Proprio come il film Fight Club, c'è quella parte della nuova genitorialità di cui nessuno vuole parlare dopo aver superato i primi mesi: l'epica battaglia per cercare di far addormentare il tuo bambino. Una madre di due figli afferma di avere la risposta che ogni nuovo genitore esausto sta cercando per evitare mesi o addirittura anni di sonno perso.
Karen Kirsner, madre della Florida di Sammy di 3 anni e Adam di 1 anno, ha un nuova svolta sul tradizionale allenamento del sonno. Essendo una neomamma alla disperata ricerca di far dormire il suo primogenito, Kirsner ha inventato la sua formula che combinava diversi stili di allenamento del sonno comprovati, e ha funzionato davvero. Kirsner dice che suo figlio maggiore ha dormito tutta la notte a 7 settimane e suo figlio più giovane ha dormito fino a 6 settimane grazie alla "osservazione progressiva", che Kirsner descrive nel suo libro autopubblicato
La formula del bebè "Dormi presto". Guardare in modo progressivo significa che non rispondi subito quando il tuo bambino piange. Invece, aspetta circa 30 secondi per vedere se il tuo bambino si riaddormenta. Gradualmente aumenti questo tempo di attesa man mano che il bambino cresce, lavorando fino a cinque minuti per un bambino di 8 settimane prima di rispondere.Di più: 10 consigli approvati dalla mamma per dormire con un neonato a casa
Kirsner fa una distinzione piuttosto grande quando presenta al pubblico il suo nuovo segreto per l'allenamento del sonno: questa non è la versione di tua madre di "piangilo.” Se hai fatto un giro in qualsiasi forum dei genitori, cercando in particolare informazioni sul tema del sonno infantile, lo scoprirai rapidamente la maggior parte dei nuovi genitori sono divisi in due campi: sostenitori dell'allenamento del sonno e nemici dell'allenamento del sonno.
I sostenitori dell'allenamento del sonno affermano che insegnare a un bambino a dormire è una delle cose migliori che puoi fare per tuo figlio. I critici dicono che i bambini non hanno bisogno di esserlo ha insegnato dormire - è una funzione naturale che diventeranno col tempo - e l'"allenamento" del sonno può essere distruttivo, crudele e persino offensivo, nelle mani sbagliate.
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Chi ha ragione?
"Cry it out" è di gran lunga il metodo più popolare per l'allenamento del sonno e significa semplicemente che stai incoraggiando attivamente il tuo bambino a dormire. Pediatra Richard Ferber ha reso popolare lo stile nel suo libro del 1985 Risolvi i problemi di sonno di tuo figlio, motivo per cui molti genitori ora si riferiscono a "gridarlo" come "ferberizzante". Sostenitori dell'allenamento del sonno e seguaci di Ferber insiste sul fatto che ci sono modi non crudeli per far piangere un bambino per brevi periodi di tempo prima che si calmi da solo. dormire. Uno studio del 2012 pubblicato su Pediatria ha confermato che lasciare i bambini piangere per brevi periodi insegnare modelli di sonno sani non ha causato danni psicologici a lungo termine o indebolito il legame genitore-figlio.
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Dall'altro lato, abbiamo gli addestratori anti-sonno, che trovano il "gridare" crudele e irrealistico per un bambino che ha bisogno di nutrirsi spesso invece di dormire. Nel 2014, la dottoressa Darcia Narvaez, professoressa di psicologia a Notre Dame, ha pubblicato una posizione simile in Psicologia Oggi. Il suo articolo con parole forti affermava che l'allenamento del sonno è tutt'altro che innocuo, citando una ricerca che far piangere i bambini fino al punto di distress potrebbe causare potenziali danni neurologici.
Come ha sottolineato Kirsner, il suo nuovo metodo magico sta nel mezzo, concentrandosi sul fatto che ogni bambino è unico e può rispondere in modo diverso. Secondo Kirsner, alcuni bambini hanno dormito bene usando la sorveglianza progressiva di appena 2 settimane, mentre altri genitori hanno usato la formula per aiutare i bambini più grandi a dormire.
Indipendentemente dal campo di addestramento del sonno in cui cadi, è comunque importante parlare con il tuo pediatra prima di provare un nuovo e ormai virale trucco genitoriale sul tuo bambino. Il metodo di Kirsner non è supportato dalla ricerca ma dalla sua esperienza e dall'uso coerente. E come abbiamo tutti imparato nel modo più duro saltando i nostri ostacoli da neogenitori, ciò che funziona per un genitore potrebbe non funzionare per un altro. Per lo meno, i genitori abbastanza coraggiosi da provare la nuova versione di "piangilo" di questa mamma potrebbero ottenere qualche ora in più di sonno.
