Se la giornata di tutti ha 24 ore, perché sembra che gli altri abbiano più tempo? La realtà, ovviamente, è che tutti hanno la stessa quantità. Apprendimento di base gestione del tempo le abilità possono, tuttavia, liberare del tempo per attività e interessi.
La gestione del tempo è simile alla gestione del denaro. I concetti sono facili da implementare e i risultati sono quasi immediati. "Se ti senti sopraffatto, inizia con piccoli cambiamenti", afferma Katey Walker, specialista delle risorse familiari per la ricerca e l'estensione della Kansas State University.
Ad esempio, le persone che identificano prontamente l'ora "prima" con la televisione potrebbero non rendersi conto di avere anche la loro ora "prima" personale, un'ora o più durante il giorno in cui sono più produttive. Identificare il tuo momento "principale" e imparare a usarlo in modo produttivo può liberare tempo per altre attività, afferma Walker.
Suggerimenti per aiutarti a gestire il tuo tempo
Priorità.
Identifica ciò che è più importante e spostalo in cima all'elenco.
Cerca di fare prima il compito meno piacevole.
Potrebbe non richiedere meno tempo, ma è probabile che offra un risparmio di tempo. Una volta che il lavoro è finito, non è necessario perdere tempo a pensarci.
Impara a dire "no".
Considera cosa può essere realizzato realisticamente e rifiuta ulteriori richieste.
Impara a delegare.
Altri potrebbero non fare il lavoro esattamente come potresti fare tu, ma il fatto che lo stiano facendo ti lascia tempo per altre attività e interessi, dice Walker.
Riduci al minimo le scartoffie.
Ordina la posta lo stesso giorno in cui viene ricevuta; collocare fatture e altra posta che necessita di una risposta in un unico posto.
Riconsidera la tua routine.
Forse fare un carico di bucato ogni mattina o sera può liberare il sabato mattina.
Sii flessibile.
Chiediti: è ancora importante? In caso contrario, passa alla tua prossima priorità.
"E concediti una piccola ricompensa per aver portato a termine i tuoi compiti", afferma Walker.
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