Dove lasciano i genitori che allattano? Il tuo bambino potrebbe non condividere più il tuo apporto di sangue, ma loro sono bevendo il tuo latte materno. Così abbiamo deciso di tagliare le contraddizioni e i racconti delle vecchie comari (scusate, la birra non aumenta la produzione di latte) per stabilire se voi veramente devono "pompare e scaricare".
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allattamento al seno le mamme si sono divertite alcol con moderazione nel corso della storia (e a un certo punto, probabilmente fino all'eccesso; ricorda, non è passato molto tempo da questo
le donne incinte potevano fumare nei reparti maternità), ma il rischio di bere durante l'allattamento rimane poco chiaro. Quello che sappiamo per certo è che l'alcol è presente nel latte materno allo stesso livello del sangue (e sale e scende insieme ad esso). Quindi, se conosci il tuo livello di alcol nel sangue, conosci il tuo livello di alcol nel latte. L'alcol passa liberamente nel latte ed è stato riscontrato che raggiunge il picco da 30 a 60 minuti dopo il consumo. Quando una bevanda alcolica viene assunta con il cibo, il tasso di assorbimento nel flusso sanguigno diminuisce, raggiungendo un picco da 60 a 90 minuti dopo il consumo.Secondo il Accademia americana di pediatria, l'alcol è non una controindicazione all'allattamento al seno, sebbene l'organizzazione affermi: "[I] t meglio per le donne evitare l'uso abituale di alcol durante l'allattamento". L'AAP indica anche studi che suggeriscono che il consumo di alcol di qualsiasi tipo può ridurre la quantità di latte che il bambino beve - e l'alcol può potenzialmente cambiare il sapore del latte materno, "rendendo l'allattamento al seno discutibile per alcuni bambini e riducendo il noto effetto positivo associato all'allattamento al seno", afferma il AAP. Raccomanda inoltre che un genitore che allatta al seno che desidera bere alcolici lo faccia subito dopo l'allattamento o l'estrazione del latte piuttosto che prima - e consente almeno due ore per bevanda prima della successiva sessione di allattamento o estrazione, per dare al corpo più tempo possibile per liberarsi dell'alcol prima della successiva alimentazione.
Anche se tenere a mente i tempi intorno al bere e all'allattamento è prezioso, il fattore più importante è davvero la quantità di alcol. La ricerca ha dimostrato che piccole quantità di alcol sono considerate innocue per i bambini che allattano: la chiave qui è "piccole quantità". Ancora una volta, non ci sono regole ferree, ma il Accademia americana di pediatria raccomanda di limitare l'assunzione di alcol a "non più di 0,5 g di alcol per kg di peso corporeo, che per una madre di 60 kg [132 libbre] è di circa 2 once di liquore, 8 once di vino o 2 birre". Sembra abbastanza ragionevole.
È anche importante ricordare che le dimensioni di una persona hanno un impatto sulla velocità con cui metabolizzano l'alcol (una persona di 160 libbre può metabolizzare l'alcol più rapidamente di una persona di 130 libbre). Quindi si tratta davvero di buon senso: non bere troppo durante l'allattamento e, se lo fai, non allattare il tuo bambino fino a quando non sei sobrio. Se sei abbastanza sobrio da guidare, sei abbastanza sobrio da allattare.
Anche l'età del tuo bambino è importante. Un neonato ha un fegato molto immaturo, quindi anche piccole quantità di alcol sarebbero un peso maggiore. Fino a circa 3 mesi di età, i bambini disintossicano l'alcol a circa la metà della velocità di un adulto, mentre un bambino più grande o un bambino piccolo può metabolizzare l'alcol più rapidamente.
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Buone notizie per i genitori che allattano con gli occhi puntati su un bicchiere di rosso alla fine di una lunga ed estenuante giornata arrivano dal Dr. Jack Newman, membro del Consiglio consultivo sulla salute di La Leche League International. Nella sua dispensa”Altri miti sull'allattamento al seno,"Newman scrive: "Una ragionevole assunzione di alcol non dovrebbe essere affatto scoraggiata. Come nel caso della maggior parte delle droghe, nel latte esce pochissimo alcol. La madre può prendere dell'alcol e continuare ad allattare come fa normalmente. Proibire l'alcol è un altro modo per rendere la vita inutilmente restrittiva per le madri che allattano”.
Il dottor Thomas W. Hale, un altro membro dell'International Health Advisory Council di La Leche League, concorda sul fatto che i genitori che allattano possono bere alcolici e continuare l'allattamento al seno come al solito senza la necessità a "pompa e scarica". Un approccio migliore è "pompare e conservare" - estrarre il latte materno in anticipo e usarlo per nutrire il bambino se sei preoccupato per quanto alcol hai consumato. "In alternativa, una madre può aspettare che l'alcol scompaia dal suo sistema", suggerisce Hale. "Se i suoi seni si riempiono durante l'attesa, può estrarre manualmente o estrarre il latte, scartando il latte estratto, ma ciò non accelererà l'eliminazione dell'alcol dal corpo".
Proprio come il pompaggio e lo scarico, bere molta acqua, riposare o bere caffè non accelererà il tasso di eliminazione dell'alcol dal tuo corpo (ricorda tutto questo dalla salute del liceo classe?). "Il metabolismo dell'alcol negli adulti è di circa 30 grammi in tre ore, quindi le madri che ingeriscono alcol in quantità moderate possono generalmente tornare all'allattamento al seno non appena si sentono neurologicamente normali", afferma Hale. “Se una donna vuole ridurre al minimo l'alcol bevuto dal suo bambino, può provare ad allattare subito prima di bere. Il latte sarà di nuovo analcolico entro due o tre ore”.
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