Ogni tanto, non importa quanto sia stanco, succede, passo diversi giorni in cui ho difficoltà a dormire. Ho sonno e sbadiglio e (di giorno) sogno le mie lenzuola di flanella preferite, ma quando le luci si spengono, i miei occhi non si chiudono.
Non sono mai stato in grado di identificare un trigger o uno schema per questi episodi. Non sembra essere correlato a problemi familiari, problemi di lavoro o altri problemi. Forse è ambientale o addirittura ormonale. Non importa cosa sia, sono irrequieto in quelle notti. Non riesco a calmare il mio cervello anche se non sto pensando a niente in particolare. Le cose banali rimbalzano, non smettono davvero di essere considerate o risolte. Non sono particolarmente consapevole delle grandi cose che si nascondono nell'ombra, ma probabilmente sono lì. Quando questi episodi di insonnia colpiscono, faccio tutte le cose di cui ho letto. Mantengo una routine della buonanotte costante, osservo l'assunzione di cibo e bevande, cose del genere. A volte sembrano aiutare, a volte no. A volte durante questi episodi faccio cose che non dovresti fare. Accendo la TV a volume molto basso e vedo i film stupidi su canali strani. A volte vado a navigare in Internet (ho aderito a un suggerimento che ho sentito una volta di non prendere mai decisioni di acquisto in quel momento). Una volta ho cercato di essere “produttivo” e ho fatto liste e ho cercato di organizzare il giorno successivo. Ho anche pensato di fare dei brownies. Sicuramente non erano la cosa giusta da fare. Certo, durante le ore di veglia sono così, così scorbutico. Woody mi ha persino detto: "Sei davvero scorbutico. Qual è il tuo problema?" Naturalmente, ho abbaiato indietro. Sì, questo è il comportamento genitoriale che voglio che emulino. Poi, sembra altrettanto veloce come iniziano, questi episodi si fermano e posso dormire di nuovo, spesso prima che la mia testa colpisca il cuscino. Ci vogliono alcuni giorni per tornare al mio livello normale, e giorni in più prima di poter considerare razionalmente ciò che è appena successo e i possibili perché. Posso o non posso capire perché accadono questi episodi di insonnia. Sono grato che per ora siano solo episodi intermittenti di insonnia.
