Non c'è niente di meglio delle vacanze estive, a meno che non finisci per piangere sulla bilancia quando torni a casa. Rimanere in forma in vacanza è molto più facile (e più divertente) se scegli una destinazione dove ti divertirai di nuovo fitness attività che in genere non si verificano a casa. Qui condividiamo le nostre migliori destinazioni per il fitness, insieme ai consigli degli esperti di Laura Williams, fondatrice e CEO di Girls Gone Sporty.
San Diego, CA
Consiglio dell'esperto: porta spuntini sani
Laura Williams, fondatrice e CEO del sito web di fitness Girls Gone Sporty, suggerisce di portare snack sani e trasportabili sull'aereo, come mele e arance, panini al burro di arachidi, sacchetti di mix di pista e carote, sedano e affettati cetriolo.
Con una temperatura annuale di 70-80 gradi, San Diego è una delle mete preferite di Laura Williams, fondatrice e CEO di Ragazze diventate sportive
Vail, CO
Vail è nota per lo sci, ma Williams ama anche godersi la vita all'aria aperta nelle famose località sciistiche in estate. Percorri i sentieri per mountain bike sulle montagne di Vail e Beaver Creek. Goditi una vivace escursione o visita una delle piscine con la famiglia per una giornata di nuoto, spruzzi e scivoli.
Portland, OR
Consiglio dell'esperto: prepara l'attrezzatura giusta
Prima di tutto: porta scarpe adatte all'allenamento! Williams suggerisce di mettere in valigia un buon paio di cross-trainer o un paio di scarpe da trail running leggere, almeno un set di abiti da allenamento adatti al clima e un costume da bagno.
Gli abbondanti sentieri escursionistici, le piste ciclabili e i parchi di Portland rendono questa città un luogo ideale per gli appassionati di attività all'aperto. Se ti piace correre, prova il Waterfront Park Loop sui ponti della città o dirigiti fuori strada verso i 70 miglia di sentieri di Forest Park. Mentre sei lì, visita uno dei tanti mercati agricoli di Portland per cibi freschi e salutari.
Maui, HI
Se non ti dispiace svegliarti presto, l'Haleakala Sunrise è un'esperienza da non perdere. Iscriviti con una compagnia turistica locale che ti verrà a prendere e ti condurrà su Haleakala Crater Road dove potrai guardare la gloriosa alba. Quindi sali su una bicicletta e percorri la strada tortuosa ad alta velocità con viste incredibili lungo il percorso.
Belize
Suggerimento dell'esperto: crea un calendario di allenamento
Williams consiglia di annotare le attività di fitness su un calendario (non solo su uno smartphone!) e di esporre il calendario in modo ben visibile nella camera d'albergo. È più facile portare a termine i tuoi piani quando non puoi ignorarli!
Se stai cercando l'avventura, vai in Belize. Fai un'escursione nell'entroterra attraverso fitte foreste pluviali, fai zipline attraverso i baldacchini della giungla o fai un giro in kayak lungo fiumi sereni. Raggiungi la costa per attività tra cui immersioni subacquee e snorkeling con bellissimi pesci tropicali. Hai mai provato il windsurf, il kitesurf o il parapendio? In caso contrario, ecco la tua occasione!
Cinque Terre, Italia
Non ti renderai nemmeno conto che ti stai allenando mentre bevi nei dintorni mentre fai un'escursione lungo la costa italiana visitando ciascuna delle cinque città che compongono le Cinque Terre, in Italia. Vai avanti e goditi una gustosa pizza lungo la strada. Avrai sicuramente bruciato abbastanza calorie per sbizzarrirti!
Canyon Ranch Resort
Per una vacanza all'insegna della salute e del benessere, prenota un soggiorno al Canyon Ranch a Tucson, in Arizona. Questo resort di lusso all-inclusive offre rilassanti trattamenti termali e attività tra cui escursioni a piedi e in bicicletta attraverso canyon del deserto e montagne ricoperte di pini.
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