Per allattamento al seno mamme, il vostro rapporto con il tiralatte può essere di amore-odio. Da un lato, stai letteralmente sostenendo la vita con il tuo latte. In un altro, può sembrare isolante: sei sveglio alle 2 del mattino mentre il mondo intero sta dormendo; stai pianificando le tue giornate in blocchi di tre o quattro ore mentre tutti gli altri continuano intorno a te.
In tempi attuali? Senza il supporto standard faccia a faccia su cui fanno affidamento molte mamme (come un ufficio in cui andare o altre mamme con cui incontrarsi davanti a un caffè), pompaggio può sentirsi pari Di più isolante del solito.
Ma la verità è che molte donne sentono quello che provi tu, che si tratti di confusione riguardo al mondo che ti circonda o di solitudine per il sentirsi come se fossi l'unica collegata alla pompa.
La buona notizia: anche in un mondo socialmente distanziato, ci sono modi per sentirsi più connessi. Dopotutto, proprio in questo momento ci sono madri che pompano in tutto il mondo. Qui, come trovare il supporto e la connessione che desideri.
La stanza della mamma
Ti senti come se fossi l'unico con molte domande su come far funzionare tutta questa faccenda dell'allattamento al seno? Tu non sei. (Davvero!) E La stanza della mamma di Medela, una risorsa online per neomamme che copre tutto ciò che riguarda l'allattamento al seno, è probabilmente piena di tutte le risposte che stai cercando. Dai consigli degli addetti ai lavori e dalle informazioni degli esperti per aiutarti a continuare a seguire le guide per tornare al lavoro, è una risorsa facile da usare a cui rivolgersi per soluzioni invece di cercare all'infinito su Google o scansionare i siti Web di gravidanza. Inoltre, puoi persino connetterti con altre mamme, ottenere supporto per l'allattamento istantaneo e trova risposte rapide a domande difficili come se l'assicurazione coprirà o meno la tua pompa. La parte migliore: è gratuito.
altre mamme
Ogni mamma che pompa ha bisogno del supporto degli altri, idealmente quelli che stanno pompando le mamme stesse. Quale modo migliore per scoprirlo se non tramite gli appunti di altre madri nel luogo in cui ti alleni? "Mi è piaciuto avere una lavagna bianca su cui puoi scrivere note di incoraggiamento / pensieri per altri pompaggi mamme", racconta Stephanie McSweeney, una mamma di 28 anni che insegna a Providence, Rhode Island Lei sa.
Lauren Smith Brody, fondatrice di Il quinto trimestre, una risorsa per le neomamme che tornano al lavoro, è d'accordo, osservando che in uno studio legale con cui si consulta, le donne si lasciano anche note tramite una lavagna nella stanza dell'allattamento per la prossima mamma. "Questo crea davvero una tale comunità e cameratismo, è un gesto così piccolo e facile, ma aiuta davvero". App come pod per l'allattamento Mamavati consente anche di lasciare note digitali per future mamme che potrebbero pompare in posti dopo di te.
Pompaggio da casa? Solo perché non sei fisicamentepompare nello stesso posto di qualcun altro non significa che non puoi raggiungere. Usa il tuo tempo di pompaggio come un momento per connetterti con un'altra mamma di pompaggio nella tua vita. È un buon modo per tenersi in contatto, inviare e ricevere incoraggiamento e aiutarti a sentirti l'unico.
Foto del tuo bambino
Ricerca trova che guardare le foto del tuo bambino potrebbe aiutare aumentare la produzione di latte, stimolando il riflesso “deluso”. Ma scorrere tra le simpatiche foto del tuo bambino mentre sei da solo in una stanza per l'allattamento o in una capsula o anche a casa tua può anche semplicemente aiutarti a sentirti più connesso. Al lavoro, guardare le foto del suo bambino mentre tira il latte aiuta McSweeney a sentirsi più legata al suo bambino. Oltre a un posto piacevole e comodo per pompare, questo può rendere l'esperienza più piacevole, dice.
Comunità online
Tendi a scorrere mentre pompi? Pulisci il tuo feed! Seguire comunità online di supporto per le mamme che pompano può aiutarti a trovare ispirazione, motivazione e chiarire qualsiasi domanda tu abbia. Medela_us (@medela_us), pumppotting (@pumpspotting), Pompaggio Esclusivo (@exclusive_pumping), e Pump Momma Pump (@pump_momma_pump) sono solo alcuni delle numerose comunità online che supportano le mamme attraverso il lavoro, l'allattamento e la maternità. Pumpspotting ha anche lanciato di recente un podcast,il pumppot, che offre conversazioni sui modi meravigliosi e disordinati per navigare tra l'allattamento, il pompaggio e la genitorialità. Dopotutto, a volte tutto ciò di cui hai bisogno sono alcune parole di saggezza ispiratrici per aiutarti a sentirti come se non fossi l'unico.
L'App MyMedela
Se hai molte domande e non sei sicuro da dove iniziare per trovare le risposte, è facile sentirsi soli. Ma con MyMedela app puoi ottenere suggerimenti sull'allattamento al seno (perché, sì, ci sono altre donne là fuori con le tue stesse domande), registrare senza problemi le sessioni di estrazione collegandoti tramite Bluetooth per entrambi i modelli di tiralatte Sonata e Freestyle Flex, che ti ricordano quanto lontano sei arrivato e ottieni accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 tramite chat video ai consulenti per l'allattamento (disponibile presso un costo aggiuntivo). Pensa all'app come al tuo piccolo mini habitat per tutte le tue esigenze di allattamento al seno, ovvero a portata di mano (chiave mentre stai pompando via).
Questo articolo è stato creato da SheKnows per Medela.
