Santo cielo, essere un nuovo genitore è dura. Oltre a quella vita nuova di zecca che hai appena creato - che ora devi mantenere in vita - con cui stai combattendo niente sonno, ormoni che ti fanno piangere e forse un partner che potrebbe avere o meno lo stesso genitore M.O. come tu. Inoltre, ci sono 1 milione di persone che si rivolgono a te con consigli genitoriali contrastanti e non mi fanno nemmeno iniziare su Internet.
Ecco sette suggerimenti sorprendenti che non senti spesso che potrebbero essere la chiave per la tua sopravvivenza in quei primi sei mesi di genitorialità. Sicuramente non otterrai questo consiglio di tua madre
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Dai al tuo partner un pass gratuito per essere scortese
Che tu fossi il genitore naturale o meno, se hai un partner, sei obbligato a strofinarsi l'un l'altro nel modo sbagliato con un nuovo bambino in giro. L'esaurimento più le decisioni importanti equivalgono all'attrito, non importa quanto bene andavi d'accordo prima del bambino. Concedi una pausa al tuo partner e prenditi un momento prima di scattare qualcosa con cui non sei d'accordo. Ricorda che potrebbe essere solo la tua stanchezza a parlare - e che la persona che ami teneramente e con la quale hai intrapreso questo viaggio per avere un figlio, è ancora quella persona.
Trova il tuo Zen nell'essere stanco
È davvero facile essere scontrosi e arrabbiati per l'essere Così stanco come nuovo genitore. È molto difficile. Ma è anche possibile appoggiarsi a questo e lasciare che la stanchezza ti rallenti un po' così forse, solo forse, sei più presente - godersi di più il tempo con il bambino e preoccuparsi di meno di tutto il resto (come le pile di biancheria che devono essere lavato).
Consenti a te stesso di urlare o piangere
Mi ci sono volute circa sei settimane da mamma prima di crollare e farmi un bel urlo. L'ho fatto sotto la doccia, dove si sperava che l'acqua coprisse il rumore, poi ho fatto un respiro profondo e ho continuato la mia giornata. si sentiva così Buona. Ed era così necessario. Essere un nuovo genitore è incredibilmente stressante ed emotivo, e va bene lasciarlo fuori: un bel pianto o un grido o una sessione di abbracci possono essere più salutari di quanto tu abbia mai immaginato prima della genitorialità. Inoltre, nessuno ha più tempo per allentare la tensione attraverso una notte di vino e numeri con le ragazze.
Identifica una cosa che ti dà piacere
Forse è il momento di leggere il giornale della domenica in pace, così ti senti un essere umano adulto che fa di nuovo parte del mondo. O forse è avere un pasto fatto in casa una volta alla settimana, o un orgasmo o un bagno caldo. Qualunque cosa sia, scegli qualcosa di piccolo e significativo che ti piace fare e lavora con il tuo partner o il tuo altro sistema di supporto per aiutarti a farlo su base regolare. Aiuterà a spezzare quei sentimenti di essere una macchina il cui unico scopo è mantenere in vita Baby.
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Non Google
Nei primi mesi di vita del mio bambino, sono corso dal Dr. Google ogni volta che il mio bambino respirava in una direzione diversa. Dio mio. Il mio bambino sta morendo?! Mi preoccupavo per ogni piccola cosa. Ma permettimi di ricordarti che Internet è un posto spaventoso e anche se può essere molto utile per certe cose, è fin troppo facile andare nella tana del coniglio di Google e finire per decidere un perfetto normale neonato l'eruzione cutanea è un segno di morte imminente. (P.S. Qualunque cosa ti preoccupi è probabilmente normale. Ma non credermi sulla parola. Dopotutto, sono su Internet.)
Trova conforto nel disordine
Un saggio una volta disse: "Se non puoi batterli, unisciti a loro". Potresti provare a essere un supergenitore in questo momento, ma va bene ammettere che non puoi fare tutto. Va bene ridere del disordine in cucina o del fatto che non ti sei depilato le ascelle da tre settimane. Trova la simbiosi nel ritmo e nell'amore che hai con il tuo bambino e trova conforto nel fatto che il resto si risolverà da solo con il tempo (o no, e anche questo è bello).
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Esci e basta — temporaneamente
Forse il consiglio più importante per nuovi genitori? Concediti una pausa. Prendersi cura di un bambino è difficile e l'ultima cosa che vuoi fare è essere duro anche con te stesso. Chi ha l'energia per farlo?! Prendi una baby sitter. Affida il tuo bambino a un amico fidato per un'ora. Vacci piano con te stesso e ricorda che stai facendo un buon lavoro, che è il miglior lavoro che puoi fare.
Soprattutto, non dimenticare di respirare. Seriamente, letteralmente respira. Qualcosa di semplice come tre respiri profondi può aiutare a liberare la mente e riportarne un po' prospettiva che senti di aver perso, così puoi provare a goderti questi primi, sfiniti, preziosi momenti con il tuo bambino. Perché il tempo vola davvero.
