Per qualcuno che afferma di essere allergico all'esercizio e non si è esercitato regolarmente fino a tre anni fa, me la cavo abbastanza bene. Mi alleno quattro o cinque volte a settimana per 30-60 minuti su un vogatore, noto anche come "ergometro".
Ho notato che sono più forte e anche altri lo hanno notato. La mia pressione sanguigna, sebbene non sia mai alta, è abbastanza bassa e la mia asma non è stata tanto un problema (i miei polmoni sono decisamente più forti). Ho un certo tono muscolare distinguibile che va d'accordo con la cellulite data dal DNA. È stata una buona cosa nel complesso. Ogni pochi mesi, tuttavia, passo alcune settimane in cui disprezzo assolutamente la routine, l'attrezzatura e l'esercizio fisico. Sono in una di quelle fasi ora. Mi piacerebbe davvero portare una mazza a quel vogatore. In passato, ho usato l'autodisciplina per costringermi a superare questi solchi, reprimendo la routine ed essendo più rigido nell'aderire ad essa. Questa volta non funziona. Per un po' ho pensato che avesse a che fare con l'aver avuto una brutta influenza, che il mio corpo impiegasse più tempo a riprendersi. Ho preso una settimana e mezza di pausa dall'esercizio, ma poi ho cercato di spingere e non preoccuparmi che i miei tempi per varie distanze fossero inferiori a quelli che erano stati in oltre due anni. No, sono ancora in quel solco. Pensavo di poter dare la colpa alla febbre primaverile e al bisogno di stare di più fuori. Ho provato a fare più passeggiate, a prendere più sole, ma no. Sono ancora in quel solco. Ho pensato che forse mi sono annoiato con tutti i miei film che guardo mentre mi alleno, quindi sono andato a cercarne di nuovi. No, sono ancora in quel solco. Ho provato un nuovo top per esercizi. Forse qualcosa di un colore divertente potrebbe aiutare? No, ancora in quel solco. È tempo di entrare in palestra e magari lavorare con un personal trainer? Devo provare un'altra attrezzatura? Uno dei motivi per cui ho una routine di allenamento regolare è perché abbiamo questo attrezzo a casa. Non riesco a immaginare come programmare una palestra nella mia giornata! Ma poi di nuovo, potrebbe essere necessario. Sto iniziando a pensare che devo fare una pausa del tutto dall'esercizio, o almeno da questo tipo di esercizio. Forse la rigidità del mio programma di esercizi non mi consente abbastanza tempo ristoratore per il mio corpo con gli altri fattori di stress della mia vita in questo momento. Non ne sono sicuro. Quindi forse oggi, invece di remare una 10K come indica il programma, farò invece un pisolino. O no.
