"L'umore della mamma dà il tono in casa." È un cliché odioso (perché le mamme hanno davvero bisogno di altra dannata pressione?) Ma potrebbe ancora contenere un po' di verità.
io lotta con la depressione, e per quanto cerco di proteggere i miei figli da questo, ha ancora un effetto su di loro. Ci sono alcuni giorni in cui non riesco letteralmente a mettere un sorriso sul mio viso, e questo non è perso per la mia famiglia. Succede sempre una cosa divertente quando mi arrabbio o piango davanti alla mia famiglia. Tutti tacciono, incerti su come reagire. Ho tre ragazzi che sembrano tutti avere un tenero posto nel loro cuore per la loro madre. Anche il mio bambino mi metterà il suo amato copriletto e la sua testa in grembo se mi vede piangere. Per questo sono immensamente grato e sento anche molta responsabilità nel proteggerli dal mio dolore. Si arrabbiano quando mi vedono arrabbiato, e io mi ritrovo a chiedere scusa. Sto imparando, tuttavia, l'importanza di insegnare loro che lo è
Il fatto è che dovremmo essere tutti di cattivo umore (o depressi) senza che ci venga detto di "rallegrarci", compresi i bambini. Dovremmo anche poter essere gioiosi, sciocchi e odiosi (i bambini sono bravi in questo).
Con il mio depressione, i miei ragazzi vedono molto di più la mamma che non sta bene di quanto vorrei, ma sono determinato a essere onesto con loro su quello che mi sta succedendo. Ho spiegato loro che ho una malattia che a volte mi rattrista ma che lavoro ogni giorno per stare meglio; che non ha nulla a che fare con loro e non cambierà mai il mio amore per loro.
Questo dialogo aperto ha avuto un effetto interessante. I miei due ragazzi più grandi, ho scoperto, sono diventati comunicatori migliori con me quando sono in difficoltà. Sembrano più a loro agio nel dirmi quando è successo qualcosa di brutto a scuola, o quando sono solo scontrosi senza alcun motivo, e alla fine questo è ciò che voglio. Tutti affrontiamo difficoltà nella vita e quando questo accade inevitabilmente ai miei figli, voglio che si sentano a loro agio a venire da me per parlarne. Ho anche visto che hanno più empatia per gli altri e notano quando qualcuno sta male quando stanno lavorando per etichettare quelle emozioni in se stessi.
L'altro giorno stavo lottando fisicamente oltre che emotivamente (mi è stata recentemente diagnosticata l'artrite reumatoide) e stavo attraversando un periodo difficile con i miei ragazzi che litigavano costantemente tra loro. Quindi, ho detto loro che avevo a che fare con molto quel giorno - che stavo soffrendo - e li ho implorati per favore di smettere di litigare e di ricordare che si amano. Sembravano rimuginare su questo, e anche se mi piacerebbe dire che hanno smesso di essere chiassosi e il resto della giornata è andato liscio, la vita di solito non funziona così. Ho potuto vedere il loro sforzo, tuttavia. Potrei vederlo in un modo che non vedo quando reagisco a loro con rabbia invece del dolore che provo davvero.
Voglio che i miei ragazzi lo imparino. Non voglio che si sentano come se dovessero "fare l'uomo" o reagire con rabbia quando stanno soffrendo. Voglio che sappiano che va bene lottare e persino piangere e insegnare loro che non devono affrettarsi per risolvere il dolore che sta provando una persona cara. A volte tutto ciò che una persona vuole davvero è avere qualcuno con cui sia libera di condividere quel dolore, una spalla su cui piangere durante la tempesta.
Anche se sono una donna sola in una casa piena di maschi, c'è ancora una buona dose di pianto in corso e non vorrei che fosse diversamente. Abbiamo tutti diritto alle nostre emozioni e non abbiamo bisogno di nasconderci dietro porte chiuse o seppellire il nostro dolore nel profondo. Non ho intenzione di scaricare tutti i miei problemi da adulto sui miei figli, ma non li proteggerò nemmeno da ogni mia tristezza. In definitiva, sono consapevole di come il mio umore influenzi la mia famiglia e sto facendo del mio meglio per essere onesto e mantenere le linee di condotta comunicazione aprire. Nessuno dovrebbe essere responsabile della felicità di un'intera famiglia, ma essendo aperto con la mia famiglia, si sentono più a loro agio nell'esprimere se stessi e i loro sentimenti con me e questo è bellissimo cosa.
Una versione di questa storia è stata pubblicata a maggio 2019.
Prima di andare, dai un'occhiata alle nostre app preferite per la salute mentale (che sono effettivamente convenienti):
