Di recente, la mia famiglia ha venduto la nostra casa e si è trasferita. Tutte le mosse sono un inferno speciale, ma questa è stata particolarmente tesa dato che lo stavamo facendo alla fine dell'anno scolastico. Quindi, quando un giovedì mi sono ritrovato a spuntare facilmente i compiti dalla mia lista, ero più che un po' sospettoso. Sentirsi come se stessi dimenticando qualcosa durante uno sconvolgimento è normale per chiunque, per me è una sensazione permanente. È un vantaggio che viene fornito con convivere con l'ADHD.
A volte, raduni sapientemente tutti i tuoi gatti. Più spesso, ne dimentichi uno, scappa, diventa selvaggio e si moltiplica in più gatti di quanti tu possa tenere traccia. Quel giorno, tutti i miei redattori hanno ricevuto i loro contenuti, il complesso di appartamenti ha ottenuto il loro rapporto di credito e l'agente immobiliare ha ottenuto la sua perizia fondiaria. me la stavo cavando! Allora perché quando mi sono fermato a prendere mia figlia dopo la scuola sembrava così?
Poi ho visto il gigantesco striscione al neon che annunciava l'ultimo giorno della fiera del libro e ho capito quale gatto se n'era andato.
Di più:Perché l'ADHD è così sottodiagnosticato nelle ragazze?
"Mi dispiace tanto!" Ho detto non appena è salita in macchina. Non è stato solo il fatto che non è riuscita a comprare il libro su rocce e minerali che aveva risparmiato con i soldi del lavoretto. Avevo completamente dimenticato di essermi offerto volontario all'inizio del mese per gestire il registratore di cassa. Non riesco a fare volontariato spesso, e poiché non è ancora mortificata dalla mia stessa presenza, a mia figlia piace quando lo faccio. I suoi occhi erano rossi e stava facendo quella cosa sbalorditiva che ha fatto ultimamente per non piangere.
"Non importa", ha detto, "Hai appena dimenticato."
Questo tipo di scambio era tristemente, irritantemente comune a casa mia. Prometterei di fare le cose e poi dimenticarle completamente o presentarmi in ritardo o gestire male dettagli importanti. Non era sdolcinato "cervello genitoriale". Avevo sempre avuto problemi a concentrarmi, e questo mi stava causando seri problemi. Cinque anni fa, dopo l'ennesima promessa infranta a mia figlia, l'espressione di totale rassegnazione sul suo viso diceva me era così abituata a essere delusa che non riusciva nemmeno a raccogliere qualche delusione e qualcosa doveva modificare.
non sono il primo donna da diagnosticare come adulta con ADHD è sempre stato lì. È stato un sollievo sapere finalmente cosa stava succedendo, così ho potuto lavorare per gestirlo. Ma a volte, quando ci sono più fattori di stress del solito e un cambiamento nella routine, torno a dimenticare le cose e fallisco, come ho fatto quel giorno.
Di più:L'ADHD è molto più di un cattivo comportamento
Mia figlia sa come ci si sente. L'anno scorso le è stata diagnosticata anche la ADHD.
La cosa buona del fatto che tuo figlio erediti la tua disabilità è che diventi una specie di manuale di istruzioni per loro. Puoi mostrare loro cosa funziona per te e dare loro un'idea di come funzionano in modo che possano capire cosa funziona per loro. Puoi scambiare idee sulle strategie e scambiare storie di guerra. Puoi aiutarli a essere meno soli. Puoi mostrare loro che la differenza non è bizzarria. Puoi aiutarli a ritagliarsi una pausa e puoi mostrare loro come riuscire a gestire la loro disabilità.
Altrettanto importante, puoi mostrare loro come fallire in modo spettacolare.
Ecco perché quel pomeriggio ho portato l'auto nel parcheggio dei visitatori e ho chiesto a mia figlia di venire con me nell'edificio scolastico. Ci dirigemmo verso la biblioteca, dove i volontari erano impegnati a scomporre le pile della fiera del libro ea contare i soldi. Ho trovato il volontario dall'aspetto più responsabile e ho spiegato chi ero.
Mi sono scusato con lei e gli altri volontari. Ho detto loro che sapevo che avrebbero dovuto lavorare di più perché ho lasciato cadere la palla e li ho ringraziati per questo. Alla fine, ho chiesto loro se potevo fare qualcosa per aiutarli. Mi hanno felicemente dato il dovere di spazzatura.
"Sono fortunato che mi abbiano permesso di dare una mano", ho detto a mia figlia. "A volte quando sbagli, non c'è modo di aggiustarlo." Le ho sorriso, ma non era ancora arrivata.
"Ma a volte dimenticheremo le cose", ha detto. "Mi hai detto che è normale."
“Beh, scommetto che ti fa sentire molto meglio, no? Sapendo che a volte è normale dimenticare le cose? Ciò significa che non ti è permesso essere arrabbiato o triste, giusto?" Lei scosse la testa.
"Qualcosa può essere 'normale' per me e continuare a fare schifo per te e papà, lo sai?" Il suo viso si accartocciò, e poi si asciugò alcune lacrime di rabbia. "Ero davvero arrabbiata con te", sussurrò.
Le ho detto che non la biasimavo.
Mia figlia ha bisogno di vedermi fallire nel gestire il mio ADHD perché fallirà nel gestire il suo. Quando lo farà, dovrà fare delle scelte. Può scegliere di odiare se stessa. Può scegliere di ignorare i suoi errori se la mettono in imbarazzo. Può scegliere di scriversi un lasciapassare invece di ritagliarsi una pausa.
Oppure può fare riconoscimenti che rispettano le esperienze di altre persone senza sminuire le proprie.
Di più: La mamma scrive un messaggio potente agli anti-vaxxer sulla figlia malata
Le ho spiegato che non mi dispiaceva di aver dimenticato qualcosa oggi. In effetti, ero orgoglioso di aver fatto così tanto! Quello che mi dispiaceva era che quando avevo dimenticato qualcosa, altre persone avevano a che fare con cose a cui non si erano iscritte.
Gli altri volontari non si erano iscritti per ore extra. Gli altri ragazzi non si erano iscritti a lunghe attese in lunghe file durante la ricreazione. Mia figlia non si era iscritta per sentirsi come se la cosa che voleva che facessimo insieme non fosse importante per me.
Solo perché non volevo che le persone dovessero fare le cose per cui non si sono iscritte quel giovedì non ha cambiato il fatto che avrebbero dovuto farli comunque, e sicuramente non significava che non avessero diritto ai propri sentimenti riguardo esso.
Quindi lo riconosci. Ti scusi. Ti scrivi una nota adesiva con codice colore in modo da non dimenticare di fare un po' di meglio in futuro.
E poi vai avanti.
