Chiunque abbia mai sperimentato la sensibilità dei denti può dirti che non è divertente. Può derivare da una perdita di smalto e può causare dolore ai denti quando incontri fattori scatenanti - spesso cose come cibi caldi o freddi - e può rendere piuttosto spiacevole anche il più normale dei compiti.
Sfortunatamente, potresti condannarti a questa dolorosa condizione senza nemmeno saperlo. Se stai facendo una di queste cose di seguito, è ora di cambiare le tue abitudini, subito.
1. Spazzolare troppo forte
Sappiamo tutti che è importante pulire a fondo il tuo i denti, ma spazzolando troppo forte non è una buona cosa. Spazzolare i denti in modo troppo aggressivo (o con uno spazzolino troppo duro) può effettivamente danneggiare i denti o le gengive e causare sensibilità.
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2. Usare il dentifricio sbagliato
Non tutti i dentifrici sono uguali. Usare un dentifricio sbiancante o per il controllo del tartaro che sia
troppo abrasivo può eventualmente portare a denti sensibili. Cerca un dentifricio con una formula delicata per evitare di risolvere un problema e causarne un altro.3. Digrignare i denti
Digrigni i denti quando sei nervoso, stressato o dormi? Questo fa un sacco di danni ai tuoi denti, che può portare a sensibilità. Cerca di evitare di digrignare i denti durante le ore di veglia e considera di indossare un paradenti per dormire se è un problema notturno.
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4. Saltare il dentista
Il dentista fa molto di più che assicurarsi che i denti siano lucidi e bianchi. Possono trattare malattia parodontale prima che provochi danni gravi, inclusa la sensibilità ai denti.
5. Mangiare cibi e bevande acidi
Solo un motivo in più per abbandonare quella soda: cibi acidi come agrumi, soda e pomodori possono facilmente portare a denti sensibili.
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6. Non usare cannucce
Le cannucce possono risparmiare più del rossetto, signore. Se proprio non puoi rinunciare a bevande come succhi di frutta, bibite e vino, usare una cannuccia può aiutare i tuoi denti evitare il rischio di sensibilità.
7. Spazzolatura dopo un pasto
Da quanto tempo ci è stato trafitto in testa che dovremmo lavarci i denti dopo ogni pasto? Si scopre che potrebbe non essere stato il miglior consiglio. Mangiare cibi acidi ammorbidisce lo smalto, quindi spazzolare i denti subito dopo essere entrato in contatto con quei cibi può metterti a rischio di ancora più erosione, portando a denti sensibili.
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