A volte lo vedi arrivare da un miglio di distanza, e altre volte, è uno shock completo: perdere il lavoro.
E indipendentemente da come accade, ti colpisce duramente.
Per me è stato un duro colpo alla mia autostima, alla mia fiducia come professionista e, naturalmente, al mio conto in banca. Essendo il tipo di persona che ha bisogno di struttura e sicurezza finanziaria, la perdita inaspettata ha capovolto il mio mondo. E quando è successo, mi sono sentito andare in overdrive, chiedendomi (e devo ammettere che cercavo su Google): "Quali sono i prossimi passi? Come faccio a guadagnare adesso? Quanto tempo posso sostenere me stesso prima di impazzire completamente?" Tutte le domande valide a cui arriveremo, ma l'unica domanda che ha davvero colpito una corda?
“Cosa ha fatto? io sbagli?"
Non farti prendere dal perché
È la cosa più difficile da non fare quando perdi il lavoro: incolpare te stesso e/o voler sapere perché sei stato licenziato.
"La ricerca di un motivo o di una convalida non cambierà il risultato", afferma carriera allenatore Ren Burgett di 3R Coach.
"Quando perderai il lavoro, vorrai ottenere lo scoop e scoprire cosa sta succedendo o cosa è stato detto su di te", continua. “Segretamente, vuoi sapere quanto vanno male le cose ora che te ne sei andato, ma è la cosa peggiore che puoi fare perché ti impedisce di andare avanti. Prenditi il tempo necessario per piangere il lavoro che hai avuto e poi andare avanti. Usa questo come un'opportunità per creare una nuova direzione per te stesso e scoprire una nuova passione e lasciare che il passato sia nel passato.
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A volte, perdere il lavoro non ha nulla a che fare con le tue prestazioni lavorative (se sei stato licenziato a causa di un ridimensionamento, ad esempio). A volte, è una benedizione mascherata. Per me erano entrambe le cose. Ma mi ci è voluto molto tempo per realizzarlo, e devo ringraziare per questo il mio grande e incredibilmente forte sistema di supporto.
Ed è qui che entra in gioco il passaggio successivo: trova qualcuno di cui ti fidi con cui parlare.
Parlami di ciò
"Perdere un lavoro può scatenare tutti i tipi di sentimenti", esperto di risorse umane, consulente e terapeuta Laura MacLeod dice, "quindi dovrai essere in grado di condividerlo con un collega fidato, un amico, un partner, un familiare. Cerca qualcuno che ascolti, entri in empatia e non ti dia consigli o ti aiuti a trovare immediatamente un nuovo lavoro, troppo presto.
È incredibilmente importante dedicare del tempo tra la ricerca di lavoro e il perfezionamento del curriculum per concentrarsi su di te. Prenditi del tempo per elaborare i tuoi sentimenti e pensieri; Sii onesto con te stesso.
“Potresti sentirti triste, arrabbiato e perso. Siediti con questo e lavoraci sopra", dice MacLeod. “Perdere il lavoro è una perdita, non importa come ti sentivi riguardo al lavoro, quindi dovrai trattarlo come tale – non ignorare e pensare che ti rispolverai e inizierai a cercare un nuovo lavoro. Questo spingerà solo i sentimenti più in profondità, non li eliminerà. Una volta che hai lavorato, puoi guardare i piani futuri. Ma non avere fretta. Te ne pentirai."
Questo non è qualcosa che accadrà durante la notte o anche in pochi giorni. Ma mentre navighi in questi sentimenti, devi anche affrontare e gestire i tuoi bisogni immediati, inclusi, e soprattutto, i tuoi finanze.
Metti in ordine le tue finanze e stringi il budget
"Prima di tutto, per praticità, presenta la domanda di disoccupazione se hai diritto e/o usufruisci del tuo pacchetto di fine rapporto, se applicabile", afferma il responsabile delle risorse umane per Olistica dell'acero Nate Masterson. “Il governo preleva i soldi dalla tua busta paga ogni mese, ed è proprio in casi come questi che ti vengono effettivamente in aiuto. Questa non vuole essere una soluzione a lungo termine, ovviamente, ma è un inizio. È un modo per essere più stabile, relativamente parlando, mentre elabori e stabilisci la tua prossima mossa.
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Una volta archiviata la disoccupazione (di nuovo, per coloro che ne hanno diritto), chiediti: qual è il tuo? vero soluzione finanziaria, non la tua soluzione finanziaria "panico"? Ciò significa creare un budget per quanto tempo puoi realisticamente sostenerti senza un reddito consistente. Per me era più importante iniziare subito a lavorare come freelance per liberarmi lentamente dalla disoccupazione. Per fare eco a Masterson, guarda alla disoccupazione come a un giubbotto di salvataggio molto temporaneo per tenerti a galla.
Burgett sottolinea anche: "Potresti dover fare più affidamento sulla tua carta di credito ora, e va bene così".
In breve, stringi il budget. Taglia le spese mensili non necessarie, come servizi di streaming, abbonamenti, ecc. Possono sembrare piccoli, ma quei pochi dollari in più al mese possono aiutarti a pagare la spesa e le bollette.
“Più probabilmente, sarai in grado di trovare un modo per ridurre le spese non necessarie e creare un budget che ti aiuterà a rimanere a galla finanziariamente mentre sei tra un lavoro e l'altro", afferma Alayna Pehrson di La migliore azienda.
Alcuni potrebbero anche sentirsi tentati di tagliare l'abbonamento alla palestra, ma - e questa è la mia opinione personale - se riesci a tenerlo, tienilo. Per quanto mi riguarda, allenarmi spesso mi ha aiutato a eliminare tutte le frustrazioni che avevo e a rilasciare la tensione. Era anche il posto migliore per fuggire per ricordare a me stesso che questo era un problema temporaneo - ed è non lo farò dura per sempre.
"Preoccuparsi del denaro può essere estremamente stressante", afferma Burgett. “Concentrati su ciò che sta accadendo oggi. Hai finito i soldi oggi? Se la risposta è no, allora sei a posto. Ricorda, la vita può cambiare in un solo giorno. Quindi non preoccuparti per il futuro, preoccupati solo per l'oggi. Se non sei senza soldi oggi, allora non sei senza soldi. Mantienilo così semplice.”
Applica, applica, applica
L'ovvio passo successivo: prepara il tuo curriculum e torna là fuori. Ora, è più facile a dirsi che a farsi, ma abbi fiducia nelle tue capacità. Sei stato assunto per un motivo e non hai perso i tuoi punti di forza, quindi torna là fuori.
"Cercare un lavoro può essere davvero difficile, soprattutto quando non ne hai uno su cui fare affidamento", afferma Masterson. “Porta ansia e tensione nel mix. Rende ogni colloquio più stressante e non è facile. Ma dovrai tornare là fuori e fare del tuo meglio.”
Ora, probabilmente ti starai chiedendo: "Cosa devo fare con la lettera di raccomandazione?" Domanda valida. Innanzitutto, se hai lasciato l'azienda con cattivo sangue (cioè sei stato licenziato per slealtà, un atto illegale o qualche atto non etico), probabilmente non ne riceverai uno. Invece, Burgett suggerisce di chiedere a un collega o subordinato fidato se eri in un ruolo di leadership per uno.
"A volte, una lettera di raccomandazione può essere più potente dal punto di vista di una persona che ha lavorato al tuo fianco o per te", dice. “I potenziali datori di lavoro vogliono sapere come ti piace lavorare con e sulle tue capacità di leadership. Fai in modo che le tue lettere di raccomandazione di un collega si concentrino sul lavoro di squadra, sulla collaborazione e sulle capacità di comunicazione. Se la tua lettera di raccomandazione proviene da un subordinato, concentrati sul tutoraggio, sull'esempio e sulle tue capacità di coaching. Questi sono tutti tratti importanti che ti aiuteranno a distinguerti dagli altri candidati”.
Tuttavia, se sei stato licenziato a causa di tagli o ridimensionamenti, è accettabile chiedere una lettera. "Se c'è un po' di animosità tra te e il tuo manager, e non pensi che vorranno firmare una lettera di quel tipo, considera di ignorarli e andare a un livello superiore", consiglia Masterson. "Se un dirigente è in sintonia con la tua situazione, potresti finire con molto più di quanto ti aspettassi".
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Dai il via al tuo trambusto
La ricerca di lavoro può essere lunga, quindi assicurati di fare anche il possibile per fare soldi. O freelance o ottenere una sorta di lavoro secondario, qualcosa che ti aiuterà a rimanere in piedi fino a quando non riuscirai a trovare una posizione a tempo pieno.
"Anche se questo tipo di reddito potrebbe non essere il più consistente, può aiutarti a pagare le bollette e ad evitare di annegare in troppi debiti", afferma Pehrson. "Qualcosa è meglio di niente, dopotutto."
Un altro consiglio: impara nuove abilità. Probabilmente ti ritroverai con molto più tempo libero di prima, quindi usalo a tuo vantaggio.
"Se vieni licenziato e ti ritrovi con una buona quantità di tempo libero, puoi provare ad apprendere nuove abilità come cucire, cucinare, fare giardinaggio, falegnameria, macchinari, ecc.", afferma Pehrson. "Tutte queste abilità possono farti risparmiare un bel po' di soldi, soprattutto se hai difficoltà a sbarcare il lunario".
Sii positivo!
Ora, tutto questo può sembrare incredibilmente opprimente, ma mentre prendi provvedimenti per trovare un nuovo lavoro e sbarcare il lunario, un piccolo consiglio mi ha aiutato a mantenermi sano di mente: rimani positivo.
"Ricorda la legge fondamentale dell'attrazione e della consapevolezza: ciò che pratichi diventa più forte", afferma Masterson. “Non sai mai cosa potrebbe succedere se gli fai spazio nella tua vita.”
