È la settimana dopo Natale e la frenesia delle feste sta svanendo. Bene, specie. I ragazzi sono ancora tesi dall'intera esperienza e tu sei esausto per la pressione e fatica della stagione. Potresti pensare alla settimana tra Natale e Capodanno come un momento di assoluta liberazione e relax, ma i bambini hanno ancora una certa aspettativa. Assicurati di pianificare un certo livello di attività per prevenire i crolli post-vacanze nella delusione delle vacanze.
Transizione post vacanza
Cambiare marcia può essere difficile: le persone non hanno interruttori di accensione/spegnimento! Passare da un estremo (molto impegnato) a un altro (per nulla occupato) può preparare il terreno per confusione emotiva per tutta la famiglia. Proprio come con tanti aspetti della nostra vita, è un problema di transizione, e alcuni lo fanno meglio di altri. Certo, sembra fantastico interrompere tutto e non fare assolutamente nulla per alcuni giorni, ma potrebbe essere meglio per tutti pianificare un po' il periodo post-festivo. Crea una transizione positiva e ponderata verso il nuovo anno.
Struttura allentata
Potresti desiderare di non goderti nessuna struttura e routine nei tuoi giorni dopo le vacanze, ma alcune strutture sono ancora in ordine. Non deve essere rigido o esteso o addirittura uguale al tuo "solito", ma nessuna struttura può far sentire te e i tuoi figli un po' persi. Può essere il suo stesso stress! Cosa dovrei fare?
Una piccola struttura può rendere i tuoi tempi di inattività più piacevoli, in realtà. Che si tratti di portare a spasso il cane tutti i giorni o di seguire la routine della buonanotte (un po' più tardi la sera del normale, forse), una piccola struttura è confortante, sia per te che per i bambini. La pressione non si rilascia istantaneamente. Un po' di routine può aiutare a fissare le aspettative e abbassarle dolcemente.
Finisci i "lavori" velocemente
Se ci sono compiti post-festivi di cui prendersi cura, toglierli di mezzo rapidamente. Neanche ai miei figli piace scrivere note di ringraziamento, ma riconoscono che non avere quel compito in sospeso sopra le loro teste durante questa settimana fuori dalla scuola è molto più piacevole del dispiacere di scrivere davvero loro.
Anche se potrebbe non essere il momento di togliere le decorazioni, se ci sono compiti domestici specifici da svolgere, fallo prima piuttosto che dopo. Vuoi davvero che tutta quella biancheria si ammucchi? Una volta completati questi piccoli compiti, sarai in grado di rilassarti più completamente nel periodo post-vacanze.
Esci di casa
Sicuramente esci di casa e fai qualcosa di diverso. Approfitta del tempo per visitare un museo preferito o dedicarti a un'attività all'aperto. Considera una gita di un giorno in un luogo preferito appena oltre il tuo normale raggio d'azione. Creare un nuova tradizione, anche.
Ad esempio, se tu e il tuo coniuge vi destreggiate tra gli orari di lavoro in modo che uno sia a casa con i bambini mentre sono fuori da scuola, prendi in considerazione una nuova tradizione di incontrare papà a pranzo vicino al suo lavoro, o incontrarsi per qualcosa di speciale dopo il lavoro vicino a lui ufficio. Pensa a cosa puoi fare di diverso e divertente (ma non stressante) per approfittare di questo tempo libero.
Con un po' di riflessione e pianificazione per il passaggio dall'indaffarato vacanze nel nuovo anno, puoi creare una settimana divertente e piacevole dopo il Natale con qualcosa per tutti in famiglia.
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