I primi mesi con un nuovo bambino sono duri: sei privato del sonno, ti stai adattando a una nuova normalità e stai conoscendo un nuovo membro della famiglia. Ma per lavorare e allattamento al seno mamme, i mesi dopo quei primi mesi - quando stai cercando di rientrare nella tua carriera mentre allatti anche il tuo bambino in movimento - presentano ancora più sfide.
Per molte donne, il bisogno di maggiore sostegno da parte dei datori di lavoro riguardo all'allattamento al seno, compreso il tempo e lo spazio per l'estrazione, sono le maggiori barriere, secondo un nuovoindagine di Medela, Mamava, e Cicogna al latte— i partner dietro Ritorni sani delle neomamme.
Certo, facendo pompaggio mentre lavorare in modo più confortevole per le mamme è anche una conversazione sociale più ampia. “Il punto cruciale del problema è che ci viene detto che se puoi, vuoi allattare il tuo bambino per 12 mesi. Ma per farlo come mamma che lavora, avrai bisogno di pompare o essere in grado di portare il bambino al lavoro", afferma Lauren Smith Brody, fondatrice di Il quinto trimestre. "Se hai solo 12 settimane di congedo protetto dal lavoro non retribuito, che la maggior parte delle persone non può comunque permettersi di prendere, quei numeri non sempre si sincronizzano".
Quindi come puoi ottenere il massimo? Qui, non negoziabili per lavorare e pompare genitori da mamme e sostenitori del settore che fanno il situazione possibile anche a distanza — compreso come gestire la situazione di pompaggio durante il lavoro da casa.
Una politica scritta di cui sei a conoscenza prima del bambino
Quattro donne su cinque nei ritorni sani delle neomamme il sondaggio desidera un migliore supporto per l'allattamento da parte dei datori di lavoro. E mentre il 54% delle donne intervistate si sentiva a proprio agio nel parlare di latte materno e necessità di alimentazione con i manager, il 30% si sentiva ancora un po' timido e il 9% ha affermato che era imbarazzante. Una conversazione produttiva inizia con una chiara politica sull'allattamento al seno e una comprensione di tale politica.
"Tutti i datori di lavoro dovrebbero avere una politica scritta sull'allattamento di cui la mamma è a conoscenza prima va in congedo di maternità", afferma Sascha Mayer, CEO e co-fondatore di Mamava. “La nostra ricerca mostra che non tutti si sentono a proprio agio nel parlare di accordi di pompaggio con il proprio manager o le risorse umane. Una politica di allattamento chiaramente articolata può aiutare a normalizzare la conversazione ed eliminare il disagio”.
La nuova legge SB 142 della California, che è entrato in vigore il 1° gennaio, in realtà richiede ai datori di lavoro di disporre di tale politica, osserva. Chiedi alla tua azienda qual è la sua politica per iniziare la conversazione. Se una politica o un supporto non è disponibile nel tuo posto di lavoro, visita Il sito New Moms Healthy Returns di Medela, dove c'è una lettera che puoi stampare da dare al tuo responsabile delle risorse umane per chiedere tempo e spazio per pompare.
Una stanza privata chiusa a chiave con requisiti di base
Secondo il sondaggio New Moms' Healthy Returns, una donna su quattro ha pompato negli armadi, nei bagni, davanti alle telecamere o non in un apposito locale adibito al pompaggio. “Le mamme che allattano hanno bisogno di un dedicato spazio per il pompaggio, non uno spazio multifunzionale condiviso, come un centro benessere o una sala conferenze, che deve essere costantemente negoziato. Estrarre il latte è una necessità fisiologica e richiede uno spazio disponibile quando le mamme ne hanno bisogno. Punto", dice Meyer.
Un luogo sicuro per l'estrazione con una porta che si blocca, l'accesso a un lavandino per lavare le parti del tiralatte e l'accesso a un frigorifero per conservare il latte materno durante il giorno dovrebbero essere tutti non negoziabili, aggiunge Amanda Glenn di Pompaggio esclusivo. "La legge dice 'libero dall'intrusione', ma molte donne vengono comunque calpestate se non c'è il lucchetto".
Sfortunatamente, queste non sono cose a cui ogni donna ha accesso al lavoro. "Lavoro in un'azienda Fortune 15 e la stanza della "pompa" è un vecchio ripostiglio delle scope", afferma Rachel, una mamma di 32 anni a Boston, MA. Jill F., una mamma di tre figli con sede fuori Filadelfia, in Pennsylvania, aggiunge: "Non crederesti a quante volte andrei a il frigorifero comune per mettere il latte pompato e non c'era spazio o il mio frigorifero o il mio cestino per il pranzo sarebbero stati spostati o mancia terminato."
Facile accesso allo spazio
Nessuno si lamenta di uno spazio bello, ben progettato e completamente rifornito in cui pompare, ma se lo fa ci vuole molto tempo per arrivarci (leggi: è su un altro piano o cinque edifici di distanza), è quasi più facile non usalo, dice Smith Brody. È essenziale che le sale per l'allattamento siano accessibili.
Tempo
Nei ritorni sani delle neomamme sondaggio, il 35% delle donne ha affermato che il tempo limitato è la lotta più dura nella produzione di latte sul posto di lavoro. "Il mio requisito non negoziabile è ritagliare del tempo per pompare effettivamente", afferma Lydia Stubbs, 30 anni, responsabile delle pubbliche relazioni a Dallas, in Texas. “Ero grato di avere un capo incredibilmente solidale che ha reso il pompaggio una priorità per me. Non mi sono mai sentito giudicato o ostracizzato perché avevo bisogno di nutrire il mio bambino”.
Non è solo il numero di pause durante il giorno (ogni tre ore è l'ideale), ma è la durata delle pause di pompaggio che è più importante, spiega Jacqueline Kincer, un consulente per l'allattamento certificato dal consiglio internazionale per Allattamento olistico. “Molti datori di lavoro concedono alle dipendenti in allattamento 15 minuti per una pausa di estrazione. Questo non tiene conto del tempo necessario per raggiungere la sala di estrazione, impostare la pompa e i rifornimenti, pulire, conservare il latte e tornare al loro spazio di lavoro. Secondo la mia opinione professionale, concedere ai genitori che allattano 25 minuti di tempo per le pause di estrazione non è negoziabile.
Impostazioni di lavoro flessibili
"Da quando sono rimasta incinta, ho approfittato dell'opzione di lavoro a distanza del mio datore di lavoro e ho continuato a farlo da quando... è tornato al lavoro dopo 12 settimane di congedo di maternità", afferma Aubrey Wessolowski, un 32enne di Jacksonville Florida. “Lavoro da casa quasi tutti i giorni, a meno che non ci sia un motivo specifico o una riunione che mi richieda di entrare. Questo rende l'estrazione e la conservazione del latte molto più semplice".
Wessolowski dice che di solito pompa alla scrivania di casa perché è difficile stare lontana dal suo laptop. "Di solito indosso il mio reggiseno per l'estrazione, attaccato da corde e cambio modalità di pompaggio, rispondo a e-mail o chiamate, scrivo contratti, controllo l'app dell'asilo nido di mia figlia per le foto".
A questo proposito, Smith Brody osserva che fare di uno spazio di pompaggio uno spazio in cui una donna potrebbe anche continuare a lavorare (ad esempio, c'è il Wi-Fi o il servizio telefonico) potrebbe "sbarazzarsi di parte dello stigma che molte donne sentono prendendo del tempo che è visto come una 'pausa' per andare a pompare", permettendo loro di sentirsi più a proprio agio a opera.
Questo articolo è stato creato da SheKnows per Medela.
