Aiuto! Il mio bambino non mangerà nulla! Era così avventuroso, e poi l'infanzia è iniziata e all'improvviso è impossibile accontentarlo. Non sono così sicuro di quale tattica prendere: offrire un milione di cose per farlo mangiare, essere super severo e dicendo che se non vuole ciò che è disponibile non può mangiare o qualcosa in mezzo non ho pensato di.
Ah, le gioie di un palato esigente! I bambini sono abbastanza duri così com'è. Ma come ti comporti con un bambino che è un tipo schizzinoso?? La buona notizia: i modi ostinati di tuo figlio potrebbero renderlo abbastanza dannatamente successo da adulto. La cattiva notizia: possiamo ridurre il tuo paura del tuo schizzinoso da qui, il che significa che può farlo anche lui. (Sì. Sono come i cani. Scusa, qualcuno doveva dirlo.)
Guarda, abbiamo capito. Sei preoccupato che tuo figlio diventi un drogato di couch surfing con il diabete di tipo 2 e sarà tutta colpa tua.
Quindi ti sveliamo un segreto: anche questo passerà. E tuo figlio starà bene. Più che bene. È molto probabile che smetterà con le sue vecchie abitudini. Un giorno potrebbe anche innamorarsi davanti a una ciotola di pho condivisa, non si sa mai. Gli umani sono pazzi così.
Ma non crederci sulla parola. Solo per te, SheKnows si è consultata con il Dr. Childsy Art, un pediatra nel Massachusetts occidentale che ha visto di tutto e si è consultato con i genitori di allevatori di fusspot per anni.
"Decisamente, i mangiatori schizzinosi sono fonte di molta frustrazione per i genitori. Sebbene sia davvero frustrante per i genitori avere i propri figli mangiare sempre gli stessi cinque cibi, probabilmente non è dannoso", dice Art a SheKnows. “Dovresti cercare di assicurarti che coprano quotidianamente almeno qualcosa dei principali gruppi alimentari: frutta, verdura, proteine, latticini e cereali. Ma se mangiano solo una verdura ma la mangiano regolarmente, non preoccuparti".
Sii creativo (e persistente)
L'arte ti consiglia anche di non aver paura di usare un po' di furtività. “Sgattaiolare dentro un po' di nuova frutta o verdura di stagione sul piatto. Taglia [li] in forme divertenti e aggiungi una deliziosa salsa per invogliarli. Ma non scoraggiarti se non li mangiano. Continua a provare."
Ma tuo figlio odia le cose verdi, dici? Nessun problema. Se hai un amante del cinema tra le mani, puoi sempre usare il vecchio "Ricordi quando Bambi si è svegliato in primavera e ha mangiato erba verde fresca? Mmm” approccio che questo scrittore ha usato con gli spinaci per convincere il mio schizzinoso. (Sentiti libero di usare il film Disney che suona meglio per il tuo pubblico.)
"Bambee gwass?" chiese, gli occhi spalancati per la meraviglia. "Dis Bambee gwass?"
“Sono gli spinaci!” ringhiò sua sorella maggiore.
“NO, BAMBEE GWASS!” il mio bambino pignolo ululava. (Poi lo mangiò per fare un dispetto alla sorella maggiore. Qualunque cosa funzioni è la morale della storia.)
Se l'avversione verde è troppo forte, va bene. Il cavolfiore è tuo amico, in particolare il riso al cavolfiore, che ora arriva in sacchetti nella sezione dei surgelati. Aggiungi un po 'di formaggio e penseranno che stanno mangiando riso al formaggio mentre ti scola un bicchiere di vino bianco nella tua tazza da caffè "OK'est Mommy"! Batti il cinque! C'è persino (una pizza in crosta di cavolfiore certamente costosa) là fuori ora. Voi fare avere opzioni. Respira e basta.
Hai un bambino che ispeziona con scetticismo il cibo alla ricerca di granelli di qualcosa che assomigli a una spezia? Scegli il pepe bianco invece del pepe nero in modo che il resto della famiglia non si addormenti nel cibo a causa della mancanza di condimento. Magia! Ancora meglio: hai un amante rosa? Il sale marino dell'Himalaya (noto anche come magici cristalli di unicorno) potrebbe essere solo il biglietto per un mangiatore truculento interessato a condire il proprio cibo. Ed è improbabile che i bambini sovrastino il cibo. Non sudare.
Prova cose dello stesso colore: ceci ad alto contenuto proteico invece di Cheerios. Aggiungi la parola "patatine" a qualsiasi cibo (patatine dolci, patatine di cavolo riccio) e all'improvviso suona come una delizia.
Hai bisogno di più informazioni? Ecco tre siti Web di riferimento a cui i genitori di pantaloni schizzinosi possono rivolgersi per chiedere aiuto:
- Il mangiatore schizzinoso
- Il mio mangiatore esigente
- Alimentazione da mamma a mamma
Non cedere ai sensi di colpa o ai capricci
Veramente. Non osare. Ignora il comportamento di merda del tuo Mussolini durante i pasti. Creerai un piccolo mostro. Il pianeta ne ha già abbastanza. Smettila di essere un imbranato.
L'arte è d'accordo. “Non cadere nella trappola di pensare che moriranno di fame se non dai loro esattamente quello che vogliono, [soprattutto] se non c'è alcun valore nutritivo. Assicurati solo che ci sia almeno una cosa nel loro piatto che sai che gli piace", dice Art.
Coltiva il freddo serio
Non discutere, supplicare o blandire. Hai un rappresentante da proteggere. Sii calmo e mangia il tuo hummus e diventa il Buddha dei pasti in famiglia. Alla fine pagherà.
Coinvolgi i tuoi palati più esigenti
L'arte suggerisce di coinvolgere i tuoi figli nella preparazione dei pasti o, ancora meglio, di coltivare cibo a casa e raccoglierlo o fare volontariato in un cibo locale cooperativa se sei il tipo che supera i risultati (ti vediamo là fuori, che supera il traguardo, stringendo la domanda di volontariato cooperativo nel tuo piccolo sudato mani). "Sicuramente fa la differenza nel complesso nella loro volontà di provare le cose", afferma Art.
Dai il buon esempio
L'arte dice che può fare una grande differenza se i genitori danno il buon esempio quando si tratta di seguire una dieta varia e sana. "I bambini se ne accorgono", spiega Art, "e se i loro genitori mangiano solo cibi fritti e carichi di carboidrati, probabilmente seguiranno l'esempio".
Se tutti gli altri falliscono
Hai provato. Se continuano a respirare e ingerire solidi e liquidi di qualsiasi tipo, hai avuto successo come genitore. E la storia dell'erba di Bambi farà un buon aneddoto di matrimonio un giorno.
