Non è un segreto che Britney Spears è in gran forma, ma ora sappiamo come fa! L'allenatore della cantante pop ha condiviso i dettagli degli intensi allenamenti di Britney.
Bene, se non hai ancora visto questa bellezza, ecco la tua occasione!
Il mondo collettivamente ha lasciato a bocca aperta domenica quando Britney Spears ha pubblicato una sua foto su Twitter con indosso un minuscolo bikini blu, mentre si preparava a girare il video musicale di "Work Bitch". Potresti notare che è fantastica!
Secondo quanto riferito, la 31enne madre di due figli ha potenziato i suoi allenamenti non solo per apparire perfetta nel nuovo video, ma anche per prepararsi al suo duro spettacolo di Las Vegas di 90 minuti.
"Ultimamente è stata un terrore, lavorando il più duramente possibile", ha detto l'allenatore della Spears, Tony Martinez E! Notizia. "Sta usando tutti gli sport in questo momento per prepararsi per il suo spettacolo di Las Vegas di 90 minuti".
Britney ha fatto allenamenti più brevi e più intensi per mantenere il suo battito cardiaco e il sudore a dirotto. Questa piccola routine ordinata tornerà utile durante i numeri di ballo non-stop a Las Vegas.
“È intenso, un allenamento a intervalli per mantenere alta la frequenza cardiaca. In uno spettacolo, ballerà e canterà senza sosta. Nel suo allenamento, ha solo circa 10-15 secondi di riposo tra ogni serie", ha affermato Martinez. “Si sta allenando in stile olimpico. Questa è roba hard-core. Britney sapeva che aveva bisogno di intensificare il suo gioco. Lo sta solo perforando ma anche a lei piace! Ama sudare e continua a parlarmi male".
A causa degli allenamenti più brevi, Martinez ha scelto di incorporare lo sport nella routine di Spears per distogliere l'attenzione dall'intensità e renderlo divertente. Britney è presumibilmente una grande fan del tennis e usa spesso questo sport per tenersi in forma.
“È mentalmente e fisicamente perfetta [sic] pronta per Las Vegas. È così entusiasta di esibirsi e mostrare in che forma si trova", ha continuato Martinez. “Sta lavorando così duramente. Sta pagando. È davvero in un buon posto e sono così orgoglioso di lei".
Ecco qua! Non c'è magia per restare in forma, solo duro lavoro. Ma per tutti coloro che non possono permettersi un allenatore di celebrità, prendi spunto da Britney e aggiungi alcuni sport con un vantaggio di allenamento a intervalli alla tua routine. Se riesci a respirare entro la fine, non lo stai facendo bene!
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Foto per gentile concessione di Britney Spears/Twitter
