agli estremi ed è per questo che devi conoscere tuo figlio e aiutarlo a capire come prendere decisioni in modo che non siano il seguace, il lemming che scappa dalla scogliera.
Quindi puoi avere conversazioni su questo tipo di argomenti - su corpi e cibo e il modo in cui la nostra cultura cerca continuamente di farti stare male su entrambi. All'inizio possono essere scomodi, come possono esserlo molte conversazioni di formazione, invecchiamento con i figli e gli adolescenti più grandi, ma aprendo la porta (anche solo una fessura) e lasciando sanno che sei un posto sicuro per parlare delle loro paure, ansie e le cose che li rendono impacciati possono aiutarti a prepararli meglio a incontrare contenuti dannosi come questo.
È anche importante rafforzare costantemente abitudini alimentari sane nella propria casa — per scoraggiare i discorsi negativi sul corpo o sulla dieta e dai esempi positivi di come trattare il tuo corpo con amore. Parla con tuo figlio e fai un dialogo aperto per quanto riguarda la loro attuale salute mentale e creare uno spazio in cui possano discutere le proprie insicurezze. Rinforzi positivi che evidenziare la positività del corpo può anche essere così cruciale per modellare tutti i modi in cui possono essere felici e sani nei loro corpi.
Una versione di questa storia è stata pubblicata nell'ottobre 2020.
Prima di andare, dai un'occhiata ad alcuni dei nostri citazioni ispiratrici preferite sull'avere una relazione positiva con il cibo:
