Se pensi di passare un intero pomeriggio su Luminosità o per tutta la sera fare cruciverba aiuta il tuo cervello a diventare più forte e più intelligente, ripensaci. Nuova ricerca ci dice che i giochi per il cervello in realtà non funzionano nel modo in cui pensiamo che funzionino.
Questa nuova informazione è stata pubblicata sulla rivista Frontiere dell'invecchiamento neuroscienze da un gruppo di Università statale della Florida che ha condotto una ricerca per capire se i giochi cerebrali aiutano effettivamente a sviluppare e rafforzare la funzione cognitiva. Neil Charness, professore di psicologia all'università ed esperto di invecchiamento e cognizione, si è unito con Wally Boot, un professore associato di psicologia, e Dustin Souders, uno studente laureato, per questo studio.
Di più: Usa i pugni per potenziare la memoria
"Le sfide del cervello come i giochi di parole crociate sono un approccio popolare, specialmente tra i baby boomer, come un modo per cercare di proteggere le cognizioni", ha affermato Charness, spiegando che un numero crescente di persone anziane usa questo tipo di giochi nella speranza di prevenire la perdita di memoria o qualsiasi tipo di disturbo cognitivo che ne deriva con l'invecchiamento.
Si scopre che il business del gioco del cervello è fiorente da alcuni anni, a volte grazie a affermazioni in gran parte false che sfruttano le paure delle persone. La Federal Trade Commission ha effettivamente chiamato una di queste società, multandola di $ 2 milioni per false informazioni e pubblicità. Boot ha dichiarato che "queste affermazioni esagerate non sono coerenti con le conclusioni del nostro ultimo studio". Quindi sviluppando di più l'elasticità del cervello e le funzioni di memoria più facilmente disponibili non sono una cosa reale, e questo è piuttosto deludente per molti le persone.
Di più: Il tuo "stile" della memoria può influenzare la tua salute più di quanto pensi
Quando le persone provano questi giochi, normalmente si sforzano di migliorare la memoria di lavoro complessiva, sperando che ciò si traduca in altre aree della vita, altrimenti note come "trasferimento lontano". Ma gli studi lo hanno smentito, affermando che compiti o istanze più specifici sono molto più difficili da ricordare rispetto al semplice utilizzo del lavoro generale memoria.
Secondo Charness, le persone farebbero molto meglio a fare esercizio piuttosto che provare a concentrarsi solo su esercizi mentali. Quindi l'esercizio non è solo un bene per il tuo corpo, ma anche per il tuo cervello e tutte le sue funzioni. "Se il tuo vero obiettivo è migliorare la funzione cognitiva e i giochi cerebrali non aiutano", aggiunge Charness, "allora forse è meglio fare esercizio aerobico piuttosto che stare seduto davanti al computer a giocare a questi Giochi."
Di più: La parte più sexy di te è il cervello: ecco perché l'Alzheimer ha bisogno di una cura
