La scrittrice televisiva Tracy McMillan è riuscita a farsi strada in una carriera killer di Hollywood - un mondo privilegiato di case in piscina, anteprime e grandi accordi con i produttori, nonostante sia la figlia di un pappone che parla bene di nome Freddie. Ma la sua strada verso il successo non è arrivata senza scelte autodistruttive influenzate dalle sue esperienze traumatiche dell'infanzia. Ecco otto strategie che hanno aiutato McMillan a salvarla emotiva e salute mentale, e diventare un sano modello per suo figlio adolescente.
Le tue esperienze infantili, in particolare con i tuoi genitori, ti condannano a un'età adulta infelice oa relazioni malsane? Non necessariamente. Certo, siamo tutti prodotti del nostro passato, ma ciò non significa che dobbiamo lasciare che il nostro passato distrugga il nostro presente e futuro. Tracy McMillan, una scrittrice televisiva di successo, recentemente per Uomini pazzi e Gli Stati Uniti di Tara
, ha preso il controllo del suo trauma infantile e ha imparato come non lasciare che un'infanzia marcia le rovini la vita. Invece di tenere i suoi segreti per sé, McMillan, che è cresciuta figlia di genitori criminali, ha scritto Ti amo e ti lascio comunque: un ricordo (It Books, 2010), una storia vera comica, tragica e alla fine vittoriosa del superamento di una terribile prima infanzia.8 modi per lasciare andare un'infanzia marcia e abbracciarti felicità come un adulto
Riscrivi la tua storia
McMillan suggerisce di guardare la tua storia di vita e di riscriverla in modo da avere il potere piuttosto che una vittima. “Ci sono due modi per guardare la mia storia d'infanzia: in uno, sono una persona così poco amata che mia madre mi ha tradito. Nell'altro, guardo mia madre prostituta e mio padre criminale, e mi dico, posso assolutamente fare di meglio. In uno sono una vittima, nell'altro sono al potere".
Non incolpare gli altri
La colpa sembra giusta e potente, come se qualcuno stesse per pagare per quello che ti ha fatto. L'unico problema è: finché stai incolpando, nulla potrà mai cambiare. Come mai? "Perché affinché la tua vita cambi, devi volere che le cose siano diverse, e se ti fa sentire bene dare la colpa, devi ammettere che ti piace", spiega McMillan. "E se ti piace, devi ammettere che davvero non vuoi cambiare." Questo è il motivo per cui la colpa ti rende più o meno lo stesso.
Fai finta di lavorare nel servizio clienti
McMillan a volte guarda alla sua brutta infanzia come se fosse un cliente indisciplinato e lavora al servizio clienti il giorno dopo Natale. “Sarà recitare, lamentarsi e lamentarsi di quanto sia difficile tutto e di quanto sia ingiusto tutto. Devo solo dirgli: "Sì, ti vedo, so che hai un problema. Ma in questo momento sono occupato, quindi per favore siediti, stai zitto e siediti.' Poi faccio qualcosa di produttivo che cambierà effettivamente la mia situazione, come andare al lavoro".
Accetta che amici e familiari potrebbero non essere dalla tua parte
Che tu ci creda o no, nessuno è più interessato al fatto che tu rimanga un perdente della tua famiglia e dei tuoi amici. "Se ci riesci, accadranno due cose: 1) te ne andrai e 2) saranno lasciati indietro", spiega McMillan. Questo non significa rinnegarli, significa semplicemente essere consapevoli che vogliono che tu rimanga come sei.
Decidi di KSA (Kick Some A**)
“Quando mio figlio di 13 anni ha detto che odiava le lezioni di scienze, gli ho detto che prendere un 95 al test era il equivalente di affrontare il suo insegnante meno preferito e dire 'Prendine un po'!'” dice McMillan. Canalizzare correttamente la tua rabbia ti farà fare molta, molta strada nella vita.
inizia a risparmiare
Secondo McMillan, il modo n. 1 per porre fine alla tua brutta infanzia è risparmiare denaro. Il denaro è potere e mi piace il potere", spiega McMillan. “Tutte quelle pubblicità che vedi sono un tentativo di una grande e ricca compagnia di farti dare loro il tuo potere. Non farlo! Pensa a ogni dollaro che risparmi come a un passo dalle persone e dai luoghi che ti hanno tenuto giù”.
Sii responsabile di ricominciare da capo la tua vita
In molti casi, la cattiva infanzia è causata da cattivi genitori. McMillan definisce i cattivi genitori come quelli che fanno quello che vogliono, quando vogliono, senza pensare a come influenzerà i loro figli. “Ora che sei cresciuto, se fai quello che vuoi, quando vuoi, tu sono i [genitori] cattivi", sottolinea. “Ricomincia la tua vita. Vai a fare qualcosa che non vuoi fare."
Ottieni un percorso cartaceo
“In quinta elementare, volevo una bici a 10 velocità come avevano tutti gli altri ragazzi. Ho iniziato a consegnare i giornali quando avevo undici anni... in Minnesota... in inverno", ricorda McMillan. "Rispetto a questo, ogni lavoro che ho svolto da allora è stato facile". Il suo consiglio: fatti un lavoro duro e fallo fino a quando le voci nella tua testa smettono di dirti che non puoi resistere un altro minuto. “Tutto dopo sarà una torta e la tua brutta infanzia sarà finita – lo prometto”, conclude.
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