Il trambusto mattutino ti fa sentire esausto prima ancora di mettere piede fuori dalla porta? Dai consigli per l'organizzazione all'alimentazione e alla vestizione dei bambini, dai un'occhiata ai nostri consigli senza fronzoli per far uscire la tua famiglia dalla porta - con la tua sanità mentale intatta!
Preparare la sera prima.
Per rendere la mattina meno stressante, preparala la sera prima. Assicurati che i vestiti o le uniformi siano lavati, gli zaini della scuola siano imballati con moduli firmati e compiti completati e che i pranzi siano preparati e pronti per partire. Parla con i bambini e fai sapere loro che prepararsi è una priorità. "Imposta una regola ferma per tenere spenti TV e computer finché tutti non sono vestiti e pronti per partire", afferma l'esperta di risparmi familiari e autrice Kim Danger.
Svegliati dormiglione!
Molte mamme trovano che le loro mattine siano meno stressanti se si svegliano prima dei bambini, così possono bere un caffè e vestirsi in pace. Ora passiamo ai bambini...
Se hai acceso la luce, aperto le tende e minacciato di trattenere inutilmente i soldi dell'indennità, potrebbe essere il momento di passare al piano B per svegliare i tuoi figli. La mamma Tommy Gidlen fa una serenata ai suoi figli fuori dal letto la mattina. “Ho cantato una canzone mattutina per iniziare la giornata. I bambini lo adoravano e gli adolescenti lo odiavano, quindi ha funzionato sia come incentivo ad alzarsi che come deterrente per restare a letto”.
L'esperta di genitori e autrice Susan Tordella afferma che ai bambini dall'asilo in poi si può insegnare a gestirsi da soli al mattino, iniziando con una sveglia. “Dagli una sveglia e insegna loro come usarla. Chiedi: "A che ora pensi che dovresti alzarti per prepararti?" Lavora con loro e consenti tentativi ed errori.
pianificare la colazione.
L'organizzatrice professionale Lea Schneider dice di creare un menu per la colazione con opzioni per la colazione facili per i bambini. “Dopo aver fatto la spesa, crea un menu per la colazione che mostri le opzioni disponibili, da Cheerios a un bagel con formaggio. I bambini adorano mangiare fuori e ordinare da un menu, quindi questo è molto familiare per loro. Anche in questo caso, una lavagna cancellabile funziona alla grande e i bambini più grandi si divertiranno a preparare il menu per te.
Mamma di sei Julie Cole trova che l'approccio opposto funzioni meglio per lei. “So che sembra duro, ma se inizi a chiedere a tutti cosa vogliono per colazione, presto ti trasformerai in un cuoco di breve durata. Servi un articolo per la colazione a tutti. Rendilo semplice: scegli cereali e frutta se riesci a farla franca".
Farli vestire in un batter d'occhio.
Non lo suggeriamo tu dormi nel tuo completo da lavoro, ma far vestire i bambini la sera prima può essere un grande risparmio di tempo. La mamma Marguerite Swope dice che veste il suo bambino con i suoi abiti scolastici da indossare a letto. “Indossa pantaloni della tuta e magliette [a scuola], che sono fantastici per dormire. Dopo il bagno, li indossiamo e lui salta fuori dal letto già vestito. Possiamo essere fuori dalla porta in 15 minuti dopo che si è alzato".
Un'altra opzione facile è un organizzatore di vestiti nell'armadio di tuo figlio. "Chiedi al bambino di selezionare una settimana di vestiti, comprese mutande e calzini, e mettili nell'organizzatore", dice Schneider. "Per le adolescenti, usa lo stesso processo, ma usa una sezione appesa dell'armadio per organizzare l'abbigliamento scolastico di una settimana. Dopo aver selezionato gli abiti, puoi controllare per assicurarti che siano appropriati. Questo pone fine a una discussione quotidiana su cosa indossare”.
Se tuo figlio perde tempo mentre si veste, imposta un timer. “Scegli le tue battaglie. Limita le scelte. Imposta un timer in modo da non essere assillante. Se iniziamo a rimanere in ritardo, tutti ricevono un premio se riescono ad arrivare alla porta in tempo. I miei figli faranno di tutto per una sola goccia di cioccolato", dice l'organizzatrice della comunità e autrice Jacqueline Edelberg.
Non dimenticare.
Parte del sentirsi calmi al mattino è sapere che ognuno ha tutto ciò di cui ha bisogno e sapere che non riceverai una chiamata da tuo figlio che ti chiede di lasciare qualcosa a scuola. Schneider ti suggerisce di creare un trampolino di lancio a casa tua.
"Questo è il posto in cui metti tutto il necessario per lanciarti fuori dalla porta al mattino", dice. “Questo vale sia per i genitori che per i figli. Potrebbero essere ganci appendiabiti nel corridoio, cubbies vicino alla porta o pioli Shaker nella lavanderia. Se vivi in un piccolo appartamento o in una casa, usa le sedie per la colazione. Appendi gli zaini e le giacche sulla sedia e metti qualsiasi altra cosa sotto la sedia. Quando esci, assicurati che le sedie siano inserite e che tutto sia stato rimosso.
Qual è il tuo miglior consiglio per far uscire la tua famiglia la mattina? Commenta qui sotto!
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