Le vacanze sono un momento di aggregazione familiare. Facciamo grandi sforzi per viaggiare per stare insieme in questo periodo dell'anno e l'aria è carica di aspettative. Sarà fantastico, ci diciamo. A volte è solo questo, a volte decisamente no.
A volte, nonostante le migliori intenzioni di tutti, c'è un conflitto familiare. Le persone che vanno d'accordo perfettamente il resto dell'anno possono degenerare in discussioni, e coloro che hanno già un conflitto possono esplodere in quella che sembra la terza guerra mondiale.
Sì, c'è lo stress
Le vacanze sono un momento di grande stress per tutti nel migliore dei casi. Anche se tutto quello che stiamo facendo per le vacanze sono cose che vogliamo fare e lo troviamo divertente, è lo stress. Stiamo facendo di più e ci aspettiamo di più. Getta in una recessione sempre più profonda e lo stress può essere più profondo. Ma è quando riconosciamo lo stress che siamo in grado di affrontarlo al meglio.
Innanzitutto, riconosci il tuo stress. Cos'è che ti rende ansioso e cosa puoi fare al riguardo? C'è lo stress che puoi lasciare alla porta quando vai alle riunioni di famiglia? Aspettative che puoi abbassare?
Ricordi delle feste passate
Le vacanze fanno anche riaffiorare ricordi, belli e brutti. Le vacanze spesso sono un momento in cui improvvisamente siamo di nuovo bambini in un certo modo, e i ricordi delle vacanze dell'infanzia affiorano in noi, a volte idealizzati, a volte non così idealizzati. Anche i ricordi condivisi possono sembrare molto diversi per persone diverse: ognuno di noi ricorda e interpreta in base alle proprie personalità ed esperienze uniche. Ricordare e rispettare questo è importante e può aiutare a prevenire i conflitti.
Dai a tutti un po' di tregua
Le vacanze sono sicuramente un momento per dare a tutti – e intendo proprio tutti – un po' di tregua. Guardati intorno a una riunione di famiglia e probabilmente ognuno di loro sta provando uno stress da vacanza di qualche tipo. Anche i bambini. Il lungo accumulo di eccitazione e anticipazione, l'intensità dell'emozione, la frenesia, il tutto. È facile sbagliare e interpretare male - e sicuramente un momento in cui ognuno merita un po' di spazio di manovra in più.
Se tutti gli altri falliscono
A volte, l'intensità della famiglia e della vacanza trabocca e il conflitto si verifica. Se il conflitto non può essere evitato, prendi la strada più alta possibile e usa sempre la regola d'oro: tratta l'altra persona come vuoi essere trattato. Sì, è difficile quando i sentimenti sono crudi e feriti, ma fa la differenza.Per saperne di più:
- I 12 migliori modi per sconfiggere lo stress delle vacanze
- 5 modi per sopravvivere alle vacanze con i tuoi bambini
- Come ritagliarsi un po' di tranquillità
