Non c'è dubbio che i genitori siano imperfetti e complessi come, sai, ogni altro essere umano - e non importa quanto ci sforziamo, i nostri tratti negativi influenzeranno il nostro figli in un modo o nell'altro. illuminazione a gas è una forma particolarmente eclatante di abuso psicologico ed è dannatamente complicata perché la persona che lo fa di solito è totalmente ignara dei propri comportamenti. Quando accendi il gas a tuo figlio (o a chiunque altro), lo stai essenzialmente preparando per farlo arrabbiare o turbato - e poi manipolarli per fargli credere di non avere motivo di essere effettivamente emotivi.
“Il gaslighting in pratica è spesso sottile e può essere difficile da rilevare, specialmente nel contesto di relazioni genitore-figlio, in cui gli squilibri di potere sono spesso una norma data per scontata", gli autori Damien W. Riggs e Clare Bartholomaeus dichiarano in a Studio di febbraio 2018 della Flinders University in Australia.
In altre parole, li fai sentire - ancora e ancora - come se stessero impazzendo. "Mettere in discussione la tua realtà deve essere la cosa più dannosa là fuori, perché la nostra realtà e il... il modo in cui pensiamo al mondo è più o meno tutto ciò che abbiamo", il dottor Ben Michaels, psicologo clinico a New York Città, racconta Salute rivista.
La parola stessa deriva da a 1938 gioco chiamato Gaslight in cui ogni sera un marito abbassa le luci a gas della loro casa e poi nega con veemenza quando sua moglie chiede del cambiamento che nota. Cosa ottiene l'antagonista da un gioco così ridicolo? Una sensazione di controllo e potere.
“I genitori danno fuoco ai loro figli quando perdono il contatto con ciò che gli antecedenti li stanno attivando o quando si sono messi a punto di proposito antecedenti per innescare i loro figli - prepararli a fallire, cioè ", Cara Itule, un matrimonio autorizzato e terapeuta familiare presso il Centro di diagnosi e consulenza, racconta Lei sa. “L'eziologia di un genitore gaslighter può variare da molti background diversi. Il genitore può essere un genitore molto sopraffatto, genitore egocentrico o narcisista, genitore ignorante o poco intelligente o genitore immaturo”.
Secondo linea della salute, le persone che illuminano altre persone nella loro vita possono avere un disturbo psicologico chiamato disturbo narcisistico della personalità. Una persona con questo tipo di disturbo mentale ha un senso esagerato di sé e ha bisogno e brama attenzione, ma può segretamente sentirsi vulnerabile e vergognarsi di se stessa - lei o si sente anche profondamente ferito quando qualcuno li critica, il che spiega perché è spesso così difficile per i genitori narcisisti persino rendersi conto che stanno prendendo in giro i loro bambini.
Se non controllati, gli effetti a lungo termine del gaslighting possono lasciare il bambino molto insicuro, amareggiato, inflessibile, ansioso e aggressivo, dice Itule. "Crescono per non essere sicuri del loro posto nel mondo, sviluppano problemi di inferiorità o sembrano altamente paranoici e diffidenti nei confronti degli altri", dice. “Potrebbero essere più suscettibili a relazioni abusive da adulti».
Se non sei sicuro se stai illuminando il tuo bambino, ecco sei segni che potrebbero convincerti a cercare aiuto:
1. Esageri ogni conflitto: Non c'è mai un piccolo problema; ogni singola cosa che tuo figlio fa di sbagliato ti fa impazzire e reagire. Sia che il tuo bambino abbia mentito sul fatto di andare nel vasino o che tuo figlio abbia mentito sul furto della macchina, entrambi possono scatenarti in un modo che fa dubitare i tuoi figli se c'è un senso o una logica nella tua rabbia.
Di conseguenza, i tuoi figli potrebbero iniziare intenzionalmente a nasconderti di più perché non sanno mai cosa ti farà arrabbiare. Oppure potrebbero iniziare a mentire per evitare i continui insulti perché potrebbero sentirsi come se non potessero fare nulla di giusto - due segnali di avvertimento di essere una vittima del gaslighting dettagliato nel libroL'effetto luce a gas: come individuare e sopravvivere alla manipolazione nascosta che altri usano per controllare la tua vita scritto da Robin Stern, ricercatore associato presso il Child Study Center di Yale.
2. Una cameriera al metro è più flessibile di te: Desideri non consentire eventuali modifiche in la tua routine domestica, non importa quanto piccolo. Hai bisogno di sentirti completamente in controllo del tuo ambiente in ogni momento, il che a volte significa che ottieni irragionevolmente arrabbiato quando il tuo bambino si rifiuta di fare il pisolino all'ora che è meglio per te e per te bisogni. Questo potrebbe portare tuo figlio a sentirsi come se tutto ciò che fanno fosse sbagliato, uno dei segni dell'essere stati illuminati dal gas nel libro di Stern.
3. Prendi in giro i comportamenti dei tuoi figli: Itule fornisce il seguente esempio per spiegare come un genitore può illuminare un bambino umiliandolo per aver provato dei sentimenti:
"Sally ha 3 anni e piange perché vuole andare al parco, ma fuori piove, quindi non possono andare", inizia Itule. “Sally è sconvolta e frustrata. Sua madre, Jill, è frustrata dal fatto che suo figlio non smette di piagnucolare, quindi si gira con enfasi e la prende in giro fingendo di essere Sally: "Wah, wah, voglio andare al parco. Sto piangendo come un bambino. No!' Sally poi si sente confusa, triste e molto angosciata. Piange ancora più forte, perde il controllo e cade a terra in un tracollo completo. La mamma si allontana da suo figlio».
4. Esageri con il tuo potere: Come genitore, sei già quello che ha il controllo di quasi tutto, ma potrebbe non sembrare abbastanza per te. Nel momento in cui senti che tuo figlio sta flettendo le ali e affermando il controllo, hai paura che questo potrebbe significare che un giorno potrebbero non aver bisogno di te o potrebbero non vederti più come il centro della loro universo. Combatti questo dicendo cazzate su tutti i loro amici, nessuno dei quali pensi sia "abbastanza buono" per loro, e inviando continuamente a tuo figlio il messaggio che sono impotenti senza di te guida. Questo a sua volta isola tuo figlio da amici e familiari - un altro segno di gaslighting nel libro di Stern.
5. Insisti a conoscere i tuoi figli meglio di quanto loro stessi conoscano: Nessuno, nemmeno il tuo bambino frustrato, può convincerti che potresti davvero sbagliarti sui loro sentimenti e intenzioni. Se hai in mente che stanno rispondendo in un certo modo perché sono arrabbiati o tristi, dirai loro che stanno mentendo o che non sono abbastanza cresciuti per capire.
Banalizzare il modo in cui si sente tuo figlio instilla il dubbio nel suo senso di giudizio e memoria - un altro segno dal libro di Stern (ripensare costantemente a se stessi).
6. Non ti scusi mai con i tuoi figli: Dire che mi dispiace, per te, è l'equivalente di rinunciare a tutto il tuo potere e non avere alcun valore come individuo. Come genitore, senti di non aver mai bisogno di scusarti e in genere aspetterai tutto il tempo necessario affinché tuo figlio venga da te dopo un conflitto, indipendentemente da chi sia effettivamente in colpa.
“[I Gaslighters] devono avere ragione su tutto. Qualcuno deve aver torto, e quello non sarai tu ", Dr. Jeremy Sherman, ricercatore di scienze sociali e blogger presso Psicologia oggi, detto Salute rivista.
Non possedere mai i tuoi errori invia ai tuoi figli il messaggio che possono fare ben poco nella vita e che non sono degni di scuse.
Una versione di questo articolo è stata originariamente pubblicata nel settembre 2016.
