Dicono che il tuo unghie sono una delle cose che le persone notano durante la prima impressione, il che non è una buona notizia per quelli di noi che combattono per mantenere il peeling unghia in buona salute. È piuttosto difficile mantenere le cose perfettamente curate quando le nostre unghie si spezzano e lo smalto crepita subito dopo che si è asciugato. Non solo, quando un'unghia fragile si rompe, può anche essere piuttosto doloroso.
Se secco, unghie fragili, screpolate o scrostate sono la tua lotta, ci sono cose che puoi fare per riportarli in buona salute. Secondo il nostro preferito bellezza esperti, questi rimedi casalinghi che includono buone cure amorevoli vecchio stile e alcune modifiche nutrizionali potrebbero essere il tuo biglietto per unghie migliori. Hai appena potrebbe mai più visitare un salone (sto scherzando).
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1. Bere acqua
Proprio come l'acqua è importante per la tua salute generale, questo vale anche per le tue unghie. L'acqua potabile può aiutare a idratare le unghie secche e danneggiate, proprio come fa per i capelli e la pelle. Tenere una bottiglia d'acqua a portata di mano come il Caraffa con cannuccia ribaltabile Stanley IceFlow™ può aiutarti a ottenere la dose giornaliera raccomandata. Si adatta a 40 once d'acqua ed è quello da tenere al tuo fianco per un'idratazione ghiacciata tutto il giorno.
2. Usa una crema per cuticole come se fosse tua Lavoro
Una crema lenitiva per cuticole come Burt's Bees Crema per cuticole al burro al limone aiuta a nutrire cuticole secche e unghie fragili e danneggiate con vitamina E. Massaggia la crema dentro e intorno alle unghie ogni sera prima di andare a letto.
Dott.ssa Elisabetta Tanzi, fondatrice e direttrice di Capital Laser e cura della pelle e Assistant Clinical Professor, Dipartimento di Dermatologia presso il George Washington University Medical Center, consiglia: "Le cuticole possono seccarsi a causa di ripetuti lavaggi delle mani e manicure, quindi se non ricevono una protezione extra insieme a una crema nutriente per cuticole, si spezzeranno e si spaccheranno, aumentando il rischio di infezione delle unghie”.
3. Non abusare delle tue unghie
Le tue unghie non sono pensate per essere strumenti per aprire lattine di soda. Usa invece una penna o un altro oggetto anziché le unghie per svolgere queste attività quotidiane.
4. Indossa i guanti per le faccende
Quando lavi i piatti, pulisci e fai giardinaggio, indossare i guanti. I detersivi e i detergenti sono aggressivi sulle unghie, causando secchezza, sputi e desquamazione. Anche il suolo e il giardinaggio possono causare danni alle unghie.
Come ha sottolineato il dottor Tanzi, il modo migliore per prendersi cura di mani e unghie è quello di evita di farli seccare. "Il lavaggio frequente delle mani con sapone antibatterico è molto duro", afferma. “Consiglio di lavare con un detergente delicato, che igienizzerà altrettanto bene i prodotti aggressivi e una buona crema idratante in seguito per bloccare l'idratazione. Di notte, una crema idratante più densa sulle mani con una ricca crema per cuticole manterrà le mani e le unghie bellissime.
5. Mangia cibi ricchi di biotina
Assicurati che la tua dieta includa cibi ricchi di biotina, come fegato, uova cotte, cereali integrali, cavolfiore e avocado, tra gli altri. Oltre ad altri benefici per la salute, la biotina può aiutare a rafforzare e ispessire le unghie. Se necessario, puoi anche assumere un integratore di biotina.
Questo articolo è stato originariamente pubblicato nel settembre 2008.
