Solo perché è biologico non significa che non sia delizioso! Le cose salutari possono essere assolutamente deliziose. Ma i tuoi figli potrebbero aver bisogno di essere convincenti se li stai passando a una dieta biologica. Ecco alcuni modi per convincere i tuoi figli a provare e ad amare il cibo biologico.
Cresci
I bambini amano essere coinvolti con... beh, Tutto quanto. Se vuoi che apprezzino frutta e verdura biologica, perché non chiedere il loro aiuto per coltivare i tuoi prodotti biologici? lo faranno
ama sporcarsi nel terreno e annaffiare il giardino. La cosa migliore è che quando vedranno i risultati del loro duro lavoro, proveranno un senso di orgoglio - ed è delizioso quasi quanto il fresco
frutta e verdura biologica stessa.
Fattoria fresca
Se non hai il tempo o lo spazio per coltivare un orto biologico, la cosa migliore da fare è scoprire una fattoria biologica vicino a te che ti permetta di "scegliere la tua". Ancora una volta, i bambini adoreranno il
possibilità di selezionare il cibo che mangeranno. E non diventa molto più fresco che strapparlo dall'albero o dal terreno. Per lo meno, porta i tuoi bambini con te a
il mercato contadino locale. Trascorri del tempo chiacchierando con i venditori dei loro prodotti e chiedi loro di spiegare il processo di crescita ai più piccoli.
Cosa stai cucinando?
Favorire l'interesse per la cucina in tenera età. Assegna ai tuoi figli responsabilità in cucina adeguate all'età quando prepari i pasti. Consenti loro di mescolare le pastelle, lanciare insalate o rompere le uova. Come
lo fanno, parla loro dell'importanza del mangiare biologico.
Niente di grave
Se stai passando agli articoli biologici, non farne un grosso problema. È probabile che i tuoi figli non se ne accorgano nemmeno. Quando prepari un pasto, non fare un pasto alternativo per i bambini.
Incoraggiali a provare ogni cosa nuova che stai servendo, e se loro veramente non mi piace (dopo almeno quattro o cinque morsi), allora potresti dover ricorrere a un sostituto. Non mollare
quell'oggetto del tutto, tuttavia; i bambini in genere devono provare qualcosa molte volte prima che inizino a piacergli.
Non mollare
Come con qualsiasi nuovo cibo, all'inizio i bambini saranno scettici. Quindi procedi con calma, aggiungendo un nuovo alimento biologico a un pasto altrimenti familiare e ben voluto.
pazzia
Mostra ai tuoi figli quanto possono essere deliziosi gli alimenti biologici, ma non offrire cibi dolci come ricompensa per aver provato alcune delle opzioni più salutari. Invece, offri un trattamento biologico occasionale "solo
perché."
Riferire il messaggio
Spiega il significato di mangiare biologico, se lo fai per motivi di salute o per un'agenda più globale. Se i bambini possono capire l'importanza di ciò che stanno facendo, potrebbero esserlo di più
propenso a provare cibi biologici.
