Litighi con il tuo altro significativo? Certo che lo fai. Noi tutti facciamo. Ma il problema più grande è come combatti con il tuo partner. Alcune cose non valgono la pena di essere agitate. Quindi poniti queste domande la prossima volta che senti che il sangue inizia a ribollire.
Ti colpisce?
Se sei arrabbiato per il fatto che fa qualcosa che ti colpisce, interrompendoti mentre parli, dicendo cose offensive, faglielo sapere. Ma se stai litigando per qualcosa che non ti riguarda davvero, come quanto è arrivato in ritardo casa o perché sente il bisogno di indossare calzini di colore diverso, una discussione non vale la pena aggravamento.
Ti ricorderai tra un'ora?
Prima di iniziare a premere i suoi pulsanti, pensa se stai litigando o meno per qualcosa che ricorderai una volta finita la discussione. Se la causa della tua attuale frustrazione è banale, come se lasciasse la tavoletta del water alzata o se dimenticasse svuotare la lavastoviglie, è probabile che non te ne ricorderai in un'ora, quindi non vale la pena arrabbiarsi troppo di.
Di che umore sei?
È molto più probabile che tu ti senta frustrato e inizi una rissa se sei di cattivo umore. C'è una tendenza per molte persone a sfogare sentimenti di rabbia su quelli più vicini a loro, il che spesso significa il tuo BF. Prima di dare di matto, pensa se sei davvero arrabbiato con lui per qualcosa di specifico o se stai solo passando una brutta giornata.
Vale la pena litigare?
Combattere può essere una buona cosa: è catartico, arriva al nocciolo di un problema più velocemente che aggirarlo, ma può anche essere distruttivo. Combattere per le ragioni sbagliate o solo per il gusto di farlo, non è l'approccio più salutare, quindi prima di essere amplificato, decidi se vale la pena combattere per un problema. A volte solo parlare di qualcosa come gli adulti è molto più produttivo che avere una grande esplosione.
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