Ehi, genitori di bambini piccoli: ti vedo.
Sappiamo tutti che la vita dei bambini può essere uno dei momenti più magici e gratificanti. I nostri figli stanno scoprendo il mondo e se stessi in esso con grandi occhi e nuove, grandi parole. Allo stesso tempo, può essere un momento impegnativo e scatenante, mentre piagnucolano, piangono, colpiscono, fare i capricci, rispondi...tutte le cose.
Tutti noi vogliamo essere il genitore calmo che sostiene nostro figlio nei momenti difficili. Ma siamo realisti: a volte, nonostante le nostre migliori intenzioni, finiamo per urlare o sentirci frustrati con il nostro bambini piccoli, e la nostra calma va dritta fuori dalla finestra. Voglio aiutarti a capire perché ti stai attivando in questi momenti e come puoi stabilire limiti fermi e amorevoli e mantenere la calma.
Diamo un'occhiata al seguente scenario: tuo figlio chiede il gelato. "Niente gelato oggi, amico", dici. In pochi secondi, tuo figlio piange e urla e ne consegue un vero e proprio capriccio.
L'hai avuto. Dai tutto a tuo figlio, eppure loro chiedono di più. Sei stanco e vuoi solo un po' di pace e tranquillità. Quindi urli qualcosa come: "Stai zitto e smettila di piangere! Te l'avevo detto niente gelato! Mai più gelato per te!”
Uff.
Non appena le parole lasciano la tua bocca, vorresti poterle riprendere. Il tuo bambino fa qualche passo indietro, abbassa gli occhi e corre nella sua stanza.
Quello che è successo? Cosa ti ha portato da calmo e freddo ad arrabbiato e scatenato in pochi secondi?
Di solito ci sono un paio di ragioni per cui i crolli di nostro figlio ci fanno scattare. Il primo si sente esaurito. Quando non hai nulla nel tuo serbatoio, non hai la calma o la pazienza da cui attingere.
È fondamentale per te prendersi cura di se stessi, così puoi presentarti come il genitore che vuoi essere. Questa potrebbe essere una chiamata con un amico, trovare 10 minuti per assaporare una tazza di caffè caldo, scambiare l'assistenza all'infanzia con amici e familiari fidati — qualunque cosa ti porti gioia e ti aiuti a sentirti connesso con chi sei sono.
La seconda e più potente ragione per cui siamo innescati è da ferite infantili non guarite. Li abbiamo tutti. Forse i tuoi genitori non ti hanno permesso di esprimere la tua rabbia o frustrazione. Forse sei stato chiuso o mandato nella tua stanza per stare da solo con i tuoi sentimenti, piuttosto che ricevere risorse o supporto su come elaborare le tue emozioni o esprimerle in modo sano.
Può essere difficile vedere tuo figlio occupare spazio o essere rumoroso se ti è stato insegnato che non puoi fare entrambe le cose. Anche se stai cercando di essere diverso dai tuoi genitori in qualche modo, durante quei momenti innescati, tutti tendiamo a ricorrere a ciò che ci è stato insegnato da bambini. Per cambiare questo, dobbiamo diventare consapevoli ed esaminare i nostri fattori scatenanti, quindi ricollegare le nostre reazioni ad essi per riflettere il genitore che vogliamo essere.
Cosa sembra questo?
Torniamo allo scenario del gelato. Tuo figlio è tornato di corsa nella sua stanza. Forse si sente spaventato o imbarazzato. Fai tre respiri profondi, di più se ne hai bisogno, finché non ti sarai calmato. Allora avvicinati a tuo figlio. "Ehi amico, mi dispiace di aver urlato e forse di averti spaventato", dici. “La mamma lavorerà per non urlare. Ti amo e so che volevi il gelato. Oggi non mangeremo il gelato, ma scegliamo un giorno in cui possiamo avere il gelato".
Puoi ancora mantenere un limite, ma con amore e compassione. E nota come non c'era colpa. Non vogliamo incolpare i nostri figli per le nostre reazioni. Queste piccole persone stanno solo cercando di capirlo, ed è nostro compito aiutarli a imparare.
Questo è il nostro lavoro. E stai facendo questo lavoro per tuo figlio e per te. Più sei in grado di catturare te stesso in questi momenti difficili, maggiori sono le possibilità che hai di passare a risposte più consapevoli. Ti incoraggio anche a esaminare le tue ferite passate e iniziare a guarirle con un po' di consapevolezza e compassione.
Sì, i bambini possono essere impegnativi, fastidiosi, rumorosi e difficili da gestire. Ma vogliamo aiutarli a imparare come comportarsi, e parte di questo è modellare per loro il comportamento che vogliamo vedere. Ecco perché questo lavoro è così potente e importante per tutti noi.
Queste mamme celebrità farci sentire tutti meglio quando condividono gli alti e bassi della genitorialità.
