Prepararsi alla gravidanza significa prepararsi mentalmente, fisicamente e finanziariamente per aggiungere un nuovo bambino alla propria famiglia.
Avere un bambino è una decisione enorme e che cambia la vita, motivo per cui molti aspiranti genitori si preoccupano di trovare il momento giusto. In realtà, non esiste un "momento perfetto" per mettere su famiglia. Potremmo sempre fare con più soldi, più tempo, una casa più grande o una migliore sicurezza del lavoro prima di pensare a mettere su famiglia, ma in realtà, tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno è il tuo amore indiviso e la tua attenzione!
Mentre ti prepari a intraprendere il viaggio della genitorialità, ecco alcune aree della tua vita su cui puoi concentrarti per cercare di ridurre al minimo il potenziale stress.
Affrontare i cambiamenti nelle relazioni
Il passaggio dall'essere una coppia al diventare genitori è un momento emozionante ma impegnativo, secondo Tita Cook, educatrice relazionale presso
LifeWorks Consulenza relazionale e servizi educativi.“Stress, esaurimento fisico, privazione del sonno per entrambi i partner, sbalzi d'umore ormonali, emozioni come l'ansia, adattamento a un stile di vita diverso, impatto finanziario, preoccupazione e paura sono solo alcune delle cose che possono causare tensione e avere un impatto sulla relazione di coppia ", ha dice.
"Investire e imparare a mantenere una relazione sana e stabile è la migliore 'culla' che puoi offrire ai tuoi figli".
Se hai a che fare con problemi di relazione, Cook afferma che una comunicazione aperta è importante, oltre ad accettare il fatto che diventare genitori sia una ripida curva di apprendimento.
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Ti suggerisce di dire al tuo partner di cosa pensi di aver bisogno da loro durante la gravidanza e una volta arrivato il bambino, e anche cosa pensi di poter offrire. "Rimanere come una squadra è vitale in questo processo di transizione", aggiunge.
La cosa più importante, non lottare da soli, aggiunge Cook. Ci sono molti libri e risorse disponibili per aiutarti a navigare in questo periodo, così come classi e programmi per sostenere i neo-genitori.
Molte neomamme scoprono anche che le loro amicizie cambiano dopo aver accolto un bambino, soprattutto se sono tra le prime nel loro gruppo sociale a mettere su famiglia. Avere supporto durante questo periodo di cambiamenti significativi e potenziale stress è fondamentale, quindi le donne incinte e le neomamme potrebbero prendere in considerazione:
- frequentando lezioni prenatali per entrare in contatto con genitori che la pensano allo stesso modo che attraversano una situazione simile
- Unirsi a un gruppo di madri attraverso il proprio centro sanitario comunitario o una rete come Incontrarsi
- Portare il tuo bambino a gruppo di gioco regolare
- Se stai diventando un genitore da solo, trova supporto online attraverso siti come SingleMum.com.au.
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Prepararsi finanziariamente ad accogliere un bambino
Per alcuni, prendersi una pausa dalla carriera può essere un onere finanziario, afferma Michelle Hutchison, esperta di denaro nel sito Web di confronto Finder.com.au.
“Passare dall'avere un reddito disponibile elevato e nessuna persona a carico a diventare una neomamma con poco o nessun reddito, anche temporaneamente, può essere motivo di preoccupazione, e questo è completamente comprensibile", ha dice. "Ma la chiave sta nel prendere il controllo della tua situazione finanziaria". Hutchison offre i seguenti suggerimenti:
1. Imposta risparmi automatici
“Mettere un po' da parte ogni giorno di paga tramite le detrazioni automatiche ti permette di vedere crescere i tuoi risparmi in un conto di risparmio ad alto interesse — essere pagati per risparmiare è un grande incentivo!” dice Hutchison. Alcune mamme acquistano persino una carta regalo da $ 20 ogni volta che fanno la spesa durante la gravidanza, quindi... avere una scorta di buoni spesa per aiutare a coprire il costo del cibo e dei pannolini una volta che sono in maternità partire.
2. Acquista ai saldi di garage
La tua spazzatura potrebbe essere il tesoro di un'altra persona. "Il denaro extra che puoi guadagnare dalla vendita dei tuoi vestiti, mobili ed elettrodomestici inutilizzati e indesiderati può andare verso il tuo fondo per il congedo parentale", afferma Hutchison. "Allo stesso modo, considera l'acquisto di giocattoli o mobili pre-amati per il tuo piccolo".
3. Fai una doccia per bambini
Oltre ad essere un rito di passaggio per le donne incinte, i baby shower sono un bel modo per ritrovarsi amici e familiari, socializzare sulla torta, giocare a giochi divertenti ed emozionarsi per l'imminente nascita di bub. "Inoltre, qualsiasi regalo che ricevi significa che c'è meno bisogno di acquistare in seguito!" dice Hutchison.
Infine, non dimenticare di registrarti per il congedo parentale retribuito; al momento, le neomamme hanno diritto a 18 settimane di indennità di maternità da parte del governo con una retribuzione minima (circa $ 600 a settimana), a condizione che soddisfi i criteri.
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