Cercare di avere un bambino può sembrare un'odissea segreta, piena di alti e bassi privati (e inventando motivi credibili per cui non stai bevendo cocktail). Se non ricevi subito la grande notizia che sei incinta, questa volta può essere stressante e isolante.
La verità è che, anche con un'immagine chiara di ciò che sta accadendo nel tuo corpo, il concepimento può richiedere molto più tempo di quanto tu possa pensare. Per 1 coppia su 5, può volerci più di un anno per rimanere incinta¹. Se stai cercando di rimanere incinta, strumenti come Test di ovulazione Clearblue® può rendere il viaggio più facile.
Quindi ecco un'idea: perché non rendere pubblico il tentativo di rimanere incinta? Condividendo, almeno con amici e familiari, è probabile che tu ottenga il supporto di cui hai bisogno in un viaggio potenzialmente stressante e non ti senti così solo². Ecco alcuni motivi supportati da esperti per cui può essere così bello far entrare i propri cari nel tuo #concepimento processo e come scegliere a chi dirlo.
Perché può essere utile aprirsi al concepimento
Anche se cercare di concepire è eccitante, può anche far sentire le coppie isolate, dice Natalie Finegood Goldberg, psicoterapeuta a Los Angeles e direttore clinico di Creating Change LA. "Ci siamo sviluppati in questa società molto individualista in cui la famiglia nucleare o il coniuge diventano i nostri unici sistemi di supporto", afferma. "Ma cercare di concepire è davvero troppo da sopportare per due persone."
Potresti pensare di poterti aprire con il tuo partner, ma secondo Goldberg, anche il loro supporto potrebbe non essere così confortante - dopotutto, sei tu quella che non è incinta. "Per il coniuge che sta cercando di rimanere incinta, il sentimento di vergogna e la domanda 'Il mio corpo può anche fare questo?' è così personale, che è difficile da capire per il partner", dice.
A seconda di dove ti trovi nel #concepimento viaggio, potresti sentirti speranzoso ed eccitato, o triste e scoraggiato. L'apertura a persone di cui ti fidi amplia la tua cerchia di supporto e ti offre un'opportunità tanto necessaria per sfogarti su ciò che sta succedendo. "Se le persone intorno a te sanno che lo stai attraversando, puoi almeno condividere dove ti trovi nel processo e come ti senti a riguardo", afferma Goldberg.
Oltre ad offrire la possibilità di rendersi conto delle comprensibili montagne russe di emozioni che sei di fronte, Goldberg dice che l'apertura potrebbe confermare che anche quando sembra, non lo sei assolutamente solo. È del tutto normale presumere che altre persone non stiano affrontando le stesse emozioni riguardo al concepimento che hai tu, soprattutto perché, dice Goldberg, quasi nessuno ne parla. "Quando le persone iniziano a parlarne, ascolterai dettagli più realistici, incluso il fatto che anche i viaggi di altre persone sono stati difficili", dice.
Un altro bonus della condivisione che stai cercando di concepire? Goldberg dice la tua vulnerabilità su quanto sia difficile aspettare che sia positivo test di gravidanza potrebbe aiutare qualcun altro che si sente solo nel suo viaggio di concepimento o che potrebbe affrontare le stesse difficoltà lungo la strada.
Come aprire la conversazione
Quindi con chi, esattamente, dovresti aprirti? Goldberg suggerisce di scegliere persone che saranno lì per te, qualunque cosa accada. Per questo motivo, con chi condividi il tuo viaggio di concepimento potrebbe non essere lo stesso di chi lo diresti quando finalmente otterrai un risultato positivo test di gravidanza.
"Assicurati che le persone che fai entrare nella prima parte dell'esperienza siano persone che possono essere lì per te nel bene e nel male", dice. "Queste sono le persone che vorresti nel tuo angolo se le cose non andassero come previsto." Ad esempio, potresti star bene a dirlo al tuo vicino ti aspetti, ma è quella persona a cui diresti se hai avuto un aborto spontaneo o se il concepimento richiede molto più tempo di quello che hai avuto sperato?
Una volta individuate le persone che vuoi tifare (e piangere con te quando tutto fa schifo), non esitare a chiedere incoraggiamento o un orecchio che ti ascolti quando ne hai bisogno. E quando finalmente otterrai il tanto atteso risultato di INCINTA dal tuo Test di gravidanza digitale Clearblue®? Puoi contare anche sul tuo team di supporto per festeggiare con te, perché faranno parte del tuo viaggio fin dall'inizio.
Questo articolo è stato creato da SheKnows per ClearBlue®.
¹NICE Linea guida clinica CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
