I migliori snack doposcuola per famiglie indaffarate – SheKnows

Merende doposcuola sono essenziali per la scuola come zaini, libri e matite numero 2. Questa è l'occasione per dare ai tuoi figli (ea volte anche ai genitori impegnati nel carpooling) una spinta in più tra la scuola e i compiti o le attività extra-curriculari. Dimentica quelle zuccherate confezionate spuntini e opta per uno di questi snack gustosi, facili e veloci; hanno un sapore così buono che dimenticherai che fanno bene a te.

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Peperoni a fette, bastoncini di carote e broccoli sono ottimi snack, facili da trasportare e ancora più facili da mangiare. Aggiungi un tocco in più con una salsa cremosa all'aneto o un hummus.

Non solo un compagno per la gelatina, il burro di arachidi si abbina bene a frutta, verdura e cereali. Inoltre, il burro di arachidi è ricco di proteine ​​e fibre, garantendo soddisfazione fino all'ora di cena. Spalmare il burro di arachidi sopra le fette di mela, quindi cospargere con mandorle a scaglie, muesli o altra frutta a guscio e semi. Un'altra idea veloce: riempire i bastoncini di sedano con burro di arachidi e guarnire con uvetta per un trattamento divertente, salato e dolce. Non dimenticare che il burro di arachidi è un abbinamento perfetto per tutti i tipi di cracker.

Mescola insieme le tue prelibatezze salate e dolci preferite per fare uno spuntino veloce. Noci, semi, frutta secca, cereali, cracker, salatini e persino cioccolato sono perfetti per questo doposcuola. Lascia che la tua immaginazione e le tue papille gustative selezionino gli ingredienti.

Ciò richiede un po' di pianificazione preventiva. ma ne vale la pena. Lascia che i tuoi bambini personalizzino queste barrette di cereali gommose con ingredienti a loro scelta.

Non sentirti limitato alla sola frutta fresca intera. Pezzi congelati di meloni, mango e altri frutti preferiti sono una prelibatezza squisita, soprattutto in quei giorni caldi e umidi o tra le pratiche sportive. Ghiaccioli semplici e veloci sono un altro modo per presentare la frutta in modo divertente e veloce.

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