Se sei un normale chi soffre di emicrania, potresti rivolgerti a una tazza di caffè per alleviare i sintomi. Ma una nuova ricerca ha scoperto che c'è una linea sottile tra caffeina aiutando le emicranie e rendendole molto peggiori. In particolare, avere tre o più porzioni di bevande con caffeina era collegato a una maggiore possibilità di avere un emicrania quel giorno o il prossimo, secondo uno studio pubblicato nel American Journal of Medicine.
emicranie sono in realtà la terza malattia più comune al mondo, che colpisce più di un miliardo di adulti in tutto il mondo. Oltre a un serio male alla testa, i sintomi dell'emicrania possono includere anche nausea, cambiamenti di umore, sensibilità alla luce e al suono e allucinazioni visive e uditive. Chi soffre di emicrania afferma che tutto, dal tempo al cattivo sonno, ai cambiamenti ormonali, allo stress, farmaci e determinati cibi o bevande possono innescarne uno, ma non ci sono molte ricerche su quali siano esattamente le cause emicranie. Questi nuovi dati, ricercati dal Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), dal Brigham and Women's Hospital e l'Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH), ha esaminato specificamente la caffeina come emicrania grilletto.
“Mentre alcuni potenziali fattori scatenanti – come la mancanza di sonno – possono solo aumentare il rischio di emicrania, il ruolo della caffeina è particolarmente complesso, perché può scatenare un attacco ma aiuta anche controllo dei sintomi", Elizabeth Mostofsky, ScD, ricercatrice presso l'Unità di ricerca sull'epidemiologia cardiovascolare del BIDMC e membro del Dipartimento di epidemiologia dell'HSPH che ha guidato il studio, ha detto. “L'impatto della caffeina dipende sia dalla dose che dalla frequenza, ma poiché ci sono stati pochi studi prospettici sul rischio immediato di emicrania a seguito dell'assunzione di bevande contenenti caffeina, ci sono prove limitate per formulare raccomandazioni dietetiche per le persone con emicranie.”
I ricercatori hanno seguito 98 adulti che hanno episodico emicranie regolarmente e ha chiesto loro di compilare diari elettronici ogni mattina e sera per un minimo di sei settimane. Hanno registrato quante porzioni di caffè, tè, bibite gassate e bevande energetiche con caffeina avevano, insieme al monitoraggio di altri comuni emicrania trigger tra cui farmaci, consumo di alcolici, livelli di attività, sintomi depressivi, stress, modelli di sonno e cicli mestruali. Hanno anche registrato due segnalazioni di mal di testa al giorno, annotando l'insorgenza, la durata e l'intensità, nonché se assumevano farmaci.
I dati hanno rivelato che avere una o due porzioni di bevande contenenti caffeina non ha avuto alcun impatto, ma tre o più hanno mostrato una correlazione tra avere mal di testa lo stesso giorno. Tuttavia, per le persone che bevono raramente caffeina, solo una o due porzioni di essa potrebbero causare mal di testa.
"Nonostante l'elevata prevalenza di emicrania e sintomi spesso debilitanti, una prevenzione efficace dell'emicrania rimane sfuggente per molti pazienti", ha affermato la ricercatrice principale Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, della Divisione dei disturbi del sonno e circadiani del Brigham and Women's Hospital, del Beth Israel Deaconess Medical Center e della Harvard Medical School, che ha anche lavorato alla ricerca, ha detto. “Questo studio è stata una nuova opportunità per esaminare gli effetti a breve termine dell'assunzione giornaliera di bevande contenenti caffeina sul rischio di emicrania. È interessante notare che, nonostante alcuni pazienti con emicrania episodica pensassero di aver bisogno di evitare la caffeina, abbiamo scoperto che bere da una a due porzioni al giorno non era associato a un rischio maggiore di mal di testa. È necessario ulteriore lavoro per confermare questi risultati, ma è un primo passo importante”.
