Yoga per cani – SheKnows

Doga, o yoga per cani, è una tendenza in crescita. Coloro che lo supportano affermano che ha benefici per la salute del cane e aiuta a ridurre lo stress per i proprietari di cani, il tutto fornendo un po' di tempo per legare.

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Cos'è la dogana?

In doga, i proprietari assistono i loro cani con l'esecuzione di versioni doggy delle classiche posizioni yoga, come la "zampa verso l'alto" (saluto al sole). Gli umani usano i loro animali domestici come peso aggiuntivo per i propri allungamenti. Le lezioni possono anche comportare l'esecuzione di massaggi sui cani e la digitopressione per garantire il relax.

I cani sono fatti per lo yoga

I cani che fanno yoga possono sembrare strani, ma i nostri amici canini in realtà fanno posizioni yoga comuni nella loro vita di tutti i giorni. Qualcuno a testa in giù? Altre pose standard per cani includono:

• Posa di Chaturanga in cui i cani si sdraiano a pancia in giù mentre qualcuno gli accarezza la schiena
• Posizione della sedia in cui i cani si siedono sulle zampe posteriori con le zampe anteriori in aria mentre qualcuno dietro di loro li tiene
• Posa di rilassamento Savasana in cui i cani si sdraiano sulla schiena mentre qualcuno si strofina la pancia

I vantaggi di doga

Non solo il doga aiuterà a rilassare e lenire il tuo animale domestico ferito, ma può anche aiutare la digestione attraverso la parte del massaggio della classe e aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Proprio come mettere tuo figlio in un gruppo di gioco, doga può anche aiutare a insegnare la socializzazione e aiutare a calmare i cani con problemi comportamentali.

Ma i benefici non sono solo per gli animali domestici. Aiuta a rilassare i proprietari umani e un partner doga cooperativo può effettivamente aggiungere un po' di grinta in più alla tua routine. Aggiungono peso extra, approfondiscono i tuoi allungamenti e ti aiutano ad avvicinarti al tuo migliore amico sia fisicamente che emotivamente.

Svantaggi di doga

Per quanto divertente possa sembrare doga, potrebbe esserci un aspetto negativo? Molti devoti dello yoga la pensano così. Alcuni ritengono che possa essere una moda che sminuisce la bellezza di una pratica altrimenti seria. Inoltre, mentre esistono le classi, non ci sono davvero certificazioni ufficiali per gli istruttori di doga.

C'è anche il fatto che i tuoi cani non sanno davvero cosa sta succedendo (almeno non all'inizio). Potrebbero abbaiare, distraendo te e gli altri partecipanti (e la distrazione vanifica davvero lo scopo dello yoga, non è vero?). Potrebbero anche essere semplicemente disinteressati alla classe, lasciandoti a terra mentre loro si rilassano in un angolo.

Dovresti provare doga?

Anche se tu e il tuo cane potreste trarre beneficio dalle tecniche di allungamento e rilassamento di Doga, forse la cosa più importante che otterrai facendo esercizio con il tuo animale domestico è il tempo di qualità che trascorri con lui lui. Anche se al tuo cane piace solo farsi massaggiare la pancia o si diverte a sedersi sul tuo tappetino mentre pratichi le tue tecniche, stai legando con il tuo animale. Si ritiene che quando ti rilassi, il tuo cane percepisce il tuo comportamento e il tuo odore, facendolo rilassare. Alla fine, Rover potrebbe trarre beneficio dallo yoga semplicemente guardandoti mentre lo fai.

Se sei ancora nervoso all'idea di provare il doga in una classe, inizia con un video standard di yoga a casa tua, permettendo al tuo cane di guardarti mentre esegui gli esercizi. Incoraggiala a stare vicino, massaggiandole la pancia o accarezzandole la testa tra un movimento e l'altro. Una volta che si sente a suo agio, iscriviti a un corso e portala con te. Ma non iscriverti a più di una sessione finché non sei sicuro che sarà coinvolta!

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