"Avere tutto" a volte sembra un obiettivo irraggiungibile, ma ci sono alcune donne toste là fuori che sono abbastanza vicine a realizzarlo. Destreggiarsi tra carriera e famiglia è almeno il doppio del lavoro, quindi questi professionisti hanno escogitato alcuni trucchi infallibili per affrontare qualsiasi cosa la vita gli metta a tiro. Che si tratti di utilizzare il loro tragitto giornaliero per recuperare le chiamate o di ricevere aiuto esterno quando le cose si fanno troppo folli, questi hack salvavita fanno sembrare la strada verso il successo più facile che mai.
1. Fai amicizia con la tecnologia
Per Lauren Garcia, capo dell'industria di Google, la tecnologia è un totale risparmio di tempo. “Instacart è probabilmente il mio strumento più cruciale, poiché posso letteralmente essere ovunque e assicurarmi di avere un frigorifero pieno di generi alimentari prima della fine della giornata. Questo mi ha risparmiato ore nel fine settimana che ora posso restituire da spendere con mio marito e mio figlio. Anche Google Express e Amazon Prime sono essenziali. Dalle forniture scolastiche ai regali per le feste di compleanno agli elementi essenziali per la casa, posso avere praticamente qualsiasi cosa alla mia porta entro 24-48 ore.
2. Usa un servizio di consegna cibo
“Amavo cucinare ogni sera quando ero a casa più spesso. Ora, ho il grembiule blu consegnato ogni settimana. In questo modo mi assicuro che ci siano pasti nutrienti e fatti in casa, indipendentemente da chi è a casa per preparare la cena. Mio marito sta diventando un vero chef", ha condiviso il corrispondente della CNBC Contessa birraio.
3. Pratica la regola "15 per 30"
"Sono convinta che fare 15 minuti di preparazione di notte ne risparmi 30 al mattino", ha affermato Beth Kerley, direttore globale delle comunicazioni e PR per Build-a-Bear Workshop. “Preparo la mia borsa da lavoro, raccolgo le cose scolastiche dei miei neonati e dei bambini piccoli, faccio un giro della casa – prendere i sacchetti per il pranzo, le ciotole per la colazione, ecc. uscire la sera prima fa una grande differenza al mattino.”
4. Riduci al minimo la tua routine personale
"Riduci ciò che è necessario per apparire professionale", consiglia Felicite Moorman, CEO di STRATIS e BuLogics. “Ho un'acconciatura lavata e via, senza colore e uso lo smalto trasparente solo se mi concedo una manicure o una pedicure. Quando viaggio, faccio sempre e solo bagaglio a mano, qualunque cosa accada. Indosso abiti e acquisto ripetutamente scarpe di cui mi innamoro. Indosso un trucco minimo (e uso il mio fard sulle palpebre), e faccio tutti i miei acquisti online e uso Stitch Fix per rinfrescare il mio guardaroba per mantenere il mio guardaroba alla moda.
5. Lavorare da casa il più spesso possibile
Priyanka Prakash, caporedattrice di Piccola impresa in forma, consiglia di lavorare occasionalmente da casa. “Per me, lavorare da casa fa risparmiare da un'ora e mezza a due ore nel tragitto giornaliero, quindi cerco di farlo di tanto in tanto. Se hai un lavoro che puoi fare da casa, prova a elaborare un programma ragionevole di lavoro da casa con il tuo manager.” In questi giorni sta diventando sempre più comune lavorare da remoto, quindi potrebbe valerne la pena allevare.
6. Dai priorità alla tua salute
“Essere una mamma a tempo pieno, un medico e un diabetico di tipo 1 può essere difficile. Non solo devo tenere traccia dei miei livelli di zucchero, ma le persone che vivono con il diabete hanno due volte più probabilità di farlo sviluppare malattie gengivali", ha condiviso la dott.ssa Natalie Strand, anestesista e specialista nella gestione del dolore (e prima donna a vincita La corsa incredibile). Invece di ignorare la tua salute quando sei occupato, è ancora più importante prestare attenzione: un piccolo sforzo ora potrebbe farti risparmiare un lungo viaggio in ospedale o dal dentista lungo la strada.
7. Intraprendi la meditazione
Dedicare qualche minuto al mattino per rimettere a fuoco può renderti più efficiente. Deborah Sweeney, CEO di MyCorporation.com, consiglia l'app di meditazione Omvana. “Lo uso per 10 minuti ogni mattina e questo mi consente di impostare le mie intenzioni per una giornata produttiva. Mi aiuta a rimanere organizzato e in pista e a sentirmi un po' meno esausto".
8. Diventa un maestro pianificatore
I cambiamenti di programma dell'ultimo minuto sono stressanti per Amy Rosenow, CEO e cofondatrice di Jugl. Invece, consiglia di pianificare il programma della tua famiglia con incrementi di due settimane. “Traccia il piano per tutte le attività dei bambini (quali eventi, cosa devono portare, chi guida) e conferma i programmi serali e viaggia con il tuo partner per aiutarti a pianificare i pasti e determinare se hai bisogno di un baby-sitter. Concentrandoti su ciò che ti aspetta la settimana successiva, puoi evitare l'enorme dolore delle prevenibili esercitazioni antincendio dell'ultimo minuto”.
9. Crea una lista collaudata
Rimanere organizzati non è sempre facile, ma l'utilizzo di servizi digitali oltre alle liste tradizionali aiuta Samantha Avneri, direttore marketing di Regpack, a rimanere in pista. "Uso Google Inbox e i promemoria per assicurarmi di non dimenticare nulla: scadenze al lavoro, merenda a scuola, ecc. Se non è nel mio calendario o in un promemoria nella mia casella di posta, onestamente non accadrà", ha detto. “Faccio anche una lista cartacea ogni lunedì mattina per lavoro. Questo mi aiuta a iniziare la mia settimana con un'ottima visuale di ciò che deve essere fatto e quando", ci ha detto.
10. Recupera le telefonate durante il tuo tragitto giornaliero
“Salvo le telefonate e prenoto le teleconferenze in concomitanza con il mio tragitto giornaliero da e per il lavoro, quindi non lo faccio perdere tempo nel traffico", ha affermato Caroline Moses Sprouse, social media marketing manager per Nissan North America.
11. Organizza una riunione settimanale di famiglia
Fare un riassunto per la settimana successiva di domenica aiuta ad assicurarsi che tu e il resto della famiglia siate sulla stessa pagina. "Ospitiamo un incontro settimanale di sopravvivenza", ha detto Rachel Sobel Fobes, una produttrice televisiva. “Corriamo durante la settimana e scopriamo chi sta viaggiando, come i nostri figli vanno a scuola e vengono scelti su, se abbiamo bisogno di un aiuto esterno... in pratica, come tenerci tutti in vita, bene e nei tempi previsti per la settimana. Ci dà il tono ed elimina le lotte logistiche quotidiane”.
12. Regalati un programma a casa
A volte, è importante rispettare il tuo programma a casa tanto quanto rispetti il tuo programma al lavoro. Chloe Rosenthal, direttore delle risorse umane di &pizza, ci ha detto: "Il mio capo sa che mi dedico al 100% al mio lavoro, ma dalle 7 alle 9 p.m., è tutta una questione di tempo in famiglia, che si tratti di una cena in famiglia, di un gioco di famiglia o di aiutare i bambini con compiti a casa. Se necessario, torno al computer in un secondo momento per recuperare il lavoro che potrei aver perso durante quel periodo".
