Tenere il tuo adolescente fuori dal social media mondo è impossibile. Che ci piaccia o no, i nostri figli stanno crescendo nell'era digitale e, sebbene ciò crei grandi opportunità, comporta anche alcuni rischi piuttosto grandi. L'abbiamo visto in prima persona quando abbiamo chiesto a un gruppo di adolescenti e adolescenti di rinunciare ai telefoni e ai social media per una settimana; era come se avessimo chiesto loro di separarsi da un arto.
Anche Barack Obama ha convenuto che Internet può essere sia una "benedizione che una maledizione" durante un intervista al principe Harry trasmesso come podcast della BBC il 27 dicembre. "Su Internet, tutto è semplificato", ha detto. “E quando incontri le persone faccia a faccia, si scopre che sono complicate. Potrebbe esserci qualcuno che pensi sia diametralmente opposto a te quando si tratta delle sue opinioni politiche, ma tu sei radicato per la stessa squadra sportiva”. Obama potrebbe aver parlato di complesse questioni politiche, ma le sue parole si applicano altrettanto a
Un recente studio condotto da un'organizzazione no-profit su più di 10.000 ragazze tra la prima e la seconda media Dominare le nostre esperienze ha scoperto che le ragazze delle superiori trascorrono in media sei ore al giorno sui social media. E l'effetto di un tempo di accesso eccessivo è evidente. Lo studio ha rilevato che i bambini che trascorrono otto ore o più sulla tecnologia al giorno hanno cinque volte più probabilità di essere tristi o depressi. Ad aumentare la pressione è che 2 ragazze delle scuole superiori su 3 riferiscono di essere state invitate a inviare una foto rivelatrice a un'altra persona, e la maggior parte di loro riferisce che la maggior parte degli studenti della loro età invia testi e foto sessualmente espliciti a l'un l'altro.
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“Le sfide più tipiche e talvolta sottili dell'adolescenza sono ancora più amplificate con i social media e possono essere più dannoso per il senso di sé di una ragazza", afferma la dott.ssa Lisa Hinkelman, una consulente autorizzata, fondatrice di Ruling Our Experiences e autore di Ragazze senza limiti: aiutare le ragazze a raggiungere relazioni sane, successo accademico e Forza interpersonale. “Durante l'adolescenza, le ragazze sperimentano cali di fiducia e autostima, hanno difficoltà a gestire amicizie e relazioni e spesso arrivano a non amare il loro corpo e il loro aspetto. Queste insicurezze intrinseche dell'adolescenza sono esacerbate con la sovrapposizione dei social media, con il costante confronto di sé con gli altri. Quando ogni aspetto della vita di una ragazza è in mostra per essere visto, sezionato e giudicato, il suo concetto di sé può essere influenzato negativamente e il suo processo decisionale alterato per ottenere l'approvazione - come lei - colleghi."
Lo studio Ruling Our Experiences ha messo in luce le ragazze e vale la pena notare che c'è un marcato divario di genere quando si tratta dell'uso dei social media e delle sue ripercussioni. Un altro studio, condotto da Media di buon senso, ha scoperto che le ragazze usano i social media più dei ragazzi e hanno anche maggiori probabilità di subire conseguenze negative. La metà delle ragazze intervistate ha ammesso che i contenuti pubblicati online spesso le fanno preoccupare per il proprio aspetto o stato sociale, mentre solo un quarto dei ragazzi ha affermato lo stesso. Uno studio precedente del Internet e American Life Project del Pew Research Center è giunto a conclusioni simili: un terzo delle ragazze di età compresa tra 12 e 13 anni che hanno utilizzato i social media credeva che i loro coetanei fossero per lo più scortesi l'uno con l'altro online, mentre solo il 9% dei ragazzi era d'accordo.
Naturalmente, queste differenze non significano che non dovremmo preoccuparci dei ragazzi e dell'impatto del sovraccarico digitale o del bullismo online. Infatti, altri studi hanno dimostrato che ragazzi e ragazze possono essere ugualmente danneggiati dai social media.
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Con tutte queste statistiche — in più lo sguardo di orrore sul viso di un bambino quando sono separati dal loro dispositivo digitale, non c'è da meravigliarsi se i genitori sono preoccupati per la vita online dei loro figli. Allora perché non ne stiamo facendo di più? Lo studio Ruling Our Experiences ha rilevato che il 60% delle ragazze riferisce che i genitori "raramente o mai" monitorano il loro uso della tecnologia. Gli esperti riconoscono che può essere difficile sapere come aiutare i nostri ragazzi a far fronte alle pressioni dei social media, ma ci sono bandiere rosse a cui possiamo prestare attenzione che potrebbero indicare che è ora di intervenire.
Secondo Tom Kersting, psicoterapeuta autorizzato, consulente familiare, autore ed educatore, i segnali di allarme più comuni di una relazione malsana con i social media includono: privazione del sonno, ansia e/o depressione, mancanza di interesse per tutto ciò che non riguarda lo schermo, litigi e discussioni costanti sul tempo trascorso davanti allo schermo e convinzione di non poter vivere senza il tuo dispositivi.
Hinkelman aggiunge che i segni di disagio digitale includono il ritiro dalle attività che di solito piacevano a un adolescente, cambiamenti nel mangiare o dormire, aumento dei livelli di tristezza o pianto e ansia persistente e isolamento. "L'isolamento sociale è un elemento chiave della depressione e l'uso eccessivo della tecnologia può equivalere a meno connessioni di persona con gli altri", afferma.
È anche importante che i genitori riconoscano quanto siano importanti i social media per questa fascia di età. Sì, Snapchat fa questione. "Quando riduciamo al minimo l'importanza che i social media giocano nella vita delle ragazze, ci rendiamo effettivamente meno rilevanti e più fuori dal mondo", afferma Hinkelman. “Tuttavia, in questo momento, le strategie che vediamo molti genitori mettere in atto sono dire alle ragazze di stare lontane dai social media, di limitare l'accesso ai loro telefoni e per dire cose inutili come "Se ti sta facendo arrabbiare così tanto, mettilo via" o "Perché provi anche a essere amico di quelle ragazze se sono così Significare?'"
Un approccio più produttivo consiste nell'aiutare i bambini a sviluppare relazioni efficaci e di supporto sia tramite la tecnologia che l'IRL. Dobbiamo insegnare ai nostri ragazzi come fidarsi del loro intuito, stabilire limiti, valutare la propria voce e opinione e affrontare la pressione e la coercizione. "Queste sono le competenze di cui hanno bisogno per avere successo nella vita", afferma Hinkelman.
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Detto questo, se temi che tuo figlio sia vittima di bullismo online, devi fare di tutto, dice Kersting. "Mantieni tuo figlio fuori dai social media, punto", dice. Ciò significa che non lasciare che tuo figlio usi la tecnologia nella sua camera da letto, abbia una conversazione familiare obbligatoria ogni sera e non lasciare che tuo figlio vada a scuola con il telefono finché il problema non è stato risolto risolto. La cosa più importante è che gli adolescenti si sentano - ed siano - al sicuro, online e nel mondo reale.
I genitori possono ricevere ulteriori consigli su come aiutare i propri figli a rimanere al sicuro online su Connetti in modo sicuro.
