Per molti di noi è difficile immaginare un mondo senza social media. Cosa faremmo con tutto quel tempo che passiamo a scorrere Instagram o a pedinare vecchi compagni di classe? Facebook? Ma negli ultimi anni, i ricercatori si sono chiesti se la sua presenza sia una buona cosa. In effetti, diversi studi hanno scoperto che Instagram, Facebook e altre piattaforme simili sono dannose per il nostro salute mentale. Tuttavia, secondo un nuovo studio, potrebbe essere vero il contrario. I social media possono effettivamente ridurre il rischio di esperienza di un adulto depressione o ansia — e sì, questo significa Facebook può fare bene alla tua salute mentale.
Il studio, pubblicato nel Journal of Computer Mediated-Communication, ha analizzato i dati di 13.000 relazioni adulte nel Panel Study of Income Dynamics, il sondaggio sulle famiglie più longevo al mondo. I ricercatori hanno scoperto che gli utenti dei social media avevano il 63% di probabilità in meno di sperimentare problemi di salute mentale, come depressione e ansia, che coloro che non utilizzano questi siti, e il motivo era semplice: secondo Keith Hampton, ricercatore capo e professore di media e informazione presso Michigan State University, queste piattaforme rendono più facile per le persone rimanere in contatto con i membri della famiglia e la salute importante informazione.
Naturalmente, la misura in cui questi siti influiscono sulla salute emotiva e mentale varia a seconda della piattaforma che utilizzi e con chi interagisci. Ad esempio, è meglio entrare in contatto con la famiglia che con i vecchi compagni di scuola. Inoltre, sebbene i risultati di Hampton siano promettenti, alcuni gruppi erano ancora considerati "a rischio". Le donne, i neri e gli ispanici avevano maggiori probabilità di sperimentare alti livelli di disagio psicologico.
Inoltre, non tutti sono d'accordo sul fatto che Facebook abbia i suoi vantaggi per la salute mentale. Uno studio del 2018 condotto da psicologi dell'Università della Pennsylvania ha rilevato che è vero il contrario, in particolare che c'era un diretto legame tra social media e depressione e solitudine. “Quello che abbiamo trovato nel complesso è che se usi meno social media, in realtà sei meno depresso e meno soli, il che significa che il ridotto utilizzo dei social media è ciò che causa quel cambiamento qualitativo in il tuo benessere", ha affermato Jordyn Young, coautore dell'articolo e senior presso l'Università della Pennsylvania disse.
Tuttavia, la ricerca sembra promettente.
