Di nuovo, Goldie Hawn è il nostro spirito animale. A 74 anni, il mamma di tre e nonna di sei sta vivendo la sua vita migliore. Mercoledì, abbiamo fortunatamente testimoniato l'energica attrice in azione quando ha condiviso un video di se stessa che salta su e giù su un trampolino al ritmo della canzone di successo di Dua Lipa, "Physical".
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Il mio pazzo movimento consapevole @mindup per oggi. Balla, salta e volteggia come se nessuno stesse guardando ❤️💃🏼 e grazie @dualipa per la migliore aggiunta alla mia playlist del trampolino!😘🔥 #letsgetphysical
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Ma Hawn non sta cercando di attirare più attenzione su di sé, sta cercando persone che prendano parte alla sua fondazione, Opinione, che dà potere ai bambini attraverso pratiche consapevoli. Il video "crazy @mindup mindful movement" di Fawn (come lo chiamava lei) ha lo scopo di mostrare ai bambini e a chiunque guardi cosa può fare il movimento per il tuo corpo e la tua mente.
"Balla, salta e volteggia come se nessuno stesse guardando", ha scritto nella sua didascalia. Bene, è esattamente quello che ha fatto il ballerino professionista - con un milione e contando le persone che guardano.
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Facciamo tutti insieme una pausa cerebrale @mindup 🧠 Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia soprattutto per i bambini prima del lavoro scolastico. Un'ottima cosa da fare da soli o con i propri figli a casa prima che inizino la loro giornata di formazione a distanza. 💕 Per maggiori informazioni dai un'occhiata a @mindup
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Secondo Hawn, queste pause Mind Up possono ridurre lo stress e l'ansia, specialmente per i bambini prima dei compiti. "Un'ottima cosa da fare da soli o con i propri figli a casa prima che inizino la giornata di apprendimento a distanza", ha sottotitolato una foto di sua nipote che medita. Come sottolinea Hawn, i genitori non sono gli unici ad aver bisogno di pause mentali: i bambini possono trarre beneficio dalla danza, dalla meditazione, dal disegno e altro ancora.
Per esercizi più divertenti per bambini, ecco qui video e app di fitness che faranno superare la quarantena a tutta la famiglia.
