Jessica Biel è una donna molto impegnata in questo momento. Per l'attore, mamma e moglie, il 2018 ha significato bilanciare il successo del suo spettacolo in USA Network, Il peccatore, trovando il tempo per crescere suo figlio, Silas, e facendo il tifo per suo marito, Justin Timberlake, in eventi chiave della sua vita come il suo L'uomo del bosco tour e recentemente ricevuto una stella sulla Hollywood Walk of Fame. Il solo pensiero di destreggiarsi tra questo tipo di programma può sembrare opprimente anche a coloro che si considerano "audaci", quindi come fa Biel a mantenere l'equilibrio nella sua vita?
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Come ha spiegato a Lei sa al telefono ad aprile, "Penso che sia, come, la lotta in corso, non è vero? Cercando di trovare quell'equilibrio. Penso che quando invecchio, ho sempre meno tempo, e il mio corpo sta cambiando e tutto il resto. Ripenso assolutamente alla cura di me stesso. È così importante essere in grado di prendersi del tempo dalla tua fitta agenda per farlo. ”
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RIP a questo meraviglioso gusto-gasm di farina d'avena e uvetta. È il #nationalcookieday. Procuratene alcuni.
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E Biel ci ha dato il miglior consiglio su come realizzare la cura di sé quando sembra che tu abbia a malapena un momento per riposare. “Penso che anche tu debba solo metterlo sul tuo calendario. Devi solo letteralmente scriverlo a matita, "Questo è il mio momento per me. Questo è il mio tempo per la mia famiglia. Questo è il mio momento per andare a un appuntamento serale o stare con mio figlio", o qualsiasi altra cosa. Devi letteralmente metterlo sul tuo calendario e poi, si spera, diventi abituale e inizi a succedere più regolarmente.
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Sono in ritardo di un giorno per celebrare il #nationalnappingday perché ero... lo sai. Facendo questo.
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Biel ci ha anche fornito lo scoop sui rituali e le attività di cura di sé che usa per rilassarsi. “Amo la carrozzeria e l'agopuntura. Massaggi, cure chiropratiche, tutte quelle cose che amo, amo, amo. Penso che sia così utile per la mente, per alleviare lo stress, per tutto. Cerco davvero di mantenere un buon regime di cure e trattamenti regolari in questo modo", ha rivelato.
Trovare questi momenti per te stesso, per prendere tempo per te stesso e assorbirlo davvero, è parte del motivo per cui Biel ha ha collaborato con American Express per il Campagna Live Life Moments. “Adoro questa campagna. Adoro questa idea di prendersi davvero del tempo dalle nostre vite per rendere i momenti della vita un'esperienza spontanea in cui sei davvero nel momento", dice, continuando, "È la mia vita, sai? È qualcosa che sto cercando di fare ogni giorno. Fallo sempre. Ma penso che sia una piattaforma così importante e straordinaria per dire: "Sai una cosa? Tutti hanno le loro vite impegnate e stiamo facendo un milione di cose contemporaneamente, e questo è importante. Ma siamo importanti. Anche noi siamo importanti.'”
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Biel è una donna impegnata, ma se c'è una cosa che possiamo imparare da lei, è che c'è sempre (sempre!) tempo nella tua settimana per prenderti un momento per essere buona con te stessa.
