La prossima volta che ti senti in colpa per non avere abbastanza tempo con i bambini, leggi questo.
Se sei un genitore che lavora, probabilmente ti sembra che non ci siano mai abbastanza ore al giorno per sentirti come se stessi facendo un buon lavoro - al lavoro o a casa. La vita sembra una sfocatura costante di faccende frettolose, addii veloci e follia generale mentre cerchi di tenere tutto insieme tra preparare pranzi, sedersi durante riunioni e navigare tra dirigenti esigenti e ancora più esigenti bambini piccoli
Benvenuto nel club! UN recente sondaggio delineato da Mail giornaliera ha scoperto che la mamma media ha solo 17 minuti al giorno per se stessa. E siamo reali. Anche 17 minuti sembrano generosi in alcuni giorni. E il vero guaio è che la maggior parte delle mamme sacrificherebbe volentieri quel tempo da sola per pochi minuti in più con quei bambini carini che trascorrono più di 8 anni (o, sai, più di 12 se lavori a New York
e affrontare i ritardi della metropolitana di New York) ore al giorno di distanza da.Allora, come puoi farcela? Ecco sette suggerimenti per assicurarti di massimizzare quei pochi minuti preziosi - o se sei fortunato, ore - che trascorri con i tuoi figli ogni giorno.
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Disegna i confini al lavoro
Alcuni lavori richiedono più attenzione fuori orario di altri e tu conosci la tua cultura del lavoro meglio di noi. Ma questo significa anche che probabilmente sai dove puoi disegnare linee in sicurezza. Creare dei limiti con il tuo capo e i tuoi colleghi farà miracoli per preservare il tuo tempo serale con i tuoi figli. Ad esempio, se dici ai tuoi colleghi che non sei disponibile tra le 6 e le 8 ogni sera, mantienilo.
Metti giù il telefono!
I tuoi figli, non importa quanto siano piccoli, sapranno che la tua attenzione è divisa quando cerchi di giocare con loro e controlla la tua email di lavoro. Metti giù il telefono - no, non solo accanto a te, ma fuori portata dall'altra parte della stanza - e dai ai tuoi figli la tua totale attenzione. Questo è il vero tempo di qualità.
Rispetta i tuoi confini
Quindi, hai finalmente formato i tuoi colleghi e il tuo capo non inviarti un'e-mail che ti chiede qualcosa la sera, ma poi violi le tue regole e inizi a inviare e-mail mentre tuo figlio sta cenando. Hai appena rovinato tutto il tuo piano! I tuoi colleghi vedranno il timestamp e penseranno che sia un gioco leale ricominciare a infastidirti.
Rendi la cena un evento
Non limitarti a rosicchiare la cena mentre guardi la TV con tuo figlio. Non è esattamente il miglior tempo di qualità. Impegnati a sederti senza distrazioni digitali e a mangiare un pasto equilibrato insieme. Usa quel tempo per parlare e interagire e dare ai tuoi figli la tua totale attenzione.
Gioca come se fosse il tuo lavoro
Scendi a terra e costruisci un forte. Fai un pasticcio e non preoccuparti di ripulirlo. Fai finta di essere in una terra magica e tutti sono invisibili. Inventa nomi e saltella in giro come se non ti vedessi. Fai domande sciocche ai tuoi figli e lascia volare la loro immaginazione. Rafforza le loro idee sciocche e entra nella loro fantasia con loro. In altre parole, anche se sei stanco dopo una lunga giornata di lavoro e tutto ciò che vuoi fare è pulire, preparare i bambini per andare a letto e avere forse 17 minuti per sederti, respirare e scorrere Instagram, la cosa migliore che puoi fare è abbandonare per un po' il tuo senso dell'ordine mentre. Invece, immergiti nel mondo dei tuoi figli. Non ti pentirai mai di averlo fatto.
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Rendi divertente il rituale della buonanotte
Può sembrare un lavoro ingrato - e persino dolorosamente laborioso - superare la filastrocca dell'ora del bagno e dell'ora di andare a letto, soprattutto se hai a che fare con un bambino che scalcia e urla, non vuole lavarsi le ascelle, non vuole mettersi il pigiama e combatte il sonno come se fosse il suo nemico giurato. Ma puoi aiutare a dare il tono rendendo più divertenti le attività della buonanotte. Non avere fretta di lavarti; invece, lascia che tuo figlio giochi nella vasca - e gioca insieme a loro. Quando ridono e giocano, sarà più facile infilare quell'asciugamano sotto le braccia e ti divertirai entrambi meglio. Quindi, coccolatevi e leggete un libro insieme. Chiedi loro cosa sperano di sognare e mandali a dormire sentendosi amati, coinvolti e supportati.
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E ricorda: la qualità sulla quantità
Forse hai solo una o due ore al giorno con tuo figlio o forse anche meno. Potrebbe essere necessario che tutto il tempo trascorso a casa con loro sia il momento in cui si preparano per l'asilo o la scuola al mattino o si preparano per andare a letto la sera. La cosa più importante che puoi fare, indipendentemente da quanto tempo hai o da come lo spendi, è creare spazio nella tua testa e nel tuo cuore per dare loro tu, e per rendere speciale tutto il tempo che passate insieme, anche se è passato cercando di convincerli a mangiare le verdure.
