Ci vogliono due per tango in qualsiasi relazione e questo significa equilibrio, comunicazione e solide basi. Ma se non possiamo amare prima noi stessi, come possiamo aspettarci di essere in grado di affrontare l'ultima danza dell'amore e investire pienamente nelle nostre relazioni? Ecco come possiamo migliorare le nostre relazioni imparando ad amare prima noi stessi.
Ama te stesso
Ci vogliono due per tango in qualsiasi relazione e questo significa equilibrio, comunicazione e solide basi. Ma se non possiamo amare prima noi stessi, come possiamo aspettarci di essere in grado di affrontare l'ultima danza dell'amore e investire pienamente nelle nostre relazioni? Ecco come possiamo migliorare le nostre relazioni imparando ad amare prima noi stessi.
È facile essere sopraffatti dalle relazioni ed essere più preoccupati per i bisogni delle persone intorno a noi piuttosto che per i nostri. Ma amandoci e investendo tempo nei nostri bisogni e desideri, non siamo solo rispettando e amando noi stessi, ma stiamo anche creando un ambiente amorevole per le persone nel nostro vive anche lui.
Il simile attira il simile
Facendo uno sforzo consapevole per metterci al primo posto, per rispettarci e per trattarci con amore e gentilezza, stiamo riversando energia nel mondo di ciò che vogliamo attrarre. Il simile attrae il simile, dopo tutto, quindi se rispettiamo e onoriamo noi stessi attireremo relazioni nella nostra vita che siano anche rispettose e onorevoli. Se non ci trattiamo con amore e rispetto, non riceveremo amore e rispetto.
Mettilo in pratica: Mostra rispetto e amore per te stesso dormendo a sufficienza, concedendoti qualcosa di speciale quando puoi e gestendo il tuo tempo in modo efficiente per evitare situazioni stressanti. Ascolta te stesso e quello che vuoi.
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Conosci il tuo valore
Rispetto significa onorare come ci sentiamo e ciò che vogliamo. Un buon modo per confrontarci davvero con ciò che pensiamo di noi stessi e del nostro valore è scrivere tutto. Prenditi un momento per scrivere i tuoi successi, i tuoi obiettivi e le tue qualità più grandi, poi datti una pacca sulla spalla e riconosci davvero tutti i tuoi grandi successi. Quando rispettiamo noi stessi, in definitiva dimostriamo al mondo che siamo degni e amabili.
Mettilo in pratica: Premiati quando hai fatto bene a completare un'attività o quando hai raggiunto un obiettivo. Stabilisci obiettivi regolarmente e lavorare per raggiungerli. Inoltre, prendi nota delle tue grandi qualità e celebrale. Festeggia con una cena o regalandoti qualcosa di speciale.
Salute
Amarsi e mettersi al primo posto può essere qualcosa di semplice come prendersi cura della propria salute. Concediti del tempo per l'esercizio e prenditi il tempo per preparare pasti sani ti metterà in uno spazio aperto e amorevole, che non solo trarrà beneficio da come ti senti, ma trarrà anche beneficio da come si sentono le persone intorno a te, il che avrà un impatto sulle tue relazioni.
Mettilo in pratica: Dedica del tempo all'esercizio e dedica del tempo a prenderti cura della tua salute e forma fisica. Vai in palestra o prendi una lezione di yoga e prenditi questa volta per te.
Io tempo
In ogni relazione, è importante avere il proprio tempo da parte per fare ciò che si ama, per rilassarsi e farsi coccolare. Questo ti dà la possibilità di esplorare la tua creatività, le attività che ami e altri risultati che ti fanno sentire pieno di energia e rinvigorito.
Mettilo in pratica: Potrebbe essere facile come prendersi del tempo per godersi il tuo preferito tazza di caffè al mattino, o potrebbe significare una giornata di coccole solo per te. Ricordati di amarti e rispettarti dedicando del tempo a te stesso, senza sensi di colpa, ovviamente!
Sentiti potente
Prendi la vita per le redini e sentiti la persona potente che sei. Sentirsi potenti nella mente e nel corpo ti renderà un forte comunicatore e ti aiuterà a metterti in uno stato d'animo migliore che inviti felicità e sostegno.
Mettilo in pratica: Perché non iniziare a ripetere affermazioni positive a te stesso, o iniziare a fare lezioni di boxe o fare esercizio con i pesi? Quando ti senti forte nel corpo, ti senti forte anche in mente.
Lascia andare
Abbiamo tutti un bagaglio che sembra indugiare, vero? Bene, questo bagaglio potrebbe trattenerci nelle nostre relazioni ed è ora di lasciarlo andare. Riconosci e impara dal passato, ma riconosci cosa ti serve e cosa no e lascia andare le cose che non ti servono.
Mettilo in pratica: Perdonare. Perdona te stesso, perdona le persone che ti hanno ferito e smetti di lasciare che influenzi il tuo presente, il tuo futuro e, naturalmente, le tue relazioni. Ama te stesso dandoti il permesso di perdonare e lasciar andare. Si sentirà benissimo.
Amare se stessi è importante quanto l'amore e il rispetto che investiamo nelle persone che ci circondano, ma è qualcosa che spesso ci dimentichiamo di fare. Quando riconosciamo e amiamo noi stessi per primi, apriamo la nostra vita a persone, situazioni e ambienti positivi, nonché a relazioni che ci sostengono e ci aiutano a prosperare.
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